Pemeriksaan payudara sendiri 1. Berdiri dengan tangan Anda secara alami di depan R besar. Amati penampilan payudara, warna puting susu, posisi puting susu, adanya eksim dan lipatan-lipatan kecil kulit. 2. Angkat tangan Anda di belakang kepala, angkat dada Anda dan amati apakah permukaan payudara Anda cekung atau berkerut, condongkan tubuh ke depan dan amati apakah ada lipatan-lipatan kecil di kulit dan apakah puting susu cekung. Putar tubuh Anda dari sisi ke sisi dan lihatlah payudara Anda dari sudut yang berbeda seperti depan dan samping. 3. Cubit puting susu secara perlahan dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Bagi sebagian wanita, sedikit keputihan adalah normal. Jika ada pendarahan atau keputihan yang tidak normal, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda. Pemeriksaan payudara sendiri menunjukkan hal-hal berikut ini: * Perubahan ukuran payudara. *Perubahan bentuk payudara, seperti tumor atau pembengkakan. *Perubahan penampilan dan orientasi puting susu. * Pendarahan atau keluarnya cairan abnormal dari puting susu. * Depresi atau kerutan pada permukaan payudara atau puting susu. * Perubahan seperti kulit jeruk pada kulit payudara. * Varises abnormal atau vena mengambang yang terlihat pada kulit payudara. * Ruam merah yang tidak normal.