Sepanjang tahun, tubuh telah menumpuk cukup banyak racun dan inilah saatnya untuk melakukan detoksifikasi! Detoksifikasi harus dimulai dari lima organ dan enam usus kita, jadi bagaimana kita tahu apakah lima organ dan enam usus kita perlu didetoksifikasi? Periksa apakah hati beracun dengan cara: 1, permukaan kuku memiliki garpu yang terangkat, atau depresi ke bawah. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa “hati adalah tendon utama”, kuku adalah bagian “tendon”, sehingga racun menumpuk di hati, akan ada sinyal yang jelas pada kuku. 2, hiperplasia payudara, pembengkakan payudara pramenstruasi dan nyeri meningkat secara signifikan. Kelenjar susu termasuk dalam rute meridian hati pada kunci, begitu “racun” meridian hati ada, hiperplasia susu segera diproduksi, terutama pada darah menstruasi yang akan segera keluar, akan disebabkan oleh kepenuhan darah dan menjadi kembung dan nyeri yang jelas. 3, depresi emosional. Hati adalah organ emosional tubuh, begitu racun hati tidak dapat dibuang tepat waktu, menghalangi operasi gas, akan menghasilkan suasana hati yang buruk yang jelas. 4, migrain, jerawat di sisi wajah, dan kram menstruasi. Kedua sisi wajah dan perut, adalah meridian hati dan meridian kandung empedu mitranya “tiga perempat hektar”, begitu detoksifikasi hati tidak lancar, halaman belakang rumah mereka sendiri akan menjadi api pertama. Cara membuang racun hati 1, makan makanan hijau. Menurut teori lima elemen pengobatan Tiongkok, makanan hijau dapat mengakses qi hati, memainkan peran yang baik dalam detoksifikasi hati, depresi, meredakan emosi, termasuk membantu makanan detoksifikasi hati. Pakar pengobatan Tiongkok merekomendasikan jeruk hijau atau lemon, dengan kulit yang terbuat dari jus jeruk hijau atau air jeruk nipis, diminum langsung dengan baik. 2, goji berry untuk meningkatkan toleransi hati. Selain detoksifikasi, juga harus meningkatkan kemampuan hati untuk melawan racun. Makanan ini adalah goji berry pertama, memiliki peran yang sangat baik dalam melindungi hati, dapat meningkatkan toleransi hati terhadap racun. Makan untuk mengunyah dan makan yang terbaik, makan segenggam kecil setiap hari. 3, tekan titik-titik kunci detoksifikasi hati. Ini mengacu pada titik Tai Chong, yang terletak di cekungan di bagian belakang kaki sebelum penyatuan tulang metatarsal pertama dan kedua. Gunakan ibu jari Anda untuk menekan dan meremas selama 3 hingga 5 menit, dan rasakan sedikit rasa sakit dan bengkak. Jangan gunakan terlalu banyak tenaga, dan tekan kedua kaki secara bergantian. 4, metode detoksifikasi air mata. Dibandingkan dengan pria yang tidak pernah menangis, wanita hidup lebih lama, yang tidak dapat dikatakan memiliki hubungan dengan air mata. Pengobatan Tiongkok telah lama memiliki pemahaman ini, dan juga dikonfirmasi oleh pengobatan Barat. Air mata, sebagai cairan ekskresi, seperti keringat dan air seni, memang mengandung beberapa racun biokimia yang berbahaya bagi tubuh. Jadi, ketika Anda merasa sedih, ketika Anda merasa sedih, ketika Anda merasa tertekan, menangislah. Bagi mereka yang “optimis”, akhir pekan sore hari menonton film sedih, membiarkan air mata mengalir mengikuti alur cerita juga merupakan detoksifikasi aktif. 5, makan dengan metode detoksifikasi ganoderma lucidum. Ganoderma lucidum dapat meningkatkan metabolisme hati obat-obatan dan racun, dan memiliki efek kuratif yang pasti pada hepatitis toksik. Khusus untuk hepatitis kronis, Ganoderma lucidum jelas dapat menghilangkan gejala seperti pusing, kelelahan, mual, rasa tidak nyaman di area hati, dll., Dan secara efektif dapat meningkatkan fungsi hati sehingga indikatornya cenderung normal. Oleh karena itu, Lingzhi dapat digunakan untuk mengobati keracunan kronis, semua jenis hepatitis kronis, sirosis dan disfungsi hati. Cara untuk memeriksa apakah hati mengalami keracunan: 1. Bisul lidah. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa lidah dan jantung memiliki hubungan yang paling dekat, sehingga bisul tumbuh di lidah, biasanya dianggap jantung memiliki api internal, atau racun api. 2, jerawat dahi. Dahi adalah jantung di bawah yurisdiksi suatu genus, api jantung menjadi racun api, genus ini akan mendidih, jadi ada banyak jerawat. 3, insomnia, jantung berdebar. Jantung bekerja tanpa henti, ketika racun api tetap berada di dalam jantung dan tidak dapat dihilangkan, tidur tidak akan tenang. 4. Sesak atau kesemutan di dada. Stasis darah di jantung juga merupakan sejenis racun, seperti kemacetan di jalan raya, yang lebih ringan adalah sesak di dada, yang lebih berat akan mengalami kesemutan. Cara menghilangkan racun di jantung: 1, makan detoksifikasi pahit. Pertama-tama, inti biji teratai, pahit, dapat membubarkan api jantung, meskipun ada dingin, tetapi tidak akan merusak yang tubuh, sehingga selalu dianggap sebagai makanan terbaik untuk melarutkan panas jantung dan racun. Anda dapat menggunakan teh inti biji teratai, mungkin ingin menambahkan beberapa daun bambu atau akar manis mentah, dapat meningkatkan efek detoksifikasi inti biji teratai. 2, tekan titik-titik kunci detoksifikasi jantung. Ini mengacu pada titik Shaofu, lokasi di telapak tangan, antara tulang metakarpal ke-4 dan ke-5, antara jari kelingking dan ujung jari manis saat mengepalkan tangan. Tekan titik ini mungkin perlu menggunakan sedikit tenaga, bergantian antara tangan kiri dan kanan. 3, detoksifikasi diuretik kacang hijau. Kacang hijau dapat bersifat diuretik, pendekatan pembersihan untuk melarutkan dan mengeluarkan racun dari jantung, tetapi makan kacang hijau dalam bentuk cair, seperti pasta kacang hijau atau sup kacang hijau, kue kacang hijau akan kurang efektif. Waktu terbaik bagi jantung untuk melakukan detoksifikasi adalah pukul 11 hingga 13 siang saat jantung berada pada kondisi terkuatnya, sehingga Anda dapat mengonsumsi makanan yang melindungi jantung dan membantu mendetoksifikasi jantung, seperti Poria, kacang-kacangan, kacang kedelai, biji wijen hitam, jujube kecil, biji teratai, dan sebagainya. Cara untuk memeriksa apakah limpa beracun: 1. Bintik-bintik panjang di wajah. Wanita dengan flek biasanya memiliki sistem pencernaan yang lebih lemah. Keputihan yang berlebihan. Limpa bertugas menguras kelembapan dari tubuh, dan jika ada terlalu banyak kelembapan di luar kapasitas limpa, maka akan terjadi kelembapan yang berlebihan di dalam tubuh, dan keputihan yang meningkat adalah salah satu manifestasinya. 3. Penumpukan lemak. Lemak dalam pengobatan tradisional Tiongkok memiliki nama lain: kelembaban dahak, disebabkan oleh fungsi pencernaan limpa yang buruk, tidak dapat membuang racun sampah tepat waktu dari tubuh dan menghasilkan. Penurunan berat badan yang efektif harus dilakukan dengan tema memulihkan metabolisme normal dari kelembaban dahak di limpa dan perut, jika tidak maka akan pulih kembali. 4, nafas berbau, jerawat atau bisul di sekitar bibir. Di sekitar mulut dan bibir adalah milik limpa, ketika racun dalam limpa tidak dapat dikeluarkan dari tubuh, akumulasi racun menemukan kesempatan untuk keluar dari tempat-tempat ini. Cara mendetoksifikasi limpa dengan lebih lancar: 1, makan asam untuk membantu detoksifikasi limpa. Misalnya, umeboshi, cuka, yang merupakan makanan terbaik yang digunakan untuk melarutkan elemen keracunan makanan, dapat meningkatkan fungsi pencernaan lambung dan usus, sehingga racun dalam makanan dalam waktu sesingkat mungkin keluar dari tubuh. Pada saat yang sama, makanan asam juga memiliki efek memperkuat limpa, bisa sangat baik untuk memainkan efek “makanan anti-obat”. 2, tekan titik detoksifikasi limpa. Ini mengacu pada titik Shangqiu, lokasi pergelangan kaki di depan bagian bawah depresi, dengan jari-jari untuk menguleni titik tersebut, untuk menjaga rasa keasaman bisa, setiap kali selama sekitar 3 menit, bergantian di antara kedua kaki yang harus dilakukan. 3, berjalanlah setelah makan. Olahraga dapat membantu pencernaan limpa dan perut, mempercepat kecepatan pembuangan racun, tetapi perlu dipatuhi dalam jangka panjang, efeknya akan lebih baik. Waktu detoksifikasi terbaik limpa setelah makan adalah yang paling mungkin menghasilkan racun saat ini, makanan jika tidak tepat waktu pencernaan atau penyerapan, racun akan menumpuk banyak. Selain berjalan kaki setelah makan, karena rasa manis memperkuat limpa, Anda juga bisa makan 1 buah 1 jam setelah makan untuk membantu memperkuat limpa dan detoksifikasi. Cara untuk memeriksa apakah paru-paru beracun: 1. Kulit berwarna karat dan kusam. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa paru-paru mengatur kulit seluruh tubuh, dan apakah kulit lembab dan cerah atau tidak, tergantung pada paru-paru yang berfungsi dengan baik. Ketika ada lebih banyak racun di dalam paru-paru, maka racun tersebut akan mengendap di kulit bersama dengan paru-paru, sehingga membuat kulit terlihat tidak berbentuk. 2. Sembelit. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa paru-paru dan usus besar adalah satu kesatuan sistem, ketika ada racun di paru-paru di atas, maka akan terjadi endapan abnormal di usus di bawah, dan sembelit akan terjadi. 3. Sentimental dan mudah sedih. Racun di paru-paru, akan mengganggu operasi qi dan darah di paru-paru, sehingga paru-paru tidak dapat secara normal melancarkan dada yang pengap dan sentimental yang tertekan ke atas. Cara mendetoksifikasi paru-paru dengan lebih lancar: 1, lobak adalah makanan detoksifikasi untuk paru-paru. Di mata pengobatan Tiongkok, usus besar dan paru-paru memiliki hubungan yang paling dekat, paru-paru mengeluarkan racun sejauh itu tergantung pada apakah usus besar lancar, lobak dapat membantu ekskresi usus besar dari kotoran yang terus-menerus, mentah atau dicampur ke dalam gazpacho. 2, Lily untuk meningkatkan kemampuan anti-obat paru-paru. Paru-paru selalu tidak menyukai kekeringan, dalam kasus kekeringan, dengan mudah menyebabkan penumpukan racun. Jamur, bunga lili memiliki efek yang sangat baik untuk menyehatkan paru-paru dan menyehatkan Yin, dapat membantu paru-paru untuk melawan racun, ketika dikonsumsi, waktu pemrosesan tidak boleh terlalu lama, jika tidak, jus dalam bunga bakung akan berkurang, dan efek anti racun harus sangat berkurang. 3, tekan titik-titik kunci detoksifikasi paru-paru. Titik yang menguntungkan untuk paru-paru adalah titik Hegu, lokasi di punggung tangan, antara tulang metakarpal ke-1 dan ke-2, ketika tulang metakarpal ke-2 sisi radial titik tengah, Anda dapat menggunakan ibu jari dan telunjuk mencubit bagian ini, tekan dengan keras. 4, detoksifikasi keringat. Paru-paru mengatur kulit, jadi keringat yang menyakitkan, biarkan keringat mengeluarkan racun dalam tubuh, akan membuat paru-paru kita menyegarkan. Selain berolahraga, metode berkeringat juga bisa dengan mandi air panas, air mandi sebelum menambahkan beberapa minyak esensial jahe dan peppermint, sehingga sekresi keringat lebih leluasa, mengeluarkan racun di kedalaman tubuh. 5, bernapas dalam-dalam. Setiap kali Anda bernapas, ada sisa gas buangan di paru-paru yang tidak dapat dibuang, gas buangan ini dibandingkan dengan udara segar yang kaya oksigen, juga merupakan racun. Hanya dengan menarik napas dalam-dalam saja dapat mengurangi sisa gas buangan di dalam tubuh. Waktu terbaik untuk mendetoksifikasi paru-paruWaktu terkuat untuk paru-paru adalah antara pukul 7 pagi dan 9 pagi, saat yang terbaik untuk melakukan detoksifikasi melalui olahraga. Jogging dan latihan aerobik lainnya saat paru-paru sedang dalam kondisi terkuatnya dapat memperkuat paru-paru untuk mengeluarkan racun. Cara untuk memeriksa apakah ginjal Anda mengandung racun: 1. Aliran menstruasi yang rendah, atau menstruasi yang pendek dan berwarna gelap. Produksi dan hilangnya menstruasi adalah tanda apakah fungsi ginjal kuat atau tidak, jika ada banyak racun dalam ginjal, darah menstruasi akan berkurang. 2. Oedema. Ginjal mengatur operasi cairan dalam tubuh, setelah ginjal menumpuk racun, kemampuan untuk mengeluarkan kelebihan cairan berkurang, dan terjadilah oedema. 3, jerawat rahang. Area rahang wajah diatur oleh ginjal, dan ketika detoksifikasi ginjal tidak mencukupi, kelebihan racun akan bermanifestasi di area rahang. 4, mudah lelah. Racun dalam tubuh mengkonsumsi energi ginjal, dan energi yang disediakan oleh ginjal berkurang, sehingga terjadi kelelahan tubuh, kelelahan dan kantuk, serta kelemahan anggota tubuh. Cara mendetoksifikasi ginjal lebih lancar 1, makanan detoksifikasi ginjal: melon musim dingin. Melon musim dingin kaya akan jus, setelah masuk ke dalam tubuh, itu akan merangsang ginjal untuk meningkatkan urin dan mengeluarkan racun dalam tubuh. Saat dikonsumsi dengan sup melon musim dingin atau tumis, rasakan seringan mungkin. 2, makanan antitoksin ginjal: ubi. Meskipun ubi dapat menyehatkan banyak organ pada saat yang sama, tetapi pada akhirnya untuk mengencangkan ginjal, sering makan ubi dapat meningkatkan fungsi detoksifikasi ginjal. Ubi yang dipetik adalah cara yang sangat baik untuk dimakan, dengan ubi yang “diramu” dengan karamel, efek tonik ginjal anti-toksik akan ditingkatkan. 3, tekan titik detoksifikasi hati: titik Yongquan. Ini adalah titik terendah tubuh, jika tubuh manusia adalah sebuah bangunan, titik ini adalah saluran keluar dari pipa pembuangan, sering menggosoknya, efek detoksifikasi terlihat jelas. Lokasi titik Yongquan di bagian bawah kaki pada 1/3 pertama (dihitung tidak termasuk jari kaki), titik ini lebih sensitif, jangan gunakan terlalu banyak tenaga, sedikit perasaan bisa, untuk menekan sisi penguleni yang baik, 5 menit terakhir atau lebih. Waktu detoksifikasi terbaik untuk ginjalWaktu yang paling cocok bagi ginjal untuk melakukan detoksifikasi adalah jam 5 sampai jam 7 pagi, tubuh setelah semalaman memperbaiki diri, di pagi hari racun terkumpul di ginjal, jadi yang terbaik adalah bangun di pagi hari dengan segelas air putih, membilas ginjal, dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.