Orang yang sedang menopause biasanya mengalami perubahan suasana hati, mudah gelisah, pori-pori mudah terstimulasi dan kelenjar keringat cenderung mengeluarkan keringat, lebih-lebih jika mereka memiliki penyakit kronis atau kurang sehat. Orang menopause biasanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang rendah, ketidakseimbangan Qi dan darah, gangguan endokrin, dan kekurangan mikronutrien, yang dalam pengobatan Tiongkok disebut sebagai defisiensi fisik. Jika keringat yang keluar sangat banyak dan disertai dengan pusing, Anda dapat mengonsumsi glutathione; jika Anda menderita insomnia, Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin, menyetrika kaki sebelum tidur untuk membantu Anda tidur dan tetap hangat di tengah malam; jika wanita mudah berkeringat dan mengalami haid yang tidak teratur, hal ini mengindikasikan adanya kelainan endokrin dan Anda perlu mengonsumsi hormon atau mengurangi asupan hormon. Untuk lansia, jika berkeringat adalah masalah serius, Anda dapat menggunakan herbal untuk membersihkan hati dan panas, yang secara efektif dapat meringankan gejala fisik menopause. Ini mungkin merupakan tanda kelemahan fisik. Anda harus memperhatikan pola makan Anda dan makan lebih banyak makanan ringan, bukan makanan berminyak dan dingin. Jika Anda sedang mengalami banyak tekanan di tempat kerja atau dalam kehidupan, Anda dapat mengalihkan perhatian Anda. Lakukan latihan aerobik di luar ruangan dan atur emosi Anda untuk menghindari represi terlalu lama, yang dapat menyebabkan gangguan psikologis dan memperparah keringat.