Banyak orang yang menyadari bahaya “tiga titik tertinggi”, tetapi sebagian besar mungkin tidak menyadari bahwa ada tiga “titik terendah” yang menimbulkan risiko kesehatan yang sama besarnya dengan “tiga titik tertinggi”. Tekanan darah terendah yang dapat diterima oleh jantung, otak, ginjal dan organ target lainnya adalah 80/50mmHg, dan apabila tekanan darahnya berada di bawah level ini, Anda harus berhati-hati tentang bahaya tekanan darah rendah. Ada banyak jenis hipotensi, kata dokter kepala Departemen Kardiologi di Rumah Sakit Umum Penerbangan. Hipotensi kronis dapat menyebabkan jantung, otak, dan ginjal tubuh kekurangan cairan, yang mengakibatkan pusing dan lemas. Risiko kematian mendadak sangat tinggi pada hipotensi yang disebabkan oleh serangan jantung dan gagal jantung. Hipotensi yang disebabkan oleh asupan yang tidak memadai hanya dapat diobati dengan modifikasi pola makan dan gaya hidup. Selain makan makanan kaya protein dan buah-buahan dan sayuran segar, pasien harus lebih banyak terhidrasi dan memilih diet tinggi sodium. Namun, pada beberapa pasien, tekanan darah rendah hanya dangkal, dan penyebab tekanan darah rendah adalah penyakit lain yang menunjukkan kondisi tersembunyi, dan penting untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dan mengobatinya secara simtomatik. Gula darah rendah lebih merusak sel-sel otak “Bahaya satu hipoglikemia parah akan mengimbangi manfaat dari hiperglikemia terkontrol seumur hidup.” Menurut seorang dokter dari departemen endokrinologi di Rumah Sakit Tiantan Beijing, kerusakan neurologis dapat terjadi dengan cepat pada hipoglikemia dan bahkan dapat menyebabkan kematian sel-sel otak. Penderita diabetes dengan hipoglikemia parah juga dapat mengalami penyakit kardiovaskular dan aritmia yang fatal. Fang Hongjuan mengatakan biasanya ada beberapa gejala pada tahap awal hipoglikemia, pasien dapat membawa makanan berkarbohidrat dan gula batu yang dapat diserap dengan cepat, seperti rasa lapar, panik, berkeringat palsu, menggigil, mudah tersinggung, dan gelisah, pantau gula darah tepat waktu dan segera makan atau minum air gula. Kolesterol baik yang rendah juga berbahaya bagi tubuh manusia “Lipoprotein dalam tubuh manusia dibagi menjadi lipoprotein densitas tinggi dan lipoprotein densitas rendah, LDL yang terlalu tinggi akan menginduksi serangkaian penyakit kardiovaskular, sementara HDL yang terlalu rendah juga akan menghasilkan kerusakan tertentu pada tubuh manusia.” Dong Peng memperkenalkan bahwa HDL memiliki efek perlindungan pada pembuluh darah, mencegah pembentukan plak aterosklerotik dan memperbaiki intima yang rusak. Ini juga menghilangkan “limbah darah” dari darah dan endapan pembuluh darah dan membawanya ke hati untuk metabolisme. Nilai HDL yang rendah biasanya merupakan hasil dari riwayat keluarga atau kelainan dalam metabolisme lipid darah.” Apabila ditemukan, periksa apakah kadar lipoprotein lainnya normal dan obati dengan saran medis. Jangan mengkonsumsi terlalu banyak makanan seperti kacang-kacangan dan daging karena hal ini dapat meningkatkan kadar LDL dan memperburuk kondisi.