Diabetes mellitus adalah penyakit umum yang sangat membahayakan kesehatan manusia. Diabetes tipe 2 menyumbang 90-95% dari semua kasus diabetes, dan masih kurangnya obat yang efektif dalam pengobatan Tiongkok dan Barat untuk menyembuhkannya. Penelitian telah menemukan bahwa bersikeras berlatih Taijiquan memiliki efek yang baik dalam menurunkan gula darah, yang bermanfaat bagi pengobatan pasien diabetes, terutama pasien diabetes tipe 2. Satu, olahraga yang wajar adalah obat yang baik untuk mencegah dan mengendalikan diabetes Hasil penelitian di luar negeri menunjukkan bahwa kegiatan kebugaran fisik yang teratur dapat membantu penderita diabetes tipe 2 pulih dan mengurangi risiko kematian yang disebabkan oleh berbagai komplikasi atau penyakit lainnya. Latihan yang biasa dipilih oleh penderita diabetes seperti berjalan kaki, bersepeda, jalan kaki/bersepeda bolak-balik, aerobik, lari, berenang dan tai chi, semuanya memiliki efek yang sangat baik dalam menurunkan gula. Terlepas dari jenis kelamin, usia, atau indeks massa tubuh, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol, jika seseorang dapat mempertahankan setidaknya 3 hingga 4 jam olahraga per minggu, hal ini bermanfaat dalam menurunkan gula darah, mengurangi berbagai komplikasi dan menurunkan risiko kematian. Para ahli berspekulasi bahwa manfaat olahraga adalah tekanan darah yang lebih rendah, penurunan berat badan, peningkatan sensitivitas insulin, dan oleh karena itu, kontrol gula darah yang lebih baik. Pasien diabetes harus mempertimbangkan olahraga medis sebagai bagian dari perawatan mereka sambil mematuhi pengobatan, makan dengan benar dan menyesuaikan kondisi mental mereka. Di antara sekian banyak olahraga medis, olahraga tradisional Tiongkok, Taijiquan, menjadi tempat penelitian di dalam dan luar negeri karena efeknya yang baik dalam menurunkan gula darah, dan juga telah menjadi pilihan populer bagi pasien untuk belajar. Sebuah survei di Malaysia menunjukkan bahwa setelah menyelesaikan latihan tai chi selama 12 minggu, pasien memiliki tingkat standar glikosilasi hemoglobin yang lebih rendah secara signifikan, peningkatan jumlah sel T pengatur dalam tubuh, dan peningkatan fungsi kekebalan dalam tubuh. Hasil penelitian di Australia juga menegaskan bahwa Tai Chi Chuan dapat bertindak untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan fungsi kardiorespirasi, dan bahwa bentuk latihan ini, dengan meningkatkan laju metabolisme glukosa, juga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Berdasarkan pengamatan dan penelitian klinis selama bertahun-tahun, para ahli di Rumah Sakit Guang’anmen dari Chinese Academy of Traditional Chinese Medicine telah menemukan bahwa pasien diabetes yang secara konsisten berlatih Taijiquan memiliki kadar glukosa darah puasa dan glukosa darah pasca-prandial yang jauh lebih rendah, dan kemungkinan komplikasi yang lebih rendah daripada mereka yang tidak. Terutama untuk pasien diabetes tipe 2 obesitas dengan resistensi insulin yang serius, dapat secara efektif mengurangi resistensi insulin, meningkatkan fungsi pankreas, meningkatkan sensitivitas dan respons insulin, dan juga memiliki efek terapeutik yang baik pada diabetes obesitas, diabetes yang dikombinasikan dengan dislipidaemia dan diabetes yang dikombinasikan dengan hipertensi. Oleh karena itu, di antara sekian banyak latihan, Taijiquan adalah yang paling langsung untuk mengontrol gula darah. Metabolisme para pecinta gula berbeda dari orang normal. Jika Anda mandi air panas segera setelah berolahraga, hal ini dapat semakin menurunkan gula darah Anda, ditambah lagi mandi juga merupakan aktivitas fisik yang mengonsumsi kalori, yang lebih mungkin menyebabkan hipoglikemia dalam keadaan puasa setelah berolahraga. Selain itu, olahraga akan menyebabkan redistribusi aliran darah, membuat lebih banyak darah di otot dan kulit, dll. Mandi air panas akan terus meningkatkan aliran darah di kulit, sehingga pasokan darah ke jantung dan otak tidak mencukupi, yang mengakibatkan pusing pada kasus yang lebih ringan dan defisiensi pada kasus yang lebih berat, yang dapat berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Oleh karena itu, para pecinta gula harus beristirahat selama setengah jam setelah berolahraga, mengisi kembali air dan makanan dengan tepat, dan mandi setelah mengukur gula darah kapiler ujung jari jika perlu untuk memastikan tidak ada hipoglikemia. Mandi lebih disukai, tetapi semi-sauna (atau berendam) juga disarankan, biasanya selama 10-15 menit, dengan suhu air sekitar 40°C. Waktu maksimum tidak boleh lebih dari 20 menit, dan mandi di sore atau malam hari lebih disukai. Selain itu, para pencinta gula harus memperhatikan bahwa ada beberapa hal yang tidak boleh mereka lakukan dengan tergesa-gesa setelah berolahraga, seperti berjongkok dan beristirahat, langsung makan, dll., yang juga dapat menyebabkan cedera yang tidak perlu seperti hipoglikemia atau hipotensi akibat perubahan distribusi aliran darah.