Selama Festival Musim Semi, keluarga bersatu kembali dan mengunjungi teman dan kerabat, makanan festival kaya akan makanan, yang tidak kondusif untuk pencernaan makanan dan sering menyebabkan penyakit. Lalu diet Festival Musim Semi untuk memperhatikan apa? 1, kurangi makan makanan yang digoreng dan dipanggang Sebagian besar makanan setelah barbekyu suhu tinggi, digoreng akan mengubah komposisi nutrisi asli, pemanasan makanan yang cepat akan membuat protein dalam denaturasi makanan, tetapi makan lebih banyak tidak kondusif untuk penyerapan nutrisi. 2, jangan makan berlebihan, delapan poin penuh adalah keadaan terbaik Festival Musim Semi makanan meja cukup kaya, tetapi tidak bisa makan berlebihan, meningkatkan beban pada saluran pencernaan, merusak kesehatan saluran pencernaan, mengakibatkan gangguan pencernaan, obesitas, perlemakan hati dan gejala lainnya. 3, diet memperhatikan mengunyah dan menelan perlahan-lahan Jika Tahun Baru Imlek selama cara makan yang melahap, mudah menyebabkan penumpukan makanan di dalam tubuh, gastrointestinal kelebihan beban, peristaltik usus melambat. Dalam jangka panjang, gangguan pencernaan mudah menyebabkan berbagai penyakit usus. Mengunyah dan menelan perlahan-lahan akan membantu makanan dicerna dan diserap dengan lebih baik, daripada tetap berada di usus dan menyebabkan penyumbatan. 4, perhatikan kebersihan makanan Selama periode Tahun Baru Imlek, ketika barang Malam Tahun Baru, kita harus memperhatikan kesehatan dan keamanan makanan, baik dari supermarket atau pasar untuk membeli produk pertanian dan sampingan cobalah untuk memilih sayuran segar, buah-buahan, daging untuk membeli toko waralaba biasa, makanan supermarket memperhatikan tanggal produksi dan umur simpan. Pemilihan yang cermat mengurangi risiko keamanan makanan. 5, jangan makan buruan liar selama Festival Musim Semi selalu beberapa orang ingin membeli beberapa biasanya tidak bisa makan buruan liar, mengubah rasanya, seperti makan beberapa daging kucing, daging tikus, daging ular, dll, tetapi risiko keamanan daging-daging ini memang juga sangat besar, terutama pasar swasta penjualan buruan liar secara sembarangan, sama sekali tidak melalui lembaga pengujian kesehatan yang relevan, mungkin ada bakteri, virus, parasit dan sebagainya. 6, pola makan yang wajar selama Festival Musim Semi jangan hanya fokus pada makanan makan ikan besar dan daging, kita harus memilih untuk makan berbagai makanan, daging, telur, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dll, sehingga nutrisi yang terkandung dalam proporsi yang lengkap dan tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh. 7, lebih memperhatikan lansia, pola makan anak-anak Kemampuan mengunyah dan pencernaan lansia relatif lemah, selama kesalehan berbakti anak-anak Festival Musim Semi, sering membujuk lansia untuk makan lebih banyak, pada kenyataannya, jika lansia makan lebih banyak, makan dengan cemas dapat menyebabkan ketidaknyamanan gastrointestinal, dapat menyebabkan penyakit lain; pola makan anak-anak akan tidak terkendali, selama musim liburan, mulut rakus, makanan parsial atau camilan rakus, hal ini mempengaruhi penyerapan nutrisi normal pada anak-anak, mempengaruhi perkembangan normal. 8, kurangi alkohol selama reuni Festival Musim Semi teman dan kerabat, mau tidak mau harus minum untuk menghibur, tetapi minum harus didasarkan pada konsumsi alkohol mereka sendiri dapat berhenti, minum berlebihan akan menyebabkan kerusakan besar pada tubuh, minum terlalu banyak alkohol akan menyebabkan bicara cadel, penglihatan kabur, kehilangan keseimbangan, pada saraf manusia, kardiovaskular, lambung, hati, ginjal dan organ lainnya mengalami kerusakan tertentu.