Ada pendapat yang beredar di internet bahwa wanita yang minum susu kedelai sepanjang tahun akan menyebabkan kanker payudara, dengan alasan bahwa susu kedelai mengandung fitoestrogen dan asupan estrogen yang berlebihan akan meningkatkan ukuran payudara dan merangsang sel-sel epitel saluran payudara dari perkembangan normal menjadi hiperplasia abnormal, sehingga menyebabkan terjadinya kanker. Apakah ini terdengar seperti alasan yang bagus? Tetapi apakah kebenarannya?
Kebenaran! Minum susu kedelai secara teratur tidak menyebabkan kanker payudara
Faktanya, kunci kesalahpahaman ini terletak pada kacang kedelai, yang mengandung isoflavon kedelai, zat yang memiliki efek seperti estrogen.
Ketika berbicara tentang hormon, orang menjadi takut, tetapi isoflavon kedelai ini tidak setara dengan estrogen dalam tubuh manusia, dan jumlah dalam susu kedelai sangat terbatas. Faktanya, isoflavon kedelai yang terkandung dalam susu kedelai tidak hanya tidak meningkatkan risiko kanker yang berhubungan dengan wanita, seperti kanker payudara dan endometrium, tetapi juga mendorong pemulihan dari kondisi tersebut.
Menurut sebuah studi tahun 2015 oleh Otoritas Keamanan Pangan Eropa (EFSA), isoflavon kedelai tidak meningkatkan risiko kanker yang terkait dengan wanita seperti kanker payudara dan endometrium. Studi klinis telah membuktikan bahwa pasien kanker payudara yang mengkonsumsi makanan yang mengandung isoflavon kedelai selama pengobatan dapat mengurangi kekambuhan penyakit. Oleh karena itu, asupan isoflavon kedelai oleh wanita dengan kondisi yang berhubungan dengan kanker tidak berbahaya!
Konsumsi susu kedelai secara teratur dapat mencegah kanker payudara dan kanker endometrium
Isoflavon kedelai memiliki efek pengaturan dua arah pada pasien kanker payudara.
Ketika estrogen tidak cukup
Ketika tubuh tidak menghasilkan cukup estrogen, isoflavon kedelai dapat secara efektif mengkompensasi kekurangan tersebut.
Ketika kadar estrogen tinggi
Dengan adanya kadar estrogen yang tinggi, fitoestrogen menunjukkan efek anti-estrogenik yang signifikan, membantu mencegah perkembangan kanker yang bergantung pada estrogen, seperti kanker payudara dan endometrium. Jadi tidak seburuk yang dikatakan internet: minum lebih banyak pada pria dapat menyebabkan feminisasi.
Minum susu kedelai secara teratur dapat menurunkan lemak dan gula, mencegah penyakit dan melawan kanker
Ketika berbicara tentang manfaat susu kedelai, ada begitu banyak! Susu kedelai kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, seng, selenium dan banyak vitamin lainnya.
Susu kedelai mengandung protein nabati berkualitas tinggi dan 8 asam amino, yang sangat penting bagi tubuh manusia.
Susu kedelai mengandung zat-zat seperti saponin kedelai yang secara efektif menurunkan kolesterol dan menghambat peroksidasi lemak dalam tubuh.
Susu kedelai tidak mengandung kolesterol. Karena kandungan nutrisinya, susu kacang kedelai memiliki fungsi membersihkan api dan membasahi usus, menurunkan lemak dan gula, mengatasi dahak dan kekurangan tonik, mencegah penyakit dan melawan kanker, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi susu kedelai segar secara teratur dapat sangat membantu bagi penderita tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit jantung koroner, bronkitis kronis, konstipasi, arteriosklerosis dan osteoporosis, wanita menopause, orang yang tidak toleran terhadap laktosa dan anak-anak.
Susu kedelai memiliki banyak manfaat, tetapi tidak cocok untuk semua orang
1, perut dingin, diare, kembung, radang usus kronis, sering buang air kecil di malam hari, pasien emisi mani tidak boleh makan.
2, pasien hiperurisemia (asam urat) minum susu kedelai terlalu banyak akan memperburuk kondisi.
3, orang yang mudah kembung kurang minum, mudah menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan.
4. Pasien dengan disfungsi ginjal dan batu ginjal perlu membatasi asupan protein mereka dan harus mengikuti saran medis saat minum susu kedelai.
Apakah Anda melakukan 3 hal ini untuk menghindari kanker payudara?
Kanker payudara, dikenal sebagai pembunuh nomor satu kesehatan wanita, untuk mencegah kanker payudara, kita harus.
1. Hindari penggunaan obat-obatan dan produk perawatan yang mengandung estrogen sejauh mungkin. Penggunaan estrogen jangka panjang dapat meningkatkan jumlah estrogen dalam tubuh dan menyebabkan penyakit payudara.
2. Patuhi rutinitas normal, makan makanan yang wajar, berolahraga lebih banyak, dan kurangi makan makanan berlemak.
3. Jaga suasana hati Anda tetap santai. Suasana hati yang buruk secara teratur dapat dengan mudah mengubah sekresi hormon.
Tips Hangat
Begitu gejala seperti pembengkakan payudara dan nyeri serta puting susu yang meluap terjadi, Anda harus segera pergi ke rumah sakit. Bahkan jika tidak ada yang salah, Anda disarankan untuk melakukan mammogram setiap enam bulan hingga sekitar satu tahun untuk mencapai deteksi dini, diagnosis dini, dan pengobatan dini.