Pasien sering merasakan kekakuan dan nyeri pada persendian, tungkai, pinggang, dan bagian lain yang terkena dampak ketika mereka bangun di pagi hari, ketika mereka mulai bergerak, atau ketika mereka berubah ke postur tubuh lain setelah berada dalam postur tubuh tertentu untuk waktu yang lama. Tindakan pencegahan kekakuan anggota tubuh yang disebabkan oleh rematik: memperkuat latihan, meningkatkan kebugaran fisik Partisipasi rutin dalam latihan fisik, seperti senam perawatan kesehatan, qigong, taijiquan, senam radio, berjalan kaki, dll., sangat bermanfaat. Siapa pun yang bersikeras melakukan latihan fisik, tubuhnya kuat, daya tahan yang kuat terhadap penyakit, hanya sedikit orang yang menderita rematik, kemampuannya untuk menahan serangan angin, dingin dan lembab daripada rata-rata orang yang belum melalui latihan fisik jauh lebih kuat. Hindari serangan angin, dingin dan lembab Musim semi adalah waktu ketika segala sesuatu bertunas, juga merupakan musim rematik, jadi, untuk mencegah dingin, hujan dan kelembaban, persendian harus memperhatikan agar tetap hangat, jangan memakai pakaian basah, sepatu basah, kaus kaki basah, dll.. Musim panas panas, jangan serakah dingin oleh embun, pesta minum minuman dingin, dll.. Di musim gugur, iklimnya kering, tetapi angin musim gugur sejuk, jadi penting untuk mencegah angin dan dingin menyerang. Di musim dingin, ketika angin dingin dan bertulang, yang paling penting adalah tetap hangat. Perhatikan kombinasi kerja dan istirahat Diet, hidup teratur, bekerja dan istirahat adalah langkah utama untuk memperkuat perawatan kesehatan. Secara klinis, beberapa pasien dengan penyakit rheumatoid, meskipun kontrol dasar penyakit dalam masa pemulihan, sering karena kelelahan dan kejengkelan kembali atau kambuh, sehingga untuk menggabungkan pekerjaan dan istirahat, kegiatan dan istirahat untuk moderat. Mempertahankan keadaan psikologis yang normal Beberapa pasien rematik dipicu oleh rangsangan mental, kesedihan yang berlebihan, depresi suasana hati, dan lain-lain, dan setelah menderita rematik, fluktuasi emosional sering memperburuk penyakit. Semua ini menunjukkan bahwa faktor mental (atau psikologis) memiliki dampak tertentu pada rematik. Oleh karena itu, menjaga keadaan psikologis yang normal adalah penting untuk menjaga fungsi kekebalan tubuh yang normal. Pencegahan dan pengendalian infeksi Beberapa penyakit rematik berkembang setelah menderita penyakit menular seperti tonsilitis, faringitis, sinusitis, kolesistitis kronis dan karies gigi. Dipercaya bahwa hal ini disebabkan oleh respon kekebalan tubuh terhadap patogen infeksi ini yang menyebabkan penyakit. Oleh karena itu, penting juga untuk mencegah infeksi dan mengendalikan lesi yang terinfeksi di dalam tubuh. Diet harus ringan Pasien rematik sering menderita sakit, dan obat jangka panjang sebagai pendamping. Ketika rematik menyerang, lebih banyak teh dan nasi, jadi makanan harus ringan. Yang satu dapat mempertahankan nafsu makan yang lebih baik, yang lain dapat mempertahankan fungsi pengangkutan limpa dan lambung yang lebih baik, untuk meningkatkan kemampuan melawan penyakit.