Suplemen zinc biasa direkomendasikan untuk dikonsumsi sekitar 2 jam setelah makan atau, jika Anda memilih zinc protein, yang tidak memiliki efek samping, sebaiknya dikonsumsi sebelum makan. Pada kebanyakan kasus, bayi mendapatkan cukup seng melalui ASI dalam 4 bulan pertama kehidupannya, sehingga suplemen seng biasanya diberikan setelah usia 4 bulan ketika anak menunjukkan tanda-tanda klinis kekurangan seng atau ketika ada bukti kekurangan seng dalam tes laboratorium. Suplemen zinc yang umum dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan dianjurkan untuk dikonsumsi sekitar 2 jam setelah makan untuk mengurangi ketidaknyamanan pencernaan. Namun, jika Anda memilih protein seng, yang memiliki berat molekul besar dan mengikat seng dengan relatif kuat, protein ini tidak akan mengendapkan ion seng di dalam perut sehingga tidak akan menyebabkan iritasi pada lambung dan usus, dan sebaiknya dikonsumsi sebelum makan. Dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen zinc bersama dengan makanan yang kaya zinc seperti daging sapi, babi, hati, tiram, unggas, kuning telur, kacang tanah, kenari, tahu, kedelai, dan jamur putih untuk meningkatkan penyerapan zinc.