Kematian mendadak adalah serangan jantung dan pernafasan yang cepat dalam waktu singkat dalam kecelakaan mendadak, yang mengakibatkan kematian. Mayoritas kematian mendadak disebabkan oleh penyakit jantung, sehingga disebut juga kematian jantung mendadak. Dengan kemajuan ilmu kedokteran, banyak pasien yang jantung dan napasnya berhenti (“mati”) telah dibawa kembali, sehingga istilah medis untuk kondisi ini telah diubah menjadi henti jantung mendadak, dan jika tidak dapat diselamatkan disebut kematian mendadak. Untuk pasien dengan hipertensi, penyakit jantung koroner, stroke dan gagal jantung, mengendalikan penyakit yang mendasari secara umum adalah kunci untuk pencegahan. Misalnya, minum obat secara teratur dan mengontrol tekanan darah. Penting juga untuk makan makanan ringan, berhenti merokok dan minum alkohol, makan lebih banyak buah dan sayuran, dan berolahraga secukupnya. Jika terjadi penurunan suhu secara tiba-tiba, penting untuk tetap hangat. Ketika Anda bangun di pagi hari, berbaring diam di tempat tidur selama 10 menit dan tunggu sampai Anda benar-benar terjaga sebelum perlahan-lahan bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan. Jangan berdiri di tengah angin saat berolahraga di pagi hari dan perhatikan ramalan cuaca. Jika suhu turun secara signifikan, olahraga dapat dialihkan ke dalam ruangan atau ditangguhkan. Waspada terutama terhadap gejala seperti sesak dada, nyeri dada dan sesak napas, karena kepanikan, sesak napas dan sesak dada sering kali merupakan pendahulu dari berbagai keadaan darurat kardiovaskular. Pada titik ini, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan pengobatan sesegera mungkin untuk mencapai deteksi dini, pemantauan dini dan pengobatan dini. Resusitasi jantung paru: cara paling efektif untuk “menyelamatkan jantung Anda” Seperti kata pepatah, ada peristiwa yang tidak dapat diprediksi di langit, dan orang-orang memiliki nasib buruk. Dalam kejadian henti jantung di luar rumah sakit, CPR pra-rumah sakit yang pertama adalah seperti perlombaan menuju kematian dan sangat penting untuk menyelamatkan nyawa. Semakin dini CPR dimulai, semakin baik tingkat kelangsungan hidup. Memulai CPR yang efektif dalam waktu 4 menit setelah serangan jantung meningkatkan peluang menyelamatkan pasien. Kompresi dada yang efektif menghantarkan darah ke pembuluh darah yang menyehatkan jantung dan otak, dan untuk setiap menit penundaan CPR, tingkat kelangsungan hidup pasien dengan fibrilasi ventrikel dan henti jantung mendadak menurun 7-10%. CPR dini dapat meningkatkan tingkat kelangsungan hidup pasien dengan fibrilasi ventrikel dan henti jantung mendadak sebanyak 2 hingga 3 kali lipat. Di banyak negara Barat, hampir semua orang dewasa dan bahkan remaja diwajibkan mempelajari CPR. Karena pentingnya CPR, pedoman standar untuk teknik CPR telah banyak dikembangkan secara internasional untuk memandu praktik CPR di luar rumah sakit. Pedoman yang lebih lama secara teratur direvisi berdasarkan penelitian resusitasi terbaru untuk membuatnya lebih dapat diterapkan dalam praktik. Pasien jantung, terutama mereka yang menderita penyakit jantung koroner, harus membawa obat darurat seperti nitrogliserin, anti nyeri jantung, obat tetes salvia majemuk atau pil jantung yang bekerja cepat, memiliki nomor darurat di ponsel mereka, memasang alat pemantau EKG jarak jauh jika memungkinkan, dan mencoba untuk tidak keluar sendirian. Jika terjadi nyeri dada, pusing, jantung berdebar-debar dan ketidaknyamanan lainnya secara tiba-tiba, minumlah obat Anda dan mintalah pertolongan tepat waktu untuk menyelamatkan nyawa Anda. Bila ada pasien jantung dalam keluarga, anggota keluarga harus dilatih teknik CPR sehingga mereka bisa menjadi orang pertama yang menyelamatkan diri mereka sendiri dan mendapatkan waktu jika terjadi kecelakaan. Versi baru resusitasi: ‘kompresi dada’ adalah yang paling penting Pedoman baru tahun ini telah membuat perubahan penting dibandingkan dengan yang sebelumnya. Untuk memudahkan mengingat, kita menyebutnya “kompresi 100 + 5”. Di masa lalu, kami merekomendasikan agar kompresi dan ventilasi (ventilasi buatan) dilakukan bersama-sama. Dalam pedoman baru, bagi pengamat yang belum terlatih dalam CPR, jika pasien dewasa tiba-tiba pingsan, kompresi dada sederhana harus segera dilakukan, yaitu, kompresi yang kuat dan cepat di bagian tengah dada sampai kedatangan seorang spesialis. Kompresi dada sederhana lebih mudah dilakukan oleh penyelamat yang tidak terlatih, dan untuk henti jantung akibat penyakit jantung, CPR kompresi dada sederhana memiliki tingkat kelangsungan hidup yang sama dengan CPR dengan pernapasan buatan. Oleh karena itu, saksi yang tidak terlatih dapat melakukan bagian mereka untuk menyelamatkan nyawa pada contoh pertama. Namun demikian, bagi mereka yang terlatih, pedoman ini tetap merekomendasikan agar kompresi dan ventilasi dilakukan pada saat yang sama. 2. Perubahan dalam prosedur pertolongan pertama: “C-A-B” alih-alih “A-B-C” Kita sering merujuk pada trilogi “ABC” dari CPR, yang mengacu pada tiga bagian dari proses resusitasi awal A (jalan napas) mengacu pada pembukaan jalan napas, misalnya, ketika merawat korban tenggelam, pertama-tama membersihkan mulut dari benda asing; memegang rahang korban ke atas dan memiringkan kepala ke belakang untuk menjaga jalan napas tetap terbuka sebelum resusitasi; B (pernapasan) mengacu pada pernapasan buatan yang efektif. C (sirkulasi) mengacu pada pembentukan sirkulasi buatan yang efektif. Kompresi jantung adalah metode utama untuk menciptakan sirkulasi buatan sementara di tempat kejadian. Dalam pedoman lama, prosedur CPR dewasa dimulai dengan membuka jalan napas, pertama-tama memeriksa apakah Anda bisa bernapas secara normal, kemudian memberikan 2 napas buatan, lalu 30 kompresi dada, kemudian 2 napas buatan, dan seterusnya dalam siklus 30:2. Pedoman baru membawa langkah C ke garis depan, yaitu kompresi dada dilakukan sebelum ventilasi. Perubahan urutan ini mencerminkan filosofi baru dari pertolongan pertama: membangun sirkulasi sedini mungkin untuk mengulur waktu untuk resusitasi. Dalam versi 2005 dari pedoman lama, setelah membuka jalan napas, status pernapasan dinilai dengan memegang telinga dekat dengan mulut dan hidung, melihat (naik turunnya dada), mendengarkan (aliran udara) dan merasakan (napas), dan jika tidak ada naik turunnya dada, tidak ada aliran napas atau hanya napas seperti desahan, maka pernapasan buatan dapat dimulai. Pedoman 2010 yang baru memperkenalkan prosedur baru “kompresi dada terlebih dahulu”, di mana CPR dilakukan segera ketika pasien tidak responsif dan tidak bernapas, atau tidak bernapas secara normal (urutan CAB), sehingga pernapasan diperiksa dengan cepat saat memeriksa henti jantung dan tidak perlu membuka jalan napas dan menilai pernapasan. 4. Laju kompresi dada harus setidaknya 100 per menit. Laju kompresi dada dalam pedoman lama adalah sekitar 100 per menit, tetapi pedoman baru menyarankan laju setidaknya 100 kompresi per menit. Dalam sebagian besar penelitian, meningkatkan frekuensi kompresi telah meningkatkan tingkat kelangsungan hidup. Kompresi dada yang memadai tidak hanya menekankan frekuensi kompresi, tetapi juga meminimalkan interupsi terhadap kompresi. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa menunda atau menghentikan kompresi dada mengurangi tingkat kelangsungan hidup. Oleh karena itu, tingkat kompresi yang tidak memadai atau seringnya interupsi harus dihindari selama resusitasi. 5. Kisaran penekanan dada dalam pedoman lama adalah sekitar 4-5 cm untuk orang dewasa, tetapi pedoman baru menyatakan bahwa tulang dada harus ditekan lebih dari 5 cm untuk secara efektif menekan jantung untuk menghasilkan aliran darah dan menyediakan oksigen dan energi untuk jantung dan otak. Dalam praktiknya, kami menemukan bahwa banyak penyelamat mengalami kesulitan dalam mencapai standar kedalaman kompresi ini, yang dapat mempengaruhi efektivitas resusitasi.