Para ahli menganalisis bahwa sinar ultraviolet di bawah sinar matahari musim panas relatif kuat dan kulit terbakar akut dapat dengan mudah terjadi ketika tubuh manusia terpapar sinar matahari terlalu lama. Kulit terbakar akut tidak muncul dengan sendirinya segera setelah terpapar sinar matahari, tetapi sering kali 6 hingga 12 jam setelah terpapar sinar matahari sebelum timbul kemerahan dan pengelupasan kulit yang luas, lepuh yang serius, bengkak, rasa panas, dan pada sebagian orang akan muncul demam, gejala ulserasi kulit. Di musim panas, orang suka berenang untuk mendinginkan diri, tetapi mereka mengabaikan fakta bahwa kulit mereka lebih rentan terhadap sengatan matahari ketika mereka menghabiskan beberapa jam di sungai atau kolam renang di siang hari. Hal ini karena sinar ultraviolet yang dipantulkan di dalam air dapat menjangkau kedalaman lebih dari satu meter. Dan karena air memantulkan sinar matahari, intensitas paparannya meningkat dan orang yang berada di dalam air terpapar radiasi UV dua kali lipat. Para ahli memperingatkan bahwa sebelum bermain, Anda harus mengoleskan tabir surya tahan air dengan hati-hati pada bagian kulit yang terpapar, dan anak-anak harus memilih tabir surya khusus untuk anak-anak. Sinar UV matahari paling kuat antara pukul 12 siang dan 2 siang dan berenang di luar ruangan selama waktu ini harus dihindari. Setelah setengah jam atau satu jam di dalam air, sebaiknya oleskan kembali tabir surya. Anak-anak lebih rentan terhadap sengatan matahari daripada orang dewasa karena kulit mereka yang tipis dan daya tahan tubuh yang buruk, jadi lebih banyak perhatian harus diberikan untuk mempersiapkan diri bermain air. Ketika sengatan matahari ringan terjadi, kulit akan menjadi merah pada saat itu, dan pada kasus yang parah, kulit akan mengalami sensasi terbakar dan nyeri, seolah-olah terbakar, yang merupakan reaksi akut terhadap rangsangan kerusakan kulit. Pada titik ini, yang terbaik adalah menggunakan kompres es untuk menghilangkan rasa sakit, dan kemudian menggunakan losion kalamin untuk mencuci kulit yang terbakar sinar matahari, yang akan membantu menghilangkan efek panas, astringen dan anti-inflamasi, selain mengurangi gejala, dan juga mencegah rangsangan lebih lanjut pada kulit oleh sinar UV. Secara umum, saat kulit terbakar sinar matahari, tubuh akan mempercepat metabolisme dan mengelupas kulit sesegera mungkin untuk mengembalikan kulit normal. Untuk mencegah kulit terbakar saat berenang, para ahli merekomendasikan langkah-langkah pencegahan berikut ini: (1) Saat berenang di tepi air, gunakan tabir surya tahan air di semua area yang terpapar untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV untuk jangka waktu tertentu dan sampai batas tertentu. (2) Setelah menyelam, berselancar, atau berenang, tabir surya dapat dioleskan kembali sesuai kebutuhan saat Anda kembali ke darat. (3) Sinar UV memiliki keuntungan dan kerugian. Paparan sinar matahari yang tepat tidak hanya mendorong penyerapan kalsium dalam tubuh dan meningkatkan kepadatan tulang, tetapi juga memungkinkan kulit memproduksi sejumlah melanin dan meningkatkan pertahanan kulit terhadap sinar UV, sehingga para ahli mengatakan bahwa gagasan bahwa Anda harus benar-benar terisolasi dari sinar UV agak tidak masuk akal dan paparan sinar matahari yang tepat terhadap sinar UV baik untuk kesehatan Anda. (4) Saat berjemur, hindari sinar matahari yang kuat pada siang hari, Anda dapat memilih untuk berjemur selama 30 menit di pagi hari dan 30 menit di sore hari sebelum pukul 10.00 dan setelah pukul 16.00.