Kualitas suara seseorang biasanya dikontrol oleh pita suara di tenggorokan. Terdapat dua saraf utama di dekat kelenjar tiroid yang mengontrol pita suara: saraf laring rekuren dan saraf laring superior, keduanya terletak di kedua sisi trakea dan nodus laring. Kedua saraf ini terletak di setiap sisi trakea dan nodus laring. Karena saraf ini sangat sensitif, maka cedera pada salah satu sisi saraf selama pembedahan tiroid akan menyebabkan perubahan pada kualitas suara. Biasanya, cedera pada saraf laring superior menyebabkan ketidakmampuan untuk mengucapkan suara bernada tinggi, cedera unilateral pada saraf laring berulang menyebabkan suara serak, dan cedera bilateral menyebabkan suara tidak dapat diucapkan dan sulit bernapas, sehingga membutuhkan trakeotomi untuk membantu pernapasan, komplikasi serius yang masih sangat jarang terjadi di klinik. Seperti pepatah lama: jika Anda selalu berjalan di tepi sungai, tidak ada yang namanya sepatu basah. Bahkan ahli bedah yang paling ahli sekalipun tidak akan dapat mengatakan bahwa setiap operasi sangat mudah. Karena saraf laring berulang dan saraf laring superior masing-masing dekat dengan sisi dorsal dan superior kelenjar tiroid, maka tidak ada jaminan bahwa saraf laring berulang tidak akan tertarik atau terseret selama pembedahan tiroid. Apa yang harus saya lakukan jika ternyata saya mengalami masalah dengan suara saya setelah operasi, seperti suara tidak semerdu, tidak seindah, tidak sekeras, atau saya merasa tidak memiliki cukup nafas saat mengucapkan beberapa kata? Pertama-tama, Anda harus memahami bahwa ada beberapa kemungkinan, seperti pembengkakan pita suara setelah intubasi trakea (tabung kecil yang dimasukkan ke dalam tenggorokan selama anestesi umum), atau penurunan fungsi sementara karena iritasi saraf laring berulang dan saraf laring supraglotis oleh tarikan, tekanan, atau pengikatan atau pemotongan saraf laring berulang secara sepihak, dll. Perubahan pada suara yang disebabkan oleh situasi ini dapat dipulihkan secara perlahan. Jadi, apa yang bisa dilakukan untuk memulihkan suara? Tentu saja ada! Cara yang paling sederhana dan paling brutal adalah: tunggu! Entah itu edema pada pita suara atau penurunan sementara fungsi saraf laring yang berulang, semua itu akan mengalami proses pemulihan dan secara alami akan kembali seperti baru seiring berjalannya waktu. Pada titik ini, beberapa orang mungkin bertanya, “Saya ingin pulih lebih cepat, apakah ada cara yang lebih baik? Jawabannya adalah: ada! Langkah selanjutnya adalah memberi tahu Anda cara melakukannya: latihan artikulasi. Latihan artikulasi ini sedikit mirip dengan menggantung suara Anda. Tentu saja, ini adalah metode ilmiah, bukan berteriak di puncak suara Anda (yang tidak akan bisa berteriak). Metode spesifiknya adalah sebagai berikut: 1, sebelum tips latihan: Latihan ini dirancang untuk memperkuat gerakan pita suara dan meningkatkan kualitas suara. Harap ikuti petunjuknya. Anda disarankan untuk melakukan latihan ini dalam waktu singkat, 3-4 kali sehari, selama 5-10 menit setiap kali. Suara Anda mungkin akan mudah lelah di awal latihan. Jika Anda merasa sakit tenggorokan, beristirahatlah sejenak dan minumlah segelas air putih, lalu lanjutkan latihan setelah merasa nyaman. 2. Memulai latihan 2.1 Kendurkan otot-otot di sekitar leher dan bahu agar tidak ada tenaga ekstra saat mengucapkan. Angkat bahu ke arah telinga sampai Anda merasakan ketegangan di bahu Anda. Biarkan bahu turun sealami dan selembut mungkin hingga ketegangan menghilang. Perhatikan bahwa bahu harus benar-benar rileks, meskipun sedikit terangkat. Gerakkan bahu dengan lembut ke kedua arah, ke depan dan ke belakang, dengan tujuan untuk menggerakkannya dengan mudah dan spontan. Lakukan peregangan dengan lembut di kedua arah ke kiri dan ke kanan, sambil melihat ke sekeliling ruangan untuk mengendurkan otot-otot leher. Miringkan kepala Anda secara perlahan ke kedua sisi sambil melihat lurus ke depan. Lihatlah ke atas dan kemudian ke bawah. Jangan melakukan peregangan secara berlebihan untuk menghindari rasa tidak nyaman pada leher atau persendian. Ulangi setiap gerakan sebanyak 3 kali. 2.2 Saat berbicara, berhati-hatilah untuk menggunakan pernapasan dalam-dalam. Anda mungkin merasa bahwa mengucapkan jumlah kata yang sama telah menguras tenaga Anda lebih banyak dari biasanya. Jadi, tariklah napas dalam-dalam sebelum Anda mulai berbicara untuk mempertahankan pengucapan Anda. Duduklah dengan nyaman dalam posisi yang rileks dan tersangga, atau berbaringlah. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung atau mulut dan rasakan bagian bawah dada Anda mengembang saat gas masuk. Anda akan merasakan ekspansi tepat di bawah tulang rusuk bagian bawah, atau tepat di atas pusar, yang memungkinkan gas mengembuskan napas tanpa suara. Jangan menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas dalam-dalam secara berurutan karena hal ini dapat membuat Anda merasa pusing dan tidak nyaman. Pada pernafasan berikutnya, ucapkan bunyi “sh” dengan lembut (bagian pertama dari kata “ten”), tetapi jangan kencangkan tenggorokan Anda saat melakukan ini. 2.3 Lipatan vokal. Tetap sesantai mungkin, dan berhati-hatilah untuk bernapas dalam-dalam dan sepenuhnya, cobalah latihan ini yang dirancang untuk menyatukan kedua pita suara dengan tepat sehingga suara terdengar sejernih mungkin. Buatlah suara “ah” yang kuat, dengan memberikan perhatian khusus pada awal suara, sejelas dan sejernih mungkin. Kemudian cobalah suara “ah” yang sangat kuat, dengan memperhatikan fakta bahwa ini mungkin tidak sejelas kualitas suara dibandingkan dengan suara “ah” yang sedikit lebih lembut, tetapi tidak cukup eksplosif untuk menjaga suara tetap serak pada tahap awal artikulasi. Tujuannya adalah untuk menjaga suara sejernih dan sekuat mungkin. Ulangi 5 kanji di atas sebanyak 3 kali untuk masing-masing 5 kanji. Kemudian berlatihlah mengucapkan “ah-oh!” dan dengarkan suara yang kuat dan jelas. Setelah Anda menguasai bunyi-bunyi individual di atas, cobalah untuk menggabungkannya, misalnya ah-ee, oi oh, dan lain-lain, atau gunakan “yah, wah, lah, lihat, minum”, dan lain-lain, yang mengandung beberapa bunyi di atas. Ulangi latihan pengucapan ini sebanyak yang Anda bisa, 3 kali sehari (atau lebih, tergantung kemampuan Anda), dan usahakan agar pengucapan Anda setepat dan sejelas mungkin hingga suara Anda pulih kembali. Lihat, metodenya sebenarnya tidak rumit, intinya adalah melakukannya; dan peregangan leher juga dapat meringankan semua ketidaknyamanan yang disebabkan oleh jaringan parut di leher setelah operasi tiroid, membunuh dua burung sekaligus. Jadi, jika Anda tidak memiliki suara yang lemah atau keras setelah operasi tiroid, Anda dapat melatih pengucapan Anda pada waktu yang tepat sambil mengonsumsi vitamin B1, B12, dan metilkobalamin sesuai dengan saran dokter Anda! Semoga suara Anda cepat pulih kembali!