1. Mengapa menguji gula darah Anda
Manajemen diet, terapi olahraga, pengobatan dan penanganan rangsangan yang tepat adalah kunci untuk mencapai gula darah yang normal.
Mereka yang menjaga glukosa darah mereka dalam kisaran target merasa lebih energik, tampak lebih sehat dan mengendalikan hidup mereka dengan lebih baik.
Memeriksa sendiri kadar glukosa darah Anda akan memberi Anda informasi yang Anda butuhkan untuk mengelola diabetes Anda secara lebih efektif. Tanpa pengukuran glukosa darah secara teratur, Anda tidak akan tahu apakah diet, olahraga, dan pengobatan Anda berhasil dan kapan harus mengubah rencana perawatan Anda.
Jangan menilai penyakit Anda berdasarkan seberapa baik atau buruk perasaan Anda. Seseorang dengan gula darah yang lebih tinggi dari normal mungkin merasa baik, tetapi jika gula darah tetap tidak terkontrol untuk waktu yang lama, risiko berbagai komplikasi serius akan sangat meningkat.
2. Apa dasar dasar untuk menguji glukosa darah
Seberapa sering glukosa darah Anda harus diukur tergantung pada faktor-faktor berikut ini
Jenis diabetes yang Anda miliki
Dosis dan frekuensi obat yang Anda minum
Fluktuasi glukosa darah di siang hari Meningkatkan jumlah tes glukosa darah ketika
Anda sakit atau dalam keadaan stres
ada perubahan signifikan dalam pola makan, kebiasaan tidur dan aktivitas Anda
Protokol yang biasa untuk pengujian glukosa darah diuraikan dalam kartu di bawah ini. Temui dokter atau konselor diabetes Anda untuk mengetahui protokol yang tepat bagi Anda. Selain merekomendasikan protokol yang tercantum pada kartu di bawah ini, dokter Anda juga akan memberi tahu Anda seberapa sering menguji glukosa darah Anda.
3. Bagaimana cara menguji glukosa darah saya untuk diabetes Tipe I?
Jika Anda menggunakan rejimen minimum: Jika Anda mengonsumsi insulin sekali atau dua kali sehari dan melakukan sedikit penyesuaian dosis, uji glukosa darah Anda setidaknya sekali sehari, sebaiknya dua kali sehari, biasanya sebelum sarapan dan makan siang: penanda harian Anda cukup untuk menghindari gejala yang disebabkan oleh glukosa darah tinggi atau rendah.
Pada rejimen umum: Jika Anda menggunakan 2 suntikan insulin campuran per hari dan menggunakan rejimen dosis insulin reguler, uji glukosa darah Anda sekali sebelum sarapan, sekali sebelum makan malam, dan sekali sebelum tidur: tujuan Anda adalah untuk menghindari gejala yang disebabkan oleh glukosa darah tinggi atau rendah.
Jika Anda menjalani program pengobatan intensif: jika Anda perlu menyuntikkan insulin tiga hingga empat kali sehari, atau menggunakan pompa insulin, dan harus menyesuaikan dosis insulin Anda secara teratur, Anda harus menguji glukosa darah Anda satu kali sebelum tiga kali makan dan satu kali sebelum tidur, dengan tujuan mengendalikan glukosa darah Anda hingga mendekati kadar normal.
4. Bagaimana cara menguji glukosa darah saya pada diabetes tipe 2?
Untuk memulainya, tes gula darah Anda empat kali sehari, sekali sebelum tiga kali makan dan sekali menjelang tidur. Pemeriksaan sebelum makan membantu Anda memahami berapa lama waktu yang dibutuhkan gula darah Anda untuk turun sebelum makan berikutnya.
Ketika glukosa darah Anda berada pada tingkat yang stabil, Anda dapat melakukan tes sebelum sarapan 3-7 kali seminggu.
Ulangi tes glukosa darah sebelum tiga kali makan dan menjelang tidur sekali atau tiga hari dalam sebulan untuk membandingkan nilai-nilai ini dengan hasil sebelumnya.
5. Bagaimana pengujian glukosa darah dapat dilakukan?
Pengujian glukosa darah mudah, cepat dan nyaman = Anda dapat menguji diri Anda sendiri dalam waktu 1 menit atau kurang setiap kali, di mana pun dan kapan pun Anda inginkan. Anda dapat menggunakan strip tes atau meteran glukosa darah elektronik genggam kecil atau hanya strip tes.
Penguji elektronik memberikan hasil yang akurat dan andal. Satu tetes darah ditempatkan pada strip tes khusus. Pengukur glukosa darah (seukuran kalkulator saku) akan secara otomatis menguji dan menampilkan nilai glukosa darah.
Tes strip tes mata melibatkan perbandingan warna yang ditunjukkan pada strip setelah setetes darah diterapkan dengan warna yang tercantum dalam bagan warna untuk mendapatkan perkiraan nilai glukosa darah.
6. Bagaimana penguji glukosa darah diklasifikasikan?
Ada dua jenis penguji glukosa darah, yang keduanya memiliki fungsi mendeteksi glukosa darah. Terdapat perbedaan harga, metode pengoperasian dan beberapa fitur khusus di antara keduanya.
Wipe-on dan time-limited: ini mengharuskan Anda untuk menaruh setetes darah pada strip tes, menyeka atau mencucinya, kemudian memasukkannya ke dalam meteran dan menyelesaikan setiap langkah dalam jangka waktu tertentu.
No Wipe No Time Limit: Tes ini tidak mengharuskan Anda menyeka setetes darah dan tidak mengharuskan pengguna untuk mengatur waktu tes, sehingga mengurangi kemungkinan kesalahan. Cukup letakkan setetes darah pada strip tes dan meteran akan secara otomatis menampilkan kadar glukosa darah dalam waktu kurang dari satu menit.
Sebagian besar profesional perawatan kesehatan merekomendasikan jenis tes tanpa gesek dengan batas waktu, karena lebih mudah digunakan dan hasilnya lebih akurat.
7. Bagaimana memilih meteran glukosa darah
Ada beberapa fitur khusus yang perlu dipertimbangkan: satu jenis meteran glukosa darah memiliki fungsi memori yang menyimpan hasil tes glukosa darah Anda. Beberapa meter dapat menyimpan ratusan hasil tes beserta tanggal dan waktu yang sesuai. Beberapa bahkan bisa menyimpan hasilnya dalam kategori seperti sebelum sarapan, setelah berolahraga, dll.
Layanan bantuan dan edukasi: Beberapa produsen menawarkan layanan pelanggan 24 jam, tes pengganti dan instruksi gratis tentang cara menggunakan meteran glukosa darah Anda.
Tanyakan kepada dokter atau konselor diabetes Anda, tes mana yang terbaik untuk Anda.
8. Berapa kadar glukosa darah yang dapat diterima?
Kisaran glukosa darah normal harus 3,9 hingga 6,1 mmol/L sebelum makan dan kurang dari 7,8 mmol/L 2 jam setelah makan.
Kisaran glukosa darah yang akan dicapai bervariasi dari orang ke orang. Dokter Anda akan membantu Anda menetapkan kisaran kontrol glukosa darah yang ideal. Berikut ini adalah beberapa panduan.
Bagi mereka yang menjalani rejimen pengobatan intensif: glukosa darah harus dikontrol antara 3,9 dan 7,0 mmol/L sebelum makan dan di bawah 8 mmol/L 2 jam setelah makan; hemoglobin glikosilasi harus dikontrol pada 6,5% atau kurang.
Bagi mereka yang mengikuti program pengobatan umum: glukosa darah harus dikontrol antara 4,4 dan 8,9mmol/L sebelum makan, kurang dari 10mmol/L 2 jam setelah makan dan hemoglobin glikosilasi dalam 7%.
Wanita diabetes hamil: Glukosa darah harus 3,9 hingga 5,6 mmol/L sebelum makan, kurang dari 6,6 mmol/L 2 jam setelah makan, dan hemoglobin terglikosilasi dalam kisaran normal.
Catatan: Pengukuran hemoglobin terglikosilasi mencerminkan kadar glukosa darah rata-rata 60 hari sebelum
9. Apa yang dimaksud dengan badan keton
Ketika insulin terlalu sedikit, tubuh tidak dapat menggunakan glukosa untuk menyediakan energi dan hanya dapat memecah lemak untuk energi pada saat ini. Tubuh Anda kemudian menghasilkan badan keton (sejenis asam) dan dilepaskan ke dalam darah dan urin. Badan keton diproduksi apabila penderita diabetes tipe I tidak mengonsumsi cukup insulin, khususnya jika mereka sakit atau dalam kondisi stimulasi tertentu.
10. Mengapa menguji badan keton
Badan keton memperingatkan orang bahwa diabetes mereka tidak terkendali
Sejumlah besar badan keton menumpuk dalam darah yang menyebabkan ketoasidosis diabetik. Ketoasidosis diabetik adalah keadaan darurat medis. Jika badan keton Anda cukup tinggi dan glukosa darah Anda melebihi 240 ml/dl, Anda harus segera mencari pertolongan medis.
11. Kapan saya harus menguji keton?
Kapan pun kadar glukosa darah Anda melebihi 15 mmol/L, Anda harus menguji badan keton urin. Jika badan keton meningkat secara moderat dan signifikan dan kadar glukosa darah Anda lebih besar dari 15 mmol/L, Anda harus mulai bertindak seolah-olah Anda sakit (Kartu 65-66) dan harus segera mencari pertolongan medis.
12. Bagaimana cara menguji keton?
Anda dapat menggunakan strip tes keton. Untuk menggunakannya, tempatkan strip tes dalam aliran urin dan bandingkan perubahan warna yang muncul pada strip dengan bagan warna pada botol strip tes.
13. Apakah pengobatan diabetes merupakan masalah individu?
Tidak. Pengobatan diabetes bergantung pada upaya kolektif.
Anda sendiri
Anggota terpenting dari kelompok ini adalah diri Anda sendiri.
Mengikuti rencana perawatan yang diusulkan untuk Anda oleh tim perawatan kesehatan Anda dan dapat bertemu secara teratur dengan anggota tim perawatan kesehatan Anda.
Dokter Anda
Bekerja sama dengan dokter yang berpengalaman dalam pengelolaan diabetes untuk menilai status kesehatan Anda, memberikan opsi pengobatan dan memandu pengawasan seluruh program pengobatan diabetes Anda.
Advokat Perawatan
Hubungi perawat yang memiliki keahlian dalam edukasi diabetes dan perawatan individual untuk membantu Anda.
Ahli Diet
Berhubungan dengan ahli diet yang memiliki keahlian dalam manajemen diet diabetes. untuk mengembangkan rencana diet yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan diperlukan untuk pengobatan diabetes Anda.
Pekerja sosial atau psikolog
Seorang pekerja sosial, psikolog atau pekerja konseling dapat membantu Anda belajar menghadapi berbagai situasi yang merangsang yang muncul dalam kehidupan sehari-hari Anda dan belajar bagaimana membuat perubahan gaya hidup untuk membantu Anda mengelola diabetes Anda dengan lebih baik.
Apoteker
Seorang apoteker dapat memberi tahu Anda tentang efek dan interaksi obat yang mempengaruhi kontrol diabetes Anda. c Jika Anda memiliki beberapa dokter yang meresepkan pengobatan untuk Anda, komunikasi dengan apoteker sangat penting.
14. Hal-hal apa saja yang harus saya lakukan untuk mengobati diabetes saya?
Hal-hal yang harus dilakukan oleh semua pasien diabetes
Jaga glukosa darah (gula darah) Anda sedekat mungkin dengan normal
Mengontrol tekanan darah dan kadar lipid Anda dalam batas normal
Mengikuti rencana diet yang sehat
Berolahraga secara teratur
Pelajari lebih lanjut tentang mengelola diabetes Anda
Semua orang dengan diabetes Tipe I harus
Harus mengonsumsi insulin untuk mengontrol kadar glukosa darah
Catatan untuk beberapa penderita diabetes tipe II.
Mengonsumsi insulin dan/atau obat hipoglikemik oral untuk mengontrol kadar glukosa darah
Menurunkan berat badan dan mempelajari cara-cara untuk mempertahankan berat badan yang sesuai.
15. Apa itu insulin?
Insulin adalah hormon yang digunakan tubuh untuk mengubah gula, pati dan makanan lainnya menjadi energi yang diperlukan untuk aktivitas kehidupan sehari-hari.
Ini adalah hormon yang digunakan tubuh untuk mengubah gula, pati, dan makanan lain menjadi energi yang diperlukan untuk aktivitas kehidupan sehari-hari.
Semua orang harus mengandalkan insulin untuk bertahan hidup
Penderita diabetes tipe 1 menghasilkan sedikit atau tidak sama sekali insulin, sehingga mereka perlu mengambil suntikan insulin setiap hari.
Banyak orang dengan diabetes tipe 1 masih dapat memproduksi insulin tetapi tidak menggunakannya dengan baik, sehingga mereka terkadang memerlukan terapi insulin untuk mengontrol gula darah mereka.
Hingga saat ini, insulin hanya bekerja dengan baik apabila diberikan melalui suntikan atau pompa insulin.
Sebagian besar pasien membutuhkan 2 atau lebih suntikan insulin per hari dan menggunakan 2 jenis insulin (misalnya, insulin kerja sedang (NPH) dan insulin kerja cepat).
16. Bagaimana saya memilih insulin dan rencana pengobatan saya?
Ada berbagai jenis insulin dan rejimen pengobatan. Penting bagi pasien yang menggunakan insulin untuk memahami cara kerjanya, faktor apa saja yang dapat memengaruhi aksinya, dan rejimen mana yang paling tepat bagi mereka.
Ketahui hal-hal berikut ini tentang insulin yang Anda gunakan
Merek insulin (produsen)
Sumber – hewan atau manusia
Tindakan – kerja pendek, kerja sedang atau kerja panjang
Kandungan – berapa banyak unit per ml
Catatan penting: pastikan bahwa insulin yang Anda gunakan adalah insulin yang diresepkan oleh dokter Anda.
Insulin diukur dalam satuan
Setiap botol insulin mengandung lOml insulin cair
Sebagian besar insulin mengandung 40, yaitu 40 unit insulin per 1ml larutan injeksi. Setiap botol 10ml harus mengandung 400 unit insulin. Ada juga insulin yang mengandung 100 unit per ml dan 1000 unit per botol 10 ml.
Sumber insulin: ada dua sumber yang berbeda.
Insulin berlabel “manusia” sama seperti insulin yang diproduksi oleh tubuh manusia, tetapi tidak diambil dari pankreas manusia dan disintesis secara kimiawi.
Insulin hewan diekstrak dari pankreas sapi atau babi, dan insulin sapi atau babi, atau campuran keduanya, dapat diresepkan untuk diberikan.
Insulin dan pilihan rejimen pengobatan.
Efek (tindakan) dari setiap botol insulin ditunjukkan dalam cetakan besar. Tiga jenis efek insulin adalah.
Insulin kerja cepat R atau
Insulin kerja menengah I L atau
Insulin kerja panjang I
Tidak ada satu insulin pun yang merupakan pilihan terbaik untuk semua pasien. Berbagai kombinasi dan rejimen insulin yang berbeda tersedia untuk menyediakan insulin yang dibutuhkan selama periode 24 jam.
17. Bagaimana cara memilih jarum suntik?
Jarum suntik sekali pakai (sekali pakai) yang tersedia untuk penanganan bervariasi dalam ukuran dan umumnya digunakan.
Jarum suntik untuk menampung 40 unit insulin
Jarum suntik 5cc menampung 50 unit insulin
Jarum suntik 3cc menampung 30 unit insulin
Jarum suntik 25cc dapat menampung 25 unit insulin
Untuk menarik insulin secara akurat, pilih jarum suntik terkecil yang akan menampung dosis yang Anda butuhkan. Pastikan bahwa jarum suntik yang Anda beli sesuai dengan kekuatan insulin yang perlu Anda suntikkan. Jika Anda menyuntikkan insulin U-40, Anda harus membeli jarum suntik insulin U-40.
18. Bagaimana cara menggambar satu jenis insulin?
Sebagian pasien hanya menggunakan satu jenis insulin per suntikan. Pasien lain mungkin memerlukan campuran kedua jenis insulin. Mintalah dokter atau perawat Anda untuk menunjukkan cara menarik dan menyuntikkan insulin dengan benar.
Siapkan perlengkapan yang diperlukan untuk injeksi: botol insulin, jarum suntik, dan bola kapas untuk ditaburkan
Cuci tangan Anda
Pegang botol dengan kedua tangan dan gulung agar isinya tercampur dengan baik
Periksa insulin dengan hati-hati dan buang setiap kelompok gumpalan
Lepaskan tutup plastik dari botol baru
Gosok tutup karet dengan bola kapas alkohol
Sedot udara sampai ujung plunger jarum suntik sejajar dengan skala jumlah insulin yang akan diambil
Tusuk jarum suntik melalui tutup karet
Isi botol insulin dengan udara tanpa menggerakkan jarum suntik dan balikkan botol dan jarum suntiknya
Pompa plunger sampai ujung plunger sejajar dengan skala unit insulin yang diinginkan
Cari gelembung udara, jika ada di dalam alat suntik, jentikkan alat suntik dengan jari Anda sehingga gelembung mengapung ke atas alat suntik dan isi botol dengan udara. Jika masih ada gelembung lagi, ulangi prosesnya sampai semua gelembung telah dihilangkan.
19. Bagaimana cara mencampur dua jenis insulin?
Mintalah dokter atau perawat Anda untuk menunjukkan cara yang benar untuk mencampur dua jenis insulin.
Apakah menggambar klarifikasi (insulin cepat) atau kabut (insulin kerja panjang), ikuti langkah 1 hingga 7 dari “Gambar satu jenis insulin”.
Tarik udara ke dalam jarum suntik sesuai dosis insulin kerja panjang (kabut) yang diperlukan. Isi vial dengan udara, hati-hati agar jarum tidak menyentuh cairan.
Lepaskan jarum suntik.
Sedot jarum suntik manusia udara ke skala dosis insulin kerja cepat yang diinginkan dan isi botol insulin yang diklarifikasi dengan udara, jaga agar jarum suntik tetap berada dalam botol ini dan jangan menariknya keluar.
Balikkan botol insulin dan jarum suntik yang telah diklarifikasi, lalu tarik jumlah insulin cepat yang diperlukan.
Cari gelembung udara, jika ada di dalam alat suntik, jentikkan alat suntik dengan jari Anda sehingga gelembung mengapung ke bagian atas alat suntik dan suntikkan gelembung ke dalam botol. Kemudian tarik plunger ke skala unit yang diinginkan: lihat lagi untuk melihat apakah ada gelembung udara lagi, dan jika ada, ulangi prosesnya sampai semua gelembung telah dihalau.
Menarik jarum suntik keluar dari botol.
Memasukkan jarum ke dalam botol cairan berkabut (insulin kerja panjang), membalikkan botol dan jarum suntik.
Tarik insulin yang dikabut ke skala dosis campuran akhir. Campurkan dosis yang sama dengan dosis insulin jernih yang diklarifikasi (insulin cepat) ditambah dosis insulin berkabut (insulin kerja panjang).
Melepaskan jarum dari botol cairan berkabut.
insulin campuran harus disuntikkan segera setelah persiapan.
Setelah penyuntikan, dosis insulin yang digunakan, waktu dan tempat penyuntikan harus dicatat
20. Di manakah tempat penyuntikan insulin?
Insulin dapat disuntikkan di salah satu tempat yang ditunjukkan dalam diagram di bawah ini. Tingkat di mana insulin diserap ke dalam darah sedikit bervariasi dari satu tempat ke tempat lainnya. Karena tingkat penyerapan insulin bervariasi, tergantung pada lokasi, umumnya direkomendasikan bahwa tempat penyuntikan diputar di dalam suatu area, dengan perut menjadi tempat penyuntikan yang paling umum.
Tanyakan kepada dokter atau perawat Anda untuk panduan lebih lanjut
21. Bagaimana cara menyuntikkan insulin?
Pilih tempat penyuntikan.
Bersihkan tempat suntikan dengan bola kapas alkohol atau air dan sabun, lalu tunggu sampai kering.
Lepaskan kanula jarum.
Jepit setidaknya hampir 1 inci kulit
masukkan jarum lurus ke tempat suntikan (yaitu tegak lurus dengan tempat suntikan)
Dorong plunger jarum suntik sampai ke ujung.
Rilekskan kulit yang terjepit.
Tarik jarum keluar dari tempat suntikan tanpa menggosok tempat suntikan.
Buang jarum suntik dan jarum bekas dengan benar. Dokter dan edukator diabetes Anda akan menunjukkan cara melakukannya.
22. Hal-hal yang perlu diingat ketika menggunakan insulin.
Selalu menyuntikkan dosis insulin yang diresepkan oleh dokter Anda, dan hanya menambahkan insulin tambahan di bawah pengawasan dokter Anda.
Berikan suntikan insulin Anda tepat waktu dan dengan cara yang sama setiap kali, sebaiknya memutar tempat suntikan dalam area tubuh yang sama
catat dosis, waktu dan tempat penyuntikan dalam buku harian Anda
Lihatlah tanggal kedaluwarsa pada botol insulin. Tanggal kedaluwarsa pada botol harus memberi Anda cukup waktu untuk menggunakan seluruh botol insulin
Insulin harus tetap stabil pada suhu kamar setidaknya selama satu bulan. Namun demikian, ini akan kehilangan efektivitasnya jika dibiarkan di lingkungan yang terlalu dingin atau terlalu panas (di bawah O derajat Celsius atau di atas 30 derajat Celsius)
Jika memungkinkan, botol insulin harus disimpan di dalam kulkas, tetapi tidak dibekukan.
Insulin reguler (R) harus selalu jelas
Jenis insulin lainnya harus tetap menjadi kabut seragam yang mirip dengan susu skim setelah pencampuran
23. Apa yang dimaksud dengan pompa jarum suntik insulin?
Pompa jarum suntik insulin adalah alat kecil yang dioperasikan dengan baterai yang secara terus-menerus mengantarkan insulin ke tubuh.
Pompa jarum suntik berisi baterai, motor dan reservoir pasokan insulin
Pompa jarum suntik dihubungkan ke tubuh melalui tabung tipis dan jarum atau kanula lunak, dan tempat penyuntikan diputar setiap 1 hingga 3 hari.
Insulin yang disuntikkan secara terus-menerus disebut dosis basal dan dosis yang disuntikkan sebelum makan disebut dosis sebelum makan.
Apakah akan menggunakan pompa jarum suntik atau tidak adalah masalah untuk diskusi yang cermat dengan tim perawatan diabetes Anda.
24. Apa yang harus diperhatikan oleh pengguna pompa jarum suntik insulin?
Ini harus digunakan di bawah bimbingan dokter yang akrab dengan kinerja teknis pompa insulin
Periksa kadar glukosa darah secara teratur
Mampu membayar biaya pompa