Pertimbangan diet untuk menyusui selama Tahun Baru Imlek

Karena mereka cenderung makan banyak selama Tahun Baru Imlek, beberapa ibu mungkin mendapati bahwa setelah makan makanan tertentu, bayi mereka menolak minum ASI atau menjadi mudah tersinggung dan menangis saat menyusu. Hal ini karena rasa ASI berubah tergantung pada makanan yang dimakan ibu, dan setiap bayi memiliki preferensi rasa ASI yang berbeda. Dari pengalaman para ibu, mereka menemukan bahwa bayi mereka paling tidak menyukai makanan berikut ini: cokelat Bumbu-bumbu tertentu: seperti kayu manis, bawang putih, kari, merica, mie sambal Buah-buahan tertentu: seperti jeruk, lemon, jeruk bali, stroberi, nanas, sayuran tertentu: bawang bombay, brokoli, kembang kol. 1, perhatikan untuk minum lebih banyak air selama Festival Musim Semi ketika Anda keluar lebih banyak, terutama selama perjalanan jangan lupa untuk minum air. Disarankan agar ibu menyusui minum sepuluh gelas air setiap hari. 2, jangan makan terlalu berminyak di meja makan Malam Tahun Baru adalah yang paling penting adalah daging, sering kali makan ayam, bebek dan ikan, mudah untuk makan terlalu berminyak. Tidak hanya buruk bagi tubuh Anda untuk pulih, tetapi beberapa sup susu yang berminyak juga dapat dengan mudah menyebabkan penyumbatan pada susu. 3. Hindari perokok pasif Merokok tidak diragukan lagi berbahaya bagi bayi Anda. Saat mengunjungi kerabat dan teman selama Tahun Baru Imlek, pastikan Anda menciptakan lingkungan yang bebas asap rokok untuk bayi Anda. 4, jangan lupa bahwa olahraga tidak hanya membantu pemulihan tubuh pasca melahirkan, tetapi juga tidak dianjurkan untuk diminum saat menyusui. Banyak ibu menyusui juga memperhatikan untuk tidak menyentuh alkohol, tetapi selama Malam Tahun Baru, pasti akan ada saat-saat ketika suasana hati baik dan ingin minum, dan bahkan ketika makan di luar ada banyak hidangan dalam proses memasak yang ditambahkan ke dalam anggur, seperti bebek bir, daging sapi direbus dengan anggur merah. Jika Anda sangat tertarik untuk mencoba hidangan ini, atau ingin minum, jangan terlalu khawatir, Anda bisa minum sedikit, tetapi ada aturannya. Ikan adalah makanan yang baik, tidak hanya kaya akan protein dan relatif rendah kalori, tetapi asam lemak tak jenuh yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu perkembangan otak bayi Anda. Namun, ada dua sisi dari segala sesuatu. Beberapa ikan mengandung merkuri yang tinggi. Ketika ibu memakannya, kelebihan merkuri dapat masuk ke dalam ASI dari aliran darah, sehingga mempengaruhi perkembangan neurologis bayi. 5. Jangan makan ikan-ikan ini: hiu, ikan layar, paus, dan ikan predator besar seperti ikan kepala persegi.