Istilah TMJ biasanya digunakan untuk menyebut gangguan sendi temporomandibular (TMJD). Apakah dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkannya sendiri tergantung pada tingkat keparahan kondisinya dan tidak dapat disamaratakan. Pada tahap awal gangguan TMJ, biasanya terdapat pembatasan ringan pada pembukaan mulut dan hanya ketidaknyamanan atau rasa sakit pada area sendi, sebagian besar disebabkan oleh menggigit benda keras atau trauma. Dalam kasus ini, gangguan TMJ biasanya diobati dengan panas dan fisioterapi di area sendi dan dapat sembuh secara spontan, tetapi waktu untuk sembuh dapat bervariasi dari 2 minggu hingga beberapa bulan. Namun, perlu dicatat bahwa beberapa pasien dapat mengalami sindrom gangguan TMJ yang tidak dapat disembuhkan jika tidak diobati, yang mengakibatkan lesi organik pada struktur sendi, seperti pergeseran anterior anterior yang tidak dapat disembuhkan, perforasi diskus sendi dan penghancuran tulang kondilus, dll. Kesempatan untuk sembuh dengan sendirinya kemudian hilang dan intervensi bedah diperlukan untuk mengembalikan fungsi normal TMJ. Setelah diagnosis gangguan TMJ dikonfirmasi, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengontrol pola makan Anda, misalnya tidak mengunyah benda keras dengan mulut terbuka lebar, menahan dagu saat menguap, menjaga area sendi tetap hangat, menerapkan panas dan fisioterapi yang sesuai, dan pergi ke rumah sakit gigi jika Anda merasa tidak enak badan.