Basah, berkabut, berkabut, kelabu, dan pengap adalah cara semua orang menggambarkan cuaca berkabut baru-baru ini. Bagian Selatan basah dan berkabut karena lokasi geografisnya. Orang-orang kuno mengatakan bahwa racun di selatan menyakiti orang. Iklim ini juga merupakan tempat berkembang biak bagi influenza, virus, dan bakteri. Kami telah memperhatikan beberapa masalah kecil dalam kehidupan kerja normal kami dan ingin memberi Anda beberapa saran. 1. Apa yang harus dipakai? Musim semi tidak jauh, kita melihat jalan-jalan gadis kecil tidak sabar untuk muncul rok pendek dan pakaian pendek, kaki telanjang sangat indah, tetapi murah untuk tidak mengenal penonton, tetapi menderita tubuh mereka sendiri. Pepatah lama mengatakan bahwa musim semi menutupi musim gugur, dan dalam 64 heksagram Kun adalah ibu, yang berarti wanita. Anda belum pernah melihat rumput yang tumbuh di atas salju, bukan? Tanah yang hangat adalah satu-satunya cara untuk memelihara kehidupan. Ketidaksuburan yang begitu umum terjadi saat ini sedikit banyak terkait dengan fakta bahwa wanita kurang berpakaian dan selalu terpapar udara dingin. Dianjurkan untuk membawa jaket tipis dan syal panjang yang bagus di dalam tas Anda pada musim semi ketika hawa dingin dan panas masih belum menentu, sehingga Anda selalu siap untuk bertempur. Qi pertama dari enam Qi (angin, panas, panas, lembab, kering, dan dingin) adalah angin, yaitu angin di langit, kayu di bumi, dan hati di manusia. Dengan kata lain, jika kita kedinginan di musim semi, kayu (hati) tidak akan dapat tumbuh dan berkembang, yang berarti bahwa anak-anak akan kehilangan waktu untuk tumbuh, dan orang dewasa akan kehilangan waktu untuk menumbuhkan energi Yang mereka (kayu menghasilkan api, dan jika kayu hati tidak terorganisir dengan baik, api hati tidak akan dapat tumbuh di musim panas). 2. Kebersihan tekstil: Dengan kelembapan yang tinggi, pakaian yang sudah dicuci tidak mudah kering dan bakteri dapat dengan mudah tumbuh. Seringkali ada anak-anak dan orang tua dengan hidung gatal yang tidak sembuh dalam waktu lama, bersin-bersin sepanjang waktu, sangat tidak nyaman sehingga mereka tidak dapat menghentikan rasa gatal meskipun mereka menggosokkan hidung ke kulit, alasannya adalah karena tekstil di rumah tungau sangat melebihi standar. Jika Anda memiliki uang lebih, disarankan untuk membeli pengering, daripada mengambil uang untuk mengganti seprai, gorden, dan pakaian seluruh keluarga (untuk membunuh tungau), lebih baik menghabiskan seribu atau lebih untuk berinvestasi dalam pengering yang terjangkau. Ini akan berguna di selatan selama sekitar empat bulan atau lebih. Tidak ingin membeli pengering, ada juga metode yang bagus: AC adalah fungsi dehumidifikasi, menggantung cucian di kamar tidur terkecil, membuka fungsi dehumidifikasi, berjangka waktu 3 hingga 4 jam, pakaian pada dasarnya mencapai 80% kering. 3, untuk menjaga kekebalan tubuh (positif) Kabut asap, PM2.5 memiliki dampak paling langsung pada paru-paru. Influenza dan H7N9 juga terjadi pada periode tersebut. Apa yang harus dilakukan ketika bersiul adalah suatu keharusan? Mengenakan masker besar setiap saat juga bukan pilihan. Faktanya, selama kekebalan tubuh (kebenaran) kuat, itu seperti menciptakan perisai tak kasat mata yang kuat untuk tubuh manusia, dan tubuh secara alami dapat membuat penyesuaian yang tepat untuk menghilangkan serangan jahat ini. Oleh karena itu, menjaga imunitas (kesalehan) adalah kuncinya, terutama bagi mereka yang berada dalam kondisi kurang sehat. Jadi, bagaimana Anda menjaga kekebalan tubuh? Kualitas tidur yang cukup adalah kuncinya: tidur yang cukup dapat meningkatkan kekebalan tubuh, percobaan medis juga menemukan bahwa jika orang mengurangi waktu tidur 4 jam, vitalitas sel kekebalan tubuh akan melemah hingga 28%, dan tidur yang cukup dapat dipulihkan. 4, relaksasi suasana hati: langit kelabu memang sedikit tidak memberi, tetapi pikirkan tentang London Inggris yang tidak juga berkabut, itu menjadi romantis. Mari menjadi romantis dalam kabut, mendengarkan sedikit musik, makan makanan ringan, singkatnya, bersenang-senanglah. Musim semi adalah bagian dari meridian hati, dan hati adalah penguasa kemarahan dalam hal emosi, misalnya, Anda sering mendengar orang berkata, “Siapa pun yang menggerakkan hatinya akan marah. Ini berarti bahwa hati adalah penguasa kemarahan. Ketika seseorang marah, kemarahannya adalah tanda bahwa meridian hati sedang dikendalikan, yang bertentangan dengan hukum alam. Selain itu, ada masalah serius lainnya: ketika hati marah, ia tidak bisa makan, karena hati adalah kayu dan limpa serta perut adalah tanah. Dan bumi adalah ibu dari segala sesuatu, termasuk energi Yang, dan ketika ibu ini sakit, kekebalan (energi Yang) akan sulit diproduksi. 5. Diet moderat: Kita tahu bahwa pencernaan adalah fungsi dari limpa dan lambung. Meridian limpa termasuk dalam bumi basah Taiyin, bumi yang basah ini, sangat menarik. Benih yang disemai di tanah yang terlalu basah tidak akan bertunas, dan kalaupun bertunas, benih akan membusuk. Juga tidak boleh terlalu kering (tanah kering), karena jika terlalu kering, ia tidak akan tumbuh. Ini harus tepat. Ini tepat, untuk limpa dan perut, berarti Anda tidak boleh makan terlalu berminyak, terlalu kenyang atau tidak dapat dicerna. 6. Kegiatan di luar ruangan 7. Selalu cuci tangan setelah menggunakan transportasi umum. 8 . Kurangi aktivitas di luar ruangan, terutama aktivitas di luar ruangan yang berat. Karena aktivitas aerobik membuat paru-paru menghirup lebih banyak, disarankan untuk melakukan relaksasi anggota tubuh yang sesuai di rumah.