Rasa sakit dapat dihilangkan dengan metode berikut: 1, kompres panas, kantong air panas atau penghangat tangan dapat digunakan pada leher, umumnya 2-3 kali sehari, setiap kali 10 menit atau lebih, rasa sakitnya dapat secara bertahap dihilangkan. 2, Anda dapat minum obat analgesik ringan oral, seperti kapsul pelepasan diperpanjang ibuprofen atau tablet penghilang rasa sakit, atau tramadol dan obat lain. 3, Anda dapat menggunakan perawatan fisioterapi untuk leher, umumnya sekali sehari. 4, Anda dapat pergi ke departemen pengobatan Cina di rumah sakit untuk melakukan akupunktur, atau metode kompres eksternal jamu Cina, dapat lebih meringankan rasa sakit bantal, tetapi juga bisa menjadi pijat lokal, untuk meredakan kejang otot lokal, untuk mengurangi rasa sakit. Fakta sebenarnya bahwa Anda tidak bisa makan terlalu banyak makanan pedas setelah bantal, Anda dapat makan lebih banyak buah dan sayuran dengan benar, asupan protein berkualitas tinggi yang tepat, seperti ikan, udang, dll., semuanya membantu meredakan nyeri lokal.