Apa itu Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) Penyakit yang menyebabkan 2,5 kematian per menit akibat menahan napas dan membuat Anda sulit bernapas ini dikenal sebagai “pembunuh diam-diam”, atau disingkat “PPOK”. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) berkembang ketika apa yang sering disebut sebagai bronkitis kronik dan emfisema menjadi penyumbatan aliran udara yang tidak dapat dipulihkan. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) ditandai dengan batuk berulang, batuk berdahak dan mengi setelah beraktivitas, yang lama kelamaan akan berkembang menjadi penyakit jantung paru, dan juga melibatkan sistem tubuh lainnya. Ini adalah penyakit sistemik yang tidak hanya memengaruhi saluran napas dan paru-paru. Namun demikian, PPOK adalah penyakit yang dapat dicegah dan diobati. Perokok jangka panjang, orang yang berusia di atas 40 tahun, pasien dengan penyakit pernapasan kronis, terpapar debu dalam jangka panjang, gejala batuk kronis, kelima kelompok orang ini berisiko tinggi terkena penyakit paru obstruktif kronik, harus secara teratur melakukan tes fungsi paru. “Faktor risiko penyakit paru obstruktif kronik (PPOK): 1) Merokok adalah penyebab utama PPOK; 2) Infeksi adalah salah satu faktor terpenting yang berkontribusi terhadap perkembangan PPOK; 3) Polusi udara meningkatkan kondisi infeksi bakteri; 4) Bahaya debu dan bahan kimia di tempat kerja; 5) Faktor genetik: kurangnya tripsin; 6) Faktor intrinsik; 7) Disfungsi otonom yang melemah; 8) Penyakit paru-paru; 9) Gangguan fungsi paru-paru. Melemahnya faktor intrinsik, disfungsi otonom, nutrisi, perubahan suhu yang tiba-tiba, dan sebagainya. “Tindakan perlindungan di rumah untuk pasien penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)” 1. Terapi oksigen di rumah jangka panjang dapat digunakan untuk pasien dengan gagal napas kronis pada tahap stabil PPOK, yang dapat mencapai efek terapeutik untuk meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang masa hidup. Metode yang benar adalah dengan memberikan oksigen aliran rendah (2 ~ 3L/menit) selama lebih dari 15 jam sehari. Ada banyak pasien yang menggunakan oksigen sebentar-sebentar di rumah selama 2 ~ 3 jam per hari, yang tidak dapat mencapai efek terapi oksigen jangka panjang. Beberapa pasien bahkan salah percaya bahwa “menghirup oksigen membuat ketagihan”. 2, pasien paru obstruktif kronik yang stabil, penggunaan latihan fungsi paru yang benar dan efektif setiap hari dapat meningkatkan fungsi pernapasan pasien, menunda kemunduran fungsi paru-paru, meningkatkan kualitas hidup pasien. Misalnya, pernapasan kontraksi bibir (mirip dengan bersiul, untuk meningkatkan daya tahan pernapasan dan dengan demikian melatih otot-otot pernapasan). 3, latihan pernapasan perut: melalui diastol aktif dan kontraksi otot perut untuk memperkuat gerakan otot perut, sehingga meningkatkan ventilasi paru-paru, mengurangi konsumsi oksigen, mengurangi gejala dispnea, dan meningkatkan daya tahan latihan pasien. 4, latihan otot seluruh tubuh: seperti berjalan cepat, bersepeda in-situ, menaiki tangga, dll., Serta latihan otot tungkai atas, juga dapat meningkatkan kualitas hidup pasien. Diet Pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah karbohidrat (rendah gula), tinggi protein dan tinggi serat, serta menghindari makanan yang menghasilkan gas. Asupan karbohidrat yang berlebihan menghasilkan terlalu banyak karbon dioksida selama pencernaan, yang pasti akan meningkatkan beban pernapasan pada pasien dengan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Diet rendah gula juga mengurangi beban pernapasan dengan menghindari terlalu banyak karbon dioksida dalam darah. Makanan berserat tinggi mencegah sembelit. Kembung dapat dicegah dengan menghindari makanan yang menghasilkan gas. Konsumsilah makanan berprotein tinggi bila memungkinkan, yang akan meningkatkan tingkat energi dan berkontribusi pada otot dan tulang yang kuat.