Keseleo pergelangan kaki biasanya tidak diperbolehkan berendam dalam air panas pada tahap awal, tetapi dapat direndam dalam air panas pada fase pemulihan, sebagai berikut: Pertama, pada tahap awal keseleo pergelangan kaki, pasien akan mengalami pembengkakan dan nyeri lokal yang parah, dan pembuluh darah juga rentan terhadap eksudasi. Pada saat ini, kompres dingin harus diterapkan untuk membuat pembuluh darah berkontraksi dan meredakan rasa sakit dan bengkak. Anda tidak dapat menggunakan kompres panas atau air panas, yang akan memperparah gejala pembengkakan dan nyeri pada kaki dan tidak kondusif untuk perbaikan jaringan. Kedua, selama masa pemulihan keseleo kaki, gejala pembengkakan dan nyeri lokal telah stabil, sehingga Anda dapat merendam air panas saat ini, menjaga suhu pada 40-42 ℃, yang dapat mempercepat sirkulasi darah lokal dan meningkatkan perbaikan jaringan yang rusak, yang juga sangat bermanfaat bagi pemulihan pasien. Oleh karena itu, kapan harus berendam dalam air panas untuk pergelangan kaki terkilir perlu diputuskan sesuai dengan tahapan kondisi yang berbeda.