Cara memulihkan gula darah normal setelah makan

  Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), deteksi perubahan yang tepat waktu dalam pengobatan komplikasi diabetes dapat mengurangi tingkat penyakit dan biaya pengobatan. Untuk mengurangi risiko diabetes secara efektif, kemampuan untuk menguji sendiri kadar glukosa darah sedang dipromosikan dan digalakkan untuk membuat penyesuaian tepat waktu terhadap penyakit, mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh penyakit dan mengurangi beban keluarga. Tes glukosa darah postprandial 2 jam adalah salah satu tes yang merupakan bagian dari swa-tes harian, yang mencerminkan keefektifan pengobatan diabetes dan juga merupakan salah satu metode skrining untuk diabetes.  Banyak orang berpikir bahwa tes glukosa darah puasa harian sudah cukup, tetapi ini tidak benar, karena glukosa darah kemungkinan berubah setelah makan dan glukosa darah postprandial 2 jam adalah indikator yang sangat berharga.  Kisaran normal glukosa darah 2 jam postprandial kurang dari 7,8 mmol/L. Glukosa darah 2 jam postprandial normal kurang dari 7,8 mmol/L. Glukosa darah 2 jam postprandial lebih besar dari atau sama dengan 11,1 mmol/L dianggap sebagai diabetes. Jika glukosa darah 2 jam postprandial melebihi 11,1 mmol/l, komplikasi kronis seperti mata, ginjal dan saraf diabetes kemungkinan besar akan terjadi, jadi cobalah untuk menjaga glukosa darah 2 jam postprandial di bawah 11,1 mmol/l.  Jika glukosa darah puasa antara 6,1 mmol/L dan 7,0 mmol/L, ini disebut glukosa darah puasa yang terganggu. Jika glukosa darah puasa normal dan nilai postprandial normal adalah antara 7,8 mmol/L dan 11,1 mmol/L maka ini disebut toleransi glukosa berkurang. Glukosa puasa yang terganggu dan toleransi glukosa yang berkurang dapat dilihat sebagai tahap transisi dari normal ke diabetes, tetapi dapat dibalikkan menjadi normal jika diobati dengan benar. Jika tidak diobati dengan benar, diabetes bisa berkembang. Namun demikian, bagi mereka yang berusia di bawah paruh baya dan mereka yang tidak sakit parah, diperlukan kontrol ketat nilai glukosa darah postprandial 2 jam di bawah 7,8 mmol/L, karena hiperglikemia postprandial ringan memiliki efek yang merugikan pada tekanan darah dan penyakit kardiovaskular khususnya.  Nilai glukosa darah postprandial 2 jam normal adalah metode untuk mendeteksi perubahan status glukosa darah tubuh setelah makan, jadi kapan nilai glukosa darah postprandial 2 jam normal mulai terdeteksi untuk mengurangi kesalahan?  Glukosa darah pasca-prandial 2 jam mengacu pada waktu ketika gigitan pertama diambil dan kemudian nilai glukosa darah diukur 2 jam kemudian. Karena orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk makan, glukosa darah pemakan lambat mungkin telah meningkat pada akhir makan, sementara glukosa darah pemakan cepat tidak banyak berubah, dan jika tidak demikian, hasilnya tidak akan konsisten pada 2 jam setelah makan, yang menciptakan perbedaan. Oleh karena itu, glukosa darah 2 jam pasca-makan harus dihitung dari saat memulai gigitan pertama makanan untuk meminimalkan kesalahan sebanyak mungkin.  Tes normal glukosa darah postprandial 2 jam adalah bagian dari tes mandiri harian yang mencerminkan efektivitas pengobatan diabetes dan juga merupakan metode skrining untuk diabetes. Pengujian yang tepat waktu dapat memberikan data yang relatif valid dan dianjurkan agar setiap orang menggunakan metode ini.  Beberapa orang sering lalai untuk menguji nilai glukosa darah postprandial normal 2 jam. Padahal, alasan mengapa nilai glukosa darah postprandial normal 2 jam ditetapkan pada nilai ini adalah untuk menentukan gejala pasien diabetes saat ini dengan perubahan glukosa darah dan untuk membuat respons yang tepat waktu.  Mengukur perubahan glukosa darah 2 jam setelah makan dapat mengidentifikasi kemungkinan hiperglikemia postprandial. Banyak orang dengan diabetes tipe 2 memiliki glukosa darah puasa yang rendah tetapi glukosa darah postprandial yang tinggi. Jika hanya glukosa darah puasa yang diperiksa, penderita diabetes akan sering berpikir bahwa glukosa darah mereka terkontrol dengan baik dan menunda kondisi mereka. Glukosa darah 2 jam postprandial dapat lebih mencerminkan kesesuaian makan dan penggunaan obat hipoglikemik, yang tidak dapat tercermin oleh glukosa darah puasa. Pemantauan glukosa darah postprandial 2 jam tidak mempengaruhi pengobatan atau injeksi normal, juga tidak mempengaruhi makan normal, sehingga tidak menyebabkan fluktuasi khusus dalam glukosa darah.  Pada saat yang sama, tes glukosa darah postprandial 2 jam yang normal juga dapat mendeteksi diabetes yang mendasarinya. Jika peserta tes memiliki nilai glukosa darah postprandial 2 jam normal antara 7,8 dan 11,1 mmol/L, ini akan memerlukan pengujian lebih lanjut. Ini biasanya merupakan tes toleransi glukosa oral untuk menentukan apakah Anda menderita diabetes. Jika nilai glukosa darah postprandial 2 jam normal Anda adalah ≥ 11,1 mmol/L, Anda harus melakukan tes terlebih dahulu setelah mengesampingkan kesalahan. Jika tes glukosa postprandial 2 jam normal masih ≥11,1mmol/L, diagnosis diabetes dipastikan.