Urolitiasis meliputi batu ginjal, batu ureter, batu kandung kemih dan batu uretra. Guangxi adalah wilayah dengan prevalensi urolitiasis yang tinggi. Meskipun dengan perkembangan teknologi, lebih dari 90% batu tidak lagi dapat disembuhkan dengan pembedahan, namun tingkat kekambuhannya yang tinggi masih memusingkan. Kebiasaan diet yang baik dapat berperan dalam mencegah hal ini. Pertama dan terutama, penting dan sederhana untuk meningkatkan jumlah air yang Anda minum. Jangan menunggu sampai Anda haus untuk berpikir tentang minum air. Anda harus memastikan bahwa Anda buang air kecil setidaknya 2000ml sehari. Namun demikian, mengukur volume air seni setiap kali Anda buang air kecil sulit dilakukan dalam kehidupan nyata. Cara sederhana untuk mengukur apakah Anda tidak minum cukup air adalah dengan melihat urin yang Anda buang. Apabila Anda menyadari bahwa air seni Anda berwarna kekuningan dan berbau menyengat, segeralah minum air. Kedua, karena diet tinggi gula, protein hewani, dan lemak hewani dikaitkan dengan pembentukan batu saluran kemih, Anda biasanya harus mencoba mengurangi asupan makanan ini dan sebagai gantinya makan lebih banyak makanan kaya serat yang sesuai. Akhirnya, diet dapat disesuaikan agar sesuai dengan komponen batu yang berbeda. Mayoritas batu saluran kemih adalah batu yang mengandung kalsium. Untuk batu-batu ini, seperti kalsium oksalat dan kalsium karbonat, Anda harus mengurangi makan makanan yang mengandung kalsium seperti susu, berbagai produk susu, produk kedelai, cokelat, kacang-kacangan dan kaldu tulang. Untuk batu dengan asam oksalat sebagai komponen utama, Anda harus makan lebih sedikit makanan yang kaya asam oksalat seperti bayam, tomat, asparagus, dll. dan minum lebih sedikit teh kental. Untuk batu asam urat, Anda harus mengurangi makan makanan yang kaya purin. Jeroan hewan seperti hati, ginjal (pinggang) dan makanan laut seperti ikan, udang, kerang dan kepiting mengandung purin yang tinggi dan harus dimakan secukupnya. Daging, kacang polong, dll. juga harus dikurangi dalam resep Anda. Selain itu, mengurangi asupan alkohol akan membantu mengurangi kemungkinan terbentuknya kristal asam urat dan Anda harus berhenti minum jika perlu. Hal di atas berbicara tentang persyaratan diet yang berbeda untuk batu dengan komposisi yang berbeda, jadi bagaimana Anda tahu apa komposisi batu Anda? Ini sesederhana memberikan dokter Anda batu-batu yang telah diangkat melalui pembedahan atau dikeluarkan secara alami. Analisis uji komposisi batu rutin hanya memerlukan biaya beberapa dolar dan Anda bisa mendapatkan hasilnya pada hari yang sama.