(1) Minum lebih banyak air, 2000-2500ml per hari; (2) Berolahraga lebih banyak (3) Kurangi asupan makanan seperti kafein, teh hitam, jus anggur, jus apel, Coca Cola kale, almond, kacang tanah, bit, peterseli, bayam, kelembak, rhubarb, teh hitam, bubuk kakao, dan jeroan hewan. (4) Tingkatkan konsumsi produk susu (susu, keju, yoghurt, dll.), tahu dan ikan kecil; tingkatkan asupan biji-bijian kasar, buah-buahan dan sayuran; perbanyak minum jus jeruk, jus buah dan anggur yang asam dan limun. (5) Mengontrol asupan garam dan vitamin C. Zhang Nan, Departemen Urologi, Rumah Sakit Rakyat Zhengzhou