Makanan yang kaya akan seng memiliki dampak penting pada produksi, jumlah, dan kelangsungan hidup sperma. Asupan harian minimum seng harus setidaknya 15 mg per orang, sementara rata-rata sekarang hanya 9 mg. Mengonsumsi lebih banyak makanan kaya seng dapat bermanfaat bagi pria. Tiram memiliki kandungan seng tertinggi, dengan 174 mg per 100 g. Tiram dikenal di luar negeri sebagai “makanan jantan”. Daging sapi, ayam, daging babi tanpa lemak, hati ayam, telur, dan kacang tanah, semuanya kaya akan seng. Makanan yang kaya akan arginin adalah salah satu bahan baku yang digunakan oleh tubuh untuk memproduksi sperma. Tahu beku adalah yang paling kaya akan arginin, mengandung 4,11 gram per 100 gram. Kulit tahu, kacang tanah, kenari, kedelai, biji wijen, kubis ungu dan kacang polong juga mengandung lebih banyak. Bian Tingsong dari Departemen Pria di Rumah Sakit Pengobatan Tradisional Tiongkok Changzhou kaya akan makanan kaya kalsium yang dapat merangsang pematangan sperma. Kenyataannya adalah Anda bisa menemukan banyak orang yang tidak bisa mendapatkan penawaran yang bagus untuk banyak hal. Makanan yang kaya akan vitamin E juga berperan penting dalam menjaga fungsi normal organ seksual. Vitamin E paling banyak terdapat pada minyak nabati, terutama minyak biji gandum, minyak jagung, dan minyak kedelai, dan juga terdapat pada wijen, kacang tanah, minyak sayur, produk susu, telur, dan tiram. Dari perspektif pengobatan tradisional Tiongkok, makanan berikut ini juga sangat efektif dalam meningkatkan fungsi seksual pria. Testis sapi dan domba mengandung androgen, yang biasanya digunakan sebagai afrodisiak untuk mengobati impotensi dan ejakulasi dini. Namun, makanan ini mengandung kadar kolesterol yang tinggi, yang dapat memperburuk aterosklerosis. Daun bawang dan bawang bombay dianggap sebagai “afrodisiak” dalam pengobatan Tiongkok dan cocok untuk pasien dengan impotensi, spermatorrhea, dan kekurangan ginjal Yang lainnya. Ayam jantan mengandung banyak vitamin punggung dan androgen, yang dapat meningkatkan fungsi seksual, dan sering direbus dengan Cistanche untuk menyembuhkan impotensi dan ejakulasi dini. Telur burung gereja dan burung pipit memiliki sifat “afrodisiak”. Merpati jantan kaya akan asam amino, getah, kalsium, dan androgen, dan juga merupakan makanan yang ampuh untuk meningkatkan kemampuan seksual. Beberapa serangga merupakan “tonik ginjal dan afrodisiak”. Nimfa ulat sutera termasuk yang terbaik, mengandung 52 g protein per 100 g, lebih tinggi daripada ayam, ikan, daging dan telur, mereka juga kaya akan kalsium, fosfor dan hormon serta dapat mengobati impotensi dan spermatorrhea. Belalang sembah juga merupakan makanan lezat untuk mengobati kekurangan ginjal dan impotensi, dan dapat dimakan dengan cara digoreng atau dipanggang.