Hari Ginjal Sedunia (World Kidney Day/WKD) ke-10 dirayakan pada tanggal 12 Maret 2015. Tema acara tahun ini adalah: “Fokus pada Kesehatan Ginjal untuk Semua”. Hal ini untuk mengingatkan masyarakat bahwa tidak semua orang sadar akan bahaya penyakit ginjal dan tidak semua orang menerima perawatan yang tepat untuk penyakit ginjal.
I. Mengapa kita harus peduli dengan kesehatan ginjal untuk semua?
Ginjal adalah organ ekskresi dan endokrin yang paling penting dalam tubuh dan berkaitan erat dengan pemeliharaan aktivitas kehidupan dalam tubuh manusia. Orang normal mengonsumsi berbagai makanan dan air serta nutrisi lainnya setiap hari. Setelah diserap dan dimetabolisme di dalam tubuh, limbah yang terbentuk perlu dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urin pada waktunya, sehingga menjaga status gizi normal tubuh dan kestabilan lingkungan internal tubuh. Selain itu, ginjal juga menghasilkan hormon penting (seperti eritropoietin, vitamin D aktif dan zat vasoaktif yang mengatur tekanan darah), yang mengatur produksi darah, pembentukan tulang dan tekanan darah dalam tubuh. Karena beban kerja ginjal yang berat, ginjal sangat rentan terhadap kerusakan akibat berbagai faktor yang merugikan.
Begitu ginjal rusak parah, hal ini tidak hanya akan memengaruhi ginjal itu sendiri, tetapi juga fungsi jantung, pembuluh darah, sistem hematopoietik, sistem kerangka, dan banyak sistem lain di seluruh tubuh, yang secara serius mengancam nyawa pasien. Menurut survei epidemiologi klinis, satu dari sepuluh orang dewasa di Tiongkok menderita penyakit ginjal kronis dengan berbagai tingkat, dan tingkat kesadarannya hanya kurang dari 20%. Jumlah pasien dengan gagal ginjal stadium akhir yang disebabkan oleh penyakit ginjal kronis meningkat dengan kecepatan lebih dari 10% per tahun, dan 1/3 dari pasien ini menderita insufisiensi ginjal pada kunjungan pertama mereka. Penyakit urologi telah menjadi salah satu dari sepuluh penyebab utama kematian di antara penduduk kami, oleh karena itu Kita harus meningkatkan kesadaran akan perlindungan penyakit ginjal bagi semua orang.
Apa saja manifestasi awal penyakit ginjal?
Manifestasi awal penyakit ginjal bervariasi dan sering kali kurang spesifik, sehingga kurang menarik perhatian pasien. Gejala yang umum terjadi adalah: urin berbusa, hematuria, bengkak, tekanan darah tinggi, nyeri punggung, ketidaknyamanan saat buang air kecil (seperti sering buang air kecil yang mendesak dan menyakitkan), peningkatan nokturia, berkurangnya produksi urin, kram kaki, dan lain-lain. Ada juga beberapa pasien yang manifestasi utamanya adalah mudah lelah, lemas, nyeri punggung, dll., yang mudah diabaikan oleh pasien.
3. Cara mendeteksi penyakit ginjal kronis pada tahap awal
Kunci deteksi dini penyakit ginjal kronis adalah meningkatkan kesadaran akan penyakit ginjal dan pemeriksaan medis tepat waktu. Khususnya untuk pasien dengan hipertensi, diabetes dan aterosklerosis. Orang yang didiagnosis dengan nefritis kronis atau memiliki salah satu dari kondisi kronis ini harus melakukan pemeriksaan urin dan fungsi ginjal secara teratur. Orang yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal (misalnya nefropati diabetik, nefropati hipertensi, insufisiensi ginjal, ginjal polikistik, nefritis herediter) harus lebih waspada terhadap penyakit ginjal, karena ada agregasi keluarga yang jelas atau faktor keturunan dari penyakit-penyakit ini.
Secara internasional direkomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat dan berusia di atas 40 tahun harus memeriksakan urine rutin dan fungsi ginjal mereka setidaknya setahun sekali. Mereka yang telah diidentifikasi menderita penyakit ginjal kronis harus melakukan tindakan pengobatan yang tepat waktu dan tepat sasaran di bawah bimbingan spesialis secara teratur untuk mengendalikan gejala yang berkaitan dengan hipertensi dan proteinuria, memantau tingkat aktivitas penyakit, menghindari penyalahgunaan obat, serta secara efektif mengendalikan perkembangan penyakit.
IV. Bagaimana melindungi ginjal dan mencegah kerusakan ginjal dalam kehidupan sehari-hari
Kami menganjurkan semua orang, mulai hari ini dan seterusnya, untuk mengingat delapan pedoman berikut untuk mencegah penyakit ginjal
(1) Pertahankan suasana hati yang optimis, berolahraga dengan benar, dan minum air putih;
(2) Tes dan kontrol glukosa darah Anda secara teratur. Mereka yang menderita diabetes harus mengelola glukosa darah mereka secara ketat, menggunakan obat hipoglikemik secara wajar, dan makan dengan benar;
(3) Pantau tekanan darah Anda dengan cermat. Jika Anda menderita hipertensi, segera obati dan gunakan obat antihipertensi yang wajar di bawah bimbingan dokter Anda;
(4) Makan makanan yang sehat, kendalikan berat badan Anda, orang yang mengalami obesitas harus memperhatikan penurunan berat badan dan hindari diet tinggi lemak. Mereka yang mengalami insufisiensi ginjal kronis dan diabetes harus mendapatkan panduan nutrisi profesional dari ahli gizi untuk menghindari kekurangan dan kelebihan nutrisi;
(5) Memastikan air minum yang higienis dan mencegah asupan air yang tidak bersih;
(6) Jangan merokok. Merokok dapat memperparah proteinuria dan kerusakan ginjal;
(7) Jangan minum obat yang dijual bebas secara teratur, terutama obat flu dan pilek serta obat penghilang rasa sakit. Jangan gunakan obat herbal yang disebut “tonik ginjal”;
(8) Periksakan fungsi urin dan ginjal Anda secara teratur jika Anda memiliki salah satu dari “faktor risiko” berikut ini
(1) Diabetes melitus.
(2) Tekanan darah tinggi.
(3) Obesitas.
Orang tua atau anggota keluarga Anda memiliki penyakit ginjal.
Mari mulai gaya hidup sehat dan jauhi bahaya penyakit ginjal. Mulai hari ini dan seterusnya, merawat ginjal kita, deteksi dini dan pengobatan dini dapat menunda atau bahkan menghentikan ancaman penyakit ginjal terhadap kesehatan kita.