I. Tinjauan peristiwa Pada tanggal 26 Oktober, sebuah kasus cedera yang disengaja terjadi di kota, korban Li ditikam di leher oleh seorang pria dengan benda tajam, dan kemudian dikirim ke rumah sakit untuk disadarkan dan meninggal. Korban ditikam di leher oleh seorang pria dengan benda tajam dan dibawa ke rumah sakit di mana dia meninggal. Rumor tentang “perampokan kalung emas”, “pembunuhan balas dendam”, dan “pembunuhan psikopat” menyebar dari waktu ke waktu. Insiden yang terjadi di pusat kota ini menarik perhatian masyarakat luas. Menurut penyelidikan polisi, tersangka Zhou sebelumnya pernah menyewa kamar di kamar kontrakan Li dan sering berselisih karena masalah sepele. Penyelidikan polisi mengungkapkan bahwa tersangka, Zhou Mou, sebelumnya telah menyewa kamar di rumah Li Mou dan telah terlibat dalam sejumlah perselisihan karena masalah sepele, yang berujung pada pembunuhan di pusat kota yang tragis. Tindakan agresi yang merusak ini dilatarbelakangi oleh dendam yang belum terselesaikan. Dendam yang tidak terselesaikan sering kali berujung pada perilaku agresif, baik dengan menyerang langsung objek yang menjadi sasaran dendam tersebut, yaitu “membalas dengan mata dibalas dengan mata” atau melukai orang lain, atau bahkan mungkin menghancurkannya atau mati bersama mereka; atau dengan mengalihkan serangan kepada orang atau objek yang tidak terkait, misalnya, saat orang dewasa menerobos masuk ke taman kanak-kanak atau sekolah dasar dan melakukan kekerasan kepada seorang anak dalam sebuah tragedi yang serupa. Kadang-kadang agresi juga dapat dialihkan ke diri sendiri, misalnya, menghukum diri sendiri, menyiksa diri sendiri, atau bahkan perilaku bunuh diri. Ada tiga alasan utama untuk pengalihan agresi: 1) orang tersebut memiliki kemarahan dan kebencian yang terpendam, tetapi tidak menyadari penyebab dan targetnya; 2) orang tersebut tidak dapat atau tidak mampu melakukan agresi secara langsung terhadap target kebenciannya; 3) orang tersebut mungkin takut bahwa agresi secara langsung akan menimbulkan konsekuensi negatif atau dapat menyebabkan penderitaan yang lebih besar baginya. Jika kemarahan dan kebencian tidak dapat diselesaikan, kebencian dapat menembus kendali akal sehat dan meledak menjadi agresi. Kesadaran dan pemahaman akan kebencian adalah awal dari proses penyelesaian kebencian, tetapi jarang sekali orang menyadari penyebab sebenarnya dari kebencian mereka, seperti frustrasi ketika mereka tidak mendapatkan respons yang diinginkan dari orang lain, atau ketika sesuatu yang mereka sukai atau ingin mereka lakukan dihalangi oleh orang lain. Jika orang tersebut mengaitkan rasa frustrasi ini dengan penyebab yang disengaja oleh orang lain, ia cenderung marah dan bahkan agresif, atau menekan dan menyimpan dendam. Seperti yang dapat dilihat, mengaitkan perilaku orang lain sebagai sesuatu yang disengaja adalah kunci untuk menimbulkan kebencian. Kedua, kemarahan dan kebencian yang tampak saat ini mungkin berasal dari kekecewaan di masa lalu, trauma, atau alasan lainnya. Orang yang memiliki kebutuhan yang tidak terpenuhi di tahun-tahun awal mereka sering menjadi mudah tersinggung dan mengeluh sebagai orang dewasa, misalnya: Tumbuh di lingkungan di mana ada kurangnya perhatian, kepercayaan dan rasa hormat, ada keinginan internal yang kuat untuk diperhatikan, dipercaya, dan dihormati, dll. Keinginan yang kuat ini dapat membuat orang berada dalam kondisi yang sangat sensitif, dan konflik atau perselisihan sekecil apa pun dalam hubungan antarpribadi dapat menyebabkan perasaan penyangkalan, diskriminasi, dan rendah diri. Kebencian juga sering digunakan untuk menutupi perasaan lain yang tidak ingin dihadapi, terutama jika seseorang dibesarkan dalam suasana keluarga di mana ekspresi emosional tidak dipromosikan. Seseorang mungkin tidak dapat menghargai emosinya sendiri selain kemarahan dan kebencian, dan sering menggunakan kemarahan dan kebencian untuk menutupi ketidakberdayaan, kelemahan, rasa malu, rasa bersalah, dan rasa takut. Belajar untuk secara teratur merefleksikan diri atas reaksi emosional dan keyakinan irasional seseorang adalah kunci untuk pemahaman dan pertumbuhan diri, dan mempelajari cara-cara untuk melakukannya dapat membantu menyelesaikan kebencian yang terpendam. Belajarlah untuk mengekspresikan kekesalan dan pengalaman emosional Anda dengan tepat, misalnya, dengan menulis buku harian atau mengungkapkan kekesalan dan kemarahan yang terpendam kepada teman dan kerabat tepercaya; mengekspresikannya dapat membantu melampiaskan kekesalan Anda; dan belajarlah untuk melepaskan dan siap untuk memaafkan. Belajarlah untuk melepaskan dan bersiaplah untuk memaafkan. Menyerang dan menghukum setelahnya tidak akan membantu kerusakan yang telah terjadi, dan berpegang teguh pada hal tersebut hanya akan membuat hari Anda semakin tidak menyenangkan; hiduplah pada saat ini, curahkan perhatian Anda pada keindahan, makanan, musik, dan pekerjaan di sekitar Anda, fokuslah pada saat ini, dan rasakan kehidupan. Tentu saja, Anda bisa mencari bantuan dari seorang psikolog jika perlu. Mencari bantuan bukanlah tanda kelemahan. Jika, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, Anda masih terus merasa frustrasi dan marah. Jika seseorang tidak dapat menyelesaikan kebenciannya dan memiliki dorongan yang kuat untuk membalas agresi, seseorang harus mempertimbangkan untuk mencari bantuan tambahan. Dengan bantuan seorang psikolog, hal ini dapat membantu untuk menemukan penyebab kebencian yang lebih dalam dan mengendalikan serta menyelesaikan kebencian yang terpendam di dalam diri.