Ketika berbicara tentang tumor, terutama kanker, kebanyakan orang takut membicarakannya. Bahkan, sebagian besar tumor dapat dicegah dan diobati. Kemunculan dan perkembangannya terkait erat dengan sikap dan kebiasaan orang, terutama kecemasan dan kebiasaan diet mereka. Jika Anda dapat mengendalikan diri Anda sendiri di area-area ini, peluang Anda untuk mengembangkan tumor dan kanker di masa depan akan berkurang secara signifikan dan kualitas hidup Anda akan meningkat secara signifikan. 1. Mengapa Anda terkena kanker payudara? Penyebab kanker payudara belum sepenuhnya dipahami. Namun, sejumlah besar temuan epidemiologi klinis menunjukkan bahwa estrogen terkait erat dengan perkembangan kanker payudara. Estrogen adalah hormon fisiologis yang biasanya dilepaskan pada tingkat yang relatif konstan atau dalam ritme tertentu, seperti halnya mobil yang melaju dengan kecepatan konstan dan lancar di jalan. Apabila gerakan yang teratur seperti itu terganggu oleh kekuatan eksternal, fluktuasi normal dalam kadar hormon secara alami terganggu. Wanita mengalami beberapa masa penting dalam hidup mereka – menarche, kehamilan, menyusui dan menopause – semuanya disertai dengan perubahan estrogen. Kebanyakan orang mengalami menarche pada usia 12 hingga 14 tahun; usia optimal untuk melahirkan adalah 25 hingga 35 tahun; dan menopause adalah 45 hingga 55 tahun. Jika kadar estrogen sesuai dengan perubahan-perubahan ini, maka tidak akan menyebabkan efek abnormal pada tubuh. Namun, jika faktor buatan atau eksternal (seperti suplementasi estrogen yang berlebihan, tidak hamil atau tidak menyusui) mempengaruhi tahap-tahap ini, sehingga mengakibatkan perubahan kadar estrogen yang tiba-tiba, seperti halnya mobil yang semula melaju dengan mulus tiba-tiba menginjak pedal gas atau rem dengan tajam, yang akan menyebabkan kerusakan kejut pada drive train di dalam mobil, perubahan hormon yang tiba-tiba seperti itu juga akan menstimulasi epitel payudara, menginduksi keganasan seluler dan menyebabkan kanker payudara. 2. Siapa yang rentan terkena kanker payudara? Terjadinya kanker payudara adalah hasil dari kombinasi berbagai faktor. Wanita dengan faktor risiko kanker payudara berikut ini memiliki risiko lebih tinggi: 1) Riwayat kanker payudara dalam keluarga. Survei epidemiologi telah menemukan bahwa 5-10% kanker payudara bersifat familial. Secara khusus, jika ada ibu atau saudara perempuan yang menderita kanker payudara, maka keluarga tersebut berisiko tinggi dan risiko penyakit ini 2 hingga 3 kali lebih tinggi daripada populasi umum. 2) Menarche dini dan menopause terlambat. Mereka yang mengalami menstruasi pertama sebelum usia 12 tahun dan mereka yang berhenti menstruasi setelah usia 55 tahun termasuk dalam kelompok berisiko tinggi dan risiko kanker payudara mereka 1 hingga 2 kali lebih tinggi daripada populasi umum karena kelenjar payudara terpapar efek estrogen terlalu lama, yang dapat dengan mudah menyebabkan kanker payudara. 3) Lajang, terlambat melahirkan anak dan tidak menyusui. Wanita yang belum memiliki anak atau memiliki anak setelah usia 35 tahun memiliki insiden kanker payudara yang lebih tinggi daripada wanita yang memiliki anak sebelum usia 30 tahun. Saat ini, salah satu faktor risiko paling jelas yang diidentifikasi oleh komunitas medis untuk mengembangkan kanker payudara adalah wanita yang belum memiliki anak, karena kurangnya perlindungan dari progesteron dan kerentanan mereka yang lebih besar terhadap rangsangan estrogen berlebih. Selain itu, menyusui dapat mengurangi risiko seorang wanita terkena kanker payudara. Hasil penelitian di Inggris menunjukkan bahwa semakin lama seorang wanita menyusui, semakin kecil risiko dia terkena kanker payudara di kemudian hari. 4) Diet tinggi lemak dan obesitas. Asupan makanan tinggi protein dan tinggi lemak yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar estrogen dan meningkatkan risiko kanker payudara. Studi menunjukkan bahwa risiko kanker payudara pada orang gemuk adalah 1 hingga 1,5 kali lebih tinggi daripada orang dengan berat badan normal, dan risiko penyebaran kanker payudara dua kali lebih tinggi. Jika seorang wanita mengalami kelebihan berat badan atau obesitas setelah menopause, peluangnya terkena kanker payudara meningkat sebesar 30%. 5) Stres kronis dan depresi. Wanita muda perkotaan menghadapi tekanan persaingan yang sengit dan mengalami stres mental dalam waktu yang lama, yang menyebabkan ketidakstabilan dan keresahan emosional, ditambah lagi fakta bahwa mereka sering begadang dan bekerja lembur, serta tidak mendapatkan istirahat yang cukup. 6) Menerima terapi estrogen jangka panjang. Wanita yang menerima terapi estrogen jangka panjang seperti terapi penggantian hormon menopause atau terapi penggantian hormon lainnya akan memiliki risiko kanker payudara yang meningkat. 7) Pembesaran payudara. Pembesaran payudara jinak biasanya tidak ganas, tetapi mereka yang berusia lebih tua, riwayat yang lebih lama, benjolan yang lebih besar dan benjolan yang tidak jelas terkait dengan menstruasi berisiko mengalami transformasi ganas dan harus segera memeriksakan diri ke rumah sakit. 3.Bagaimana cara mendeteksi kanker payudara dini? Kesadaran yang buruk akan pencegahan kanker dan skrining kanker payudara yang tidak terstandardisasi dan tidak populer membuat tingkat diagnosis dini kanker payudara di kalangan wanita di Tiongkok kurang dari 30%, sementara lebih dari 80% kanker payudara di Amerika Serikat didiagnosis pada stadium awal. Kesenjangan yang signifikan ini mengungkapkan kurangnya kesadaran umum tentang pemeriksaan diri dan skrining diri kanker payudara di Cina. Sebuah survei oleh Asosiasi Kependudukan Tiongkok menunjukkan bahwa hanya 5% wanita di Tiongkok yang melakukan pemeriksaan payudara tahunan dan 31% wanita tidak tahu bagaimana cara melakukan tes sendiri. Untuk wanita berusia di atas 20 tahun, pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan dapat membantu mendeteksi benjolan pada tahap awal. Hari ke-9 hingga 11 setelah menstruasi adalah waktu terbaik untuk pemeriksaan payudara, ketika estrogen memiliki pengaruh yang lebih sedikit pada payudara dan payudara berada dalam keadaan yang relatif tenang, sehingga mudah untuk mendeteksi lesi.