”Gula kotor, ah, saya tidak terlalu terukur, 4-5 kali sehari untuk mengikat jari, menyakitkan dan mahal.” Sebagai seorang ahli endokrinologi, saya sering mendengar keluhan ini dari penderita diabetes.
”Pemantauan glukosa darah secara mandiri adalah salah satu dari “lima penunggang kuda” pengobatan diabetes, dan tidak mungkin dilakukan tanpanya. Tetapi terlalu sering atau dengan cara yang salah tidak hanya jari-jari Anda yang menderita, tetapi strip tes yang mahal terbuang sia-sia dan terkadang menyesatkan. Jadi, apa cara terbaik untuk mengukur ‘glukosa kotor’ dan apa yang perlu Anda waspadai?
Pertanyaan 1: Jari mana yang harus kita uji? Apakah ada perbedaan di antara keduanya?
Tidak ada perbedaan antara glukosa darah yang diukur di tangan kanan atau kiri atau di lima jari. Anda harus mencoba memilih jari-jari yang kurang aktif, memiliki kemungkinan infeksi yang lebih rendah, tidak terlalu menyakitkan dan memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, seperti jari manis, jari tengah, dan jari kelingking. Ibu jari dan jari telunjuk yang paling fleksibel, sensitif dan paling sering digunakan, harus dihindari sebisa mungkin.
Pertanyaan 2: Bagi pasien yang perlu memantau glukosa darah mereka untuk waktu yang lama, bagaimana cara menghindari jari-jari yang sakit? Bagaimana saya harus mengatur jari-jari saya?
Ujung saraf yang merasakan nyeri terletak di epidermis dan dapat diredakan secara efektif selama dapat dilalui dengan cepat dan cukup dalam. Oleh karena itu, disarankan untuk memilih meteran glukosa darah yang memerlukan sedikit darah dan jarum yang dapat disesuaikan kedalaman dan “kekuatannya”. Dianjurkan untuk menggunakan jarum “sekali”, karena penggunaan berulang-ulang dapat menumpulkan jarum dan meningkatkan rasa sakit dan infeksi. Selain itu, mengencangkan kulit di lokasi jarum untuk memungkinkan jarum bergerak masuk dan keluar dari kulit lebih cepat dapat mengurangi rasa sakit lebih lanjut.
Pilih sisi ujung jari untuk pengambilan darah, yang memiliki suplai darah yang lebih kaya dan sedikit ujung saraf sensorik, sehingga pendarahan lebih mudah dan tidak terlalu menyakitkan. Selain itu, dengan memutar jari-jari dalam urutan tertentu dan pada waktu-waktu tertentu, probabilitas dan frekuensi tusuk jarum berulang dapat dikurangi.
Pertanyaan 3: Apa yang harus saya lakukan untuk membersihkan dan mendisinfeksi jari saya ketika mengukur glukosa darah?
Jika jarinya patah, terinfeksi, luka atau ada ruam, jangan pilih jari ini untuk sementara waktu.
Desinfeksi alkohol adalah metode yang paling umum. Namun demikian, penggunaan dalam waktu lama dapat membuat kulit jari menjadi dehidrasi, kering dan kasar, membentuk kapalan dan menyebabkan ketidaknyamanan dalam mengumpulkan darah nantinya. Untuk pengambilan darah jari, mencuci dengan air sabun hangat efektif untuk mencegah infeksi dan menghilangkan kotoran manis dari jari yang dapat memengaruhi keakuratan hasil. Selain itu, air hangat meningkatkan sirkulasi dan memungkinkan jari terisi darah dengan lebih baik. Terlepas dari metode pembersihannya, yang penting adalah menunggu sampai kulit kering sebelum mengambil darah untuk menghindari mempengaruhi keakuratan hasilnya.
Menjaga jari-jari tetap lembab setelah pengambilan darah dengan krim tangan atau salep untuk perlindungan tangan dan kaki diabetes akan mengurangi perkembangan kapalan. Jika terjadi kemerahan, bengkak dan nyeri pada jari, waspadalah terhadap infeksi. Salep antibiotik dapat dioleskan dan dibalut. Jika tidak ada kelegaan setelah perawatan sederhana, segera cari pertolongan medis.
Pertanyaan 4: Dapatkah saya memencet jari saya jika darah tidak cukup setelah jarum glukosa darah ditancapkan di dalamnya? Apa cara yang benar untuk melakukan ini?
Berulang kali, meremas jari secara paksa dapat menyebabkan sejumlah besar cairan jaringan bercampur dengan darah, yang dapat mencemari atau mengencerkan spesimen dan memengaruhi keakuratan hasil. Praktik yang direkomendasikan adalah menjatuhkan lengan untuk mengisi ujung jari dengan darah sebelum mengumpulkan darah, dan kemudian, setelah lancing, dorong ke atas dengan lembut pada sisi jari dari akar untuk membuat ‘tetesan’ darah dari lokasi luka.
Atau, jari dapat diisi dengan darah oleh.
(1) Sebelum melakukan tes glukosa darah, pijat jari dari akar hingga ujung jari 5-6 kali untuk menghangatkannya dan mengisinya dengan darah.
(2) Goyangkan lengan Anda seperti termometer untuk mengisi ujung jari Anda dengan darah.
(3) Ikat karet gelang di sekeliling buku jari tengah jari yang akan diuji dan biarkan ujung jari terisi darah. Setelah mengikat, kendurkan karet gelang untuk memungkinkan darah mengalir.
Sebagai alternatif, saya akan merekomendasikan agar pasien dapat dengan lembut mengusap tetes darah pertama setelah pengambilan, karena tetes pertama sering kali mengandung lebih banyak cairan jaringan, yang juga dapat memengaruhi hasil.
Pertanyaan 5: Apakah ada hal lain yang bisa saya lakukan untuk pasien yang telah lama memantau glukosa darah mereka dan yang jari-jarinya sudah kesemutan?
Terlepas dari praktik memutar jari seperti yang kami sebutkan sebelumnya, sekarang ada beberapa pengukur glukosa darah yang dapat mengambil pembacaan glukosa darah dari bagian tubuh lainnya, seperti lengan dan paha. Namun demikian, pemantauan glukosa darah di area ini tidak cocok untuk semua orang. Di satu sisi, sebagian orang merasa lebih sulit untuk mengeluarkan darah dari lengan atau paha mereka. Di sisi lain, para pencinta gula harus menyadari bahwa ketika glukosa darah sangat berfluktuasi, hasil glukosa darah yang diperoleh dari lengan, dan paha sering kali tidak akurat. Misalnya, setelah makan, ketika Anda merasa hipoglikemik, setelah aplikasi insulin kerja pendek atau setelah banyak berolahraga, lebih baik mengambil darah dari jari Anda jika Anda ingin mendapatkan hasil yang akurat. Dalam hal ini, setiap meteran glukosa darah berbeda, jadi Anda harus memeriksa manual meteran glukosa darah Anda sendiri untuk detailnya.
Tentu saja, hal yang paling penting untuk diingat setelah mengambil glukosa darah Anda adalah mencatatnya atau memasukkannya ke dalam pompa insulin Anda, sehingga dokter Anda dapat lebih memahami kontrol glukosa darah Anda. Selalu laporkan setiap glukosa darah yang sangat tinggi atau rendah kepada dokter Anda dan ketahui cara memberikan pertolongan pertama pada diri Anda sendiri. Sedangkan untuk mengukur glukosa jari, setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda. Apa yang berhasil untuk satu pasien, belum tentu berhasil untuk pasien lainnya. Saya harap artikel ini akan membantu para pecinta gula untuk memecahkan sedikit kebingungan dan mengetahui cara yang tepat untuk mengukur glukosa darah untuk diri mereka sendiri.