Laktasi adalah periode setelah seorang wanita melahirkan ketika dia menyusui bayinya sampai dia berhenti. Terdapat perbedaan individu dalam hal lamanya masa menyusui, yang saat ini berkisar antara 10-12 bulan untuk sebagian besar populasi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan menyusui setidaknya selama 2 tahun, karena menyusui memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan bayi baru lahir dan anak usia dini, dan merekomendasikan agar wanita yang berada dalam posisi untuk melakukannya, memperpanjang masa menyusui mereka dengan tepat. Tindakan pencegahan menyusui: 1, makan makanan yang seimbang, makan makanan bergizi, hindari keberpihakan, makan buah dan sayuran segar, makan makanan kaya zat besi, seperti daging tanpa lemak, bayam dan ikan, makan produk susu dan kedelai, tingkatkan asupan kalsium dan protein, untuk memastikan nutrisi tubuh dan sekresi ASI; 2, selama menyusui sesedikit mungkin makan makanan yang digoreng, digoreng, barbekyu, pedas dan merangsang, sifat makanan yang dingin dan dingin. Minumlah sesedikit mungkin minuman berkarbonasi dan minuman yang merangsang, jangan minum obat oral, agar tidak menyebabkan diare, alergi dan reaksi merugikan lainnya pada bayi; 3, menyusui untuk mengembangkan kebiasaan menyusui yang baik dan postur makan, untuk menghindari gigitan puting susu. Perhatikan kebersihan payudara yang baik, cuci sisa ASI setelah menyusui, untuk mencegah terjadinya mastitis. 4, menyusui juga bisa hamil, harus memperhatikan tindakan kontrasepsi yang baik untuk menghindari kehamilan.