Rumus standar untuk menghitung berat badan seseorang harus dinilai berdasarkan jenis kelamin tertentu, dengan berat badan standar untuk pria (kg) = [tinggi badan (cm) – 80] x 0,7 dan untuk wanita (kg) = [tinggi badan (cm) – 70] x 0,6. Sebagai contoh, berat badan standar untuk pria dengan tinggi badan 1,75m adalah 66,5kg, sedangkan untuk wanita dengan tinggi badan 1,75m, berat badan standarnya adalah 63kg, dan berat badan tersebut normal untuk berfluktuasi ± 10%. Fluktuasi sebesar ± 10% adalah normal. Namun, berat badan standar tidak dapat mewakili kualitas tubuh manusia, dan tidak mungkin untuk menilai apakah tubuh terlalu kurus atau gemuk melalui berat badan standar, sehingga indeks massa tubuh, yaitu BMI, harus digunakan sebagai dasar utama untuk menilai apakah berat badan standar. Berat badan standar (kg) = tinggi badan (cm) – 105, yang berada dalam ± 10% dari berat badan standar.