Di musim panas, orang umumnya makan lebih sedikit dan berkeringat lebih banyak, sehingga fungsi pencernaan mereka relatif melemah, sementara setelah musim gugur, nafsu makan orang mulai menjadi lebih baik, ditambah dengan mengikuti tren “lemak musim gugur” secara membabi buta, sedikit kecerobohan dalam diet akan meningkatkan beban pada perut dan usus. Dalam pengobatan Tiongkok, ada pepatah yang mengatakan bahwa musim gugur bukanlah waktu untuk “volt”, dan limpa dan perut harus diberi makan dengan kelembapan. Oleh karena itu, di awal musim gugur, limpa dan perut harus diberi makan untuk mencegah penyakit gastrointestinal, tidak hanya untuk mengimbangi kerugian musim panas, tetapi juga untuk menyimpan energi fisik di musim dingin. Sejak awal musim gugur, berbagai penyakit gastrointestinal sedang meningkat, yang terkait dengan perbedaan suhu yang besar antara siang dan malam di musim gugur, ketidakseimbangan sekresi asam lambung dan beberapa kebiasaan buruk orang. Penyakit gastrointestinal yang paling umum di musim gugur adalah diare musim gugur dan penyakit ulkus peptikum. 1, diare musim gugur kelembaban musim gugur diperparah, reproduksi bakteri yang tinggi, jika pola makan tidak hati-hati, mudah memicu diare, yang menyebabkan terjadinya penyakit menular. Selain itu, saat cuaca berubah menjadi lebih dingin, mereka yang memiliki limpa dan lambung yang lemah lebih mungkin menderita diare. Jika Anda mengalami demam, sakit perut, atau diare dan mencurigai bahwa Anda telah makan makanan yang tidak higienis, Anda harus mencari pertolongan medis. Diare musim gugur sebagian besar terkait dengan makanan, seperti kata pepatah, “penyakit berasal dari mulut”, jadi Anda harus lebih memperhatikan pola makan Anda dan tidak makan makanan yang tidak bersih. 2, penyakit tukak lambung Hujan musim gugur adalah hujan yang dingin. Pasien yang menderita sakit perut dingin, seperti bisul dan pendarahan, cenderung kambuh ketika cuaca berubah menjadi dingin. Pasien yang menderita tukak lambung perlu pergi ke rumah sakit untuk tindak lanjut setelah mereka kambuh. Kambuhnya tukak lambung dapat menyebabkan pendarahan serius dan membahayakan kesehatan manusia. Enam belas kata nasihat: cegah perut Anda menjadi dingin dan jangan tidur dengan jendela terbuka. Orang dengan gastritis kronis harus sangat berhati-hati untuk menjaga perut mereka tetap hangat dengan menambahkan lebih banyak pakaian pada waktu yang tepat dan tidur dengan selimut yang baik di malam hari untuk mencegah perut menjadi dingin dan menyebabkan atau memperburuk masalah lambung. Kedua, Anda harus mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan Yin dan melembabkan kekeringan, membersihkan paru-paru dan menyelaraskan perut, menghindari kekeringan sebanyak mungkin dan mengurangi makan makanan pedas untuk mencegahnya mengikis mukosa lambung dan permukaan ulkus dan memperburuk kondisi. Orang yang memiliki masalah perut lama atau mereka yang usus dan perutnya sudah buruk harus makan lebih sedikit dan lebih sering, secara berkala, dan memperhatikan mengunyah dan menelan perlahan saat makan, untuk memperlancar pencernaan dan penyerapan serta mengurangi beban pada perut dan usus. Iklim kering di musim gugur dapat dengan mudah menyebabkan sembelit, jadi Anda harus makan lebih banyak buah untuk mengisi kembali air. Apel, anggur, pir musim gugur, dll., semuanya merupakan pilihan yang bagus. Terutama pir musim gugur, ini adalah buah yang paling dianjurkan untuk dimakan di musim gugur. Menurut pengobatan Tiongkok, buah pir bersifat sejuk di alam dan rasanya manis, yang dapat menghasilkan kelembapan dan melembabkan kekeringan, panas jernih dan melarutkan dahak, sehingga merupakan pilihan terbaik untuk menghilangkan kekeringan. Selain itu, Anda dapat makan lebih banyak kuah, ubi, jelai, millet, dan makanan lain dengan efek memperkuat limpa dan bermanfaat bagi perut.