Gangguan pencernaan sangat umum terjadi dalam kehidupan, terutama saat berkumpulnya teman atau Malam Tahun Baru lebih sering terjadi, cara makan sehat, pilihan metode pencernaan yang masuk akal, berikut ini adalah tips yang umum digunakan. 1, makanlah beberapa makanan pencernaan yang mengandung enzim pencernaan, seperti yogurt, teh lemon, hawthorn, umeboshi, pepaya, nanas, dll.. Jika Anda makan terlalu banyak makanan terakhir, makan berikutnya tidak bisa makan atau makan lebih sedikit, atau hanya makan beberapa makanan ringan seperti bubur nasi, mie dan makanan lainnya untuk mengurangi beban pada perut dan usus. Pada saat yang sama, hindari makan makanan dingin atau berminyak. 2, berbaring telentang di tempat tidur, kedua tangannya menyilangkan jari-jari menjadi jembatan lengkung kecil. Ditempatkan di kedua sisi pusar, dan kemudian kedua tangan telapak tangan kekuatan akar, masing-masing simbal pusar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam mendorong perut 20 kali. Yang kedua adalah menggunakan ibu jari kanan dan jari telunjuk untuk mencubit seluruh perut sekitar 20 kali, hingga perut muncul perasaan panas yang sesuai. Ketiga, seluruh perut dalam pelaksanaan metode getaran selama sekitar 1 menit (yaitu, tangan di perut bagian atas dan bawah bergetar secara merata, untuk membantu peristaltik saluran pencernaan). 3, formula teh obat Cina: hawthorn 15 gram, malt 10 gram, lycopodium 8 gram, rhubarb 2 gram. Teh 2 gram. Semua dimasukkan ke dalam cangkir, air mendidih, 1 dosis setiap hari, minum setiap saat. Fungsi untuk menghilangkan stagnasi makanan, untuk stagnasi makanan, gangguan pencernaan. 4, perut dan usus umumnya suka hangat dan dingin jahat, dalam semua kasus, jangan biarkan perut dingin, jika sekali sakit perut, kembung dan fenomena lainnya; Anda bisa minum air hangat, lalu letakkan kantung air panas di perut dan perut, dapat dengan cepat meredakan gejala di atas. 5, makan sedikit vitamin B6, ragi, laktase mentah, memperbaiki usus dan obat lain untuk membantu pencernaan atau peristaltik usus.