Catatan diet.
1. Makanan harus tipis dan ringan.
Penderita masuk angin sering dipengaruhi oleh fungsi limpa dan lambung, sehingga disarankan untuk makan makanan tipis dan ringan yang mudah dicerna dan diserap, seperti nasi yang lebih tipis, mie busuk, sup telur, bubuk akar teratai, bubuk almond, dll. untuk mengurangi beban limpa dan lambung.
2. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan.
Sayuran dan buah-buahan harus digunakan sesuai kebutuhan, misalnya, jahe, bawang putih dan ketumbar biasanya digunakan untuk menyebarkan angin-dingin; minyak lobak, bayam dan bayam cocok untuk angin-panas; beras liar, semangka, melon musim dingin, loofah dan mentimun baik untuk membersihkan panas dan lembab; setelah demam mereda, disarankan untuk makan lebih banyak tomat, akar teratai, jeruk mandarin, apel, aprikot, loquat, tebu dan kastanye air untuk memberi manfaat pada qi dan menghasilkan cairan.
3. Produk tonik tidak boleh digunakan secara sembarangan.
Jika Anda menganggap bahwa Anda lemah, Anda harus mengonsumsi suplemen yang sesuai, seperti telur dan produk susu.
4. Makan lebih sedikit dan makan lebih banyak.
Ketika bayi Anda pilek, Anda tidak boleh memaksa bayi Anda untuk makan, karena hal ini akan menyebabkan kelebihan beban pada perut dan usus bayi Anda. Ibu dapat meningkatkan berapa kali bayi makan, jangan memaksa bayi untuk makan sangat kenyang setiap saat.
5. Jumlah hidrasi yang tepat.
Bayi kehilangan lebih banyak air di dalam tubuhnya setelah kedinginan, jadi para ibu harus memperhatikan hidrasi yang tepat waktu dan sesuai untuk bayi mereka. Jangan biarkan bayi Anda meminum air dalam jumlah besar dalam satu waktu, tetapi minumlah beberapa kali. Jangan sampai air yang Anda siapkan untuk bayi Anda terlalu panas. Suhu air harus antara 30°C dan 36°C.
Pengobatan diet untuk pilek.
1. Sup dingin tiga akar.
3 akar kubis besar, 15 gram akar rutabaga dan 7 akar bawang bombay besar. Rebusan: minum sekali sehari selama 2-3 hari.
2.Sup kubis, jahe dan daun bawang.
120g kubis, masing-masing 10g bawang putih dan jahe. Petunjuk: Bersihkan dan potong kubis, tambahkan air ke dalam rebusan dengan bawang putih dan jahe, lalu buang residunya. Dosis: minum 2 kali sehari selama 2-3 hari.
3. Sup bawang merah dan jahe kecil.
Bawang merah halus (bawang bombay kecil) 2-3, jahe tua 1 buah, gula merah secukupnya. Praktek: bawang merah halus, irisan jahe tua dibilas bersih dan dimasukkan ke dalam panci kecil, tambahkan air 1 mangkuk kecil penggorengan sampai setengah mangkuk kecil, buang ampasnya dan biarkan kuahnya, tambahkan sedikit gula merah di atasnya. Dosis: Minum selagi panas, satu mangkuk kecil per malam selama 3 hari.
Beberapa obat tunggal kecil untuk pilek.
Pengobatan Tiongkok mengklasifikasikan pilek anak-anak menjadi pilek angin-dingin, pilek angin-panas, dan pilek defisiensi qi.
Pilek angin-dingin memiliki onset akut, dengan demam, takut dingin dan angin, bahkan menggigil, tidak berkeringat, hidung tersumbat dan hidung berair jernih, batuk, dahak putih tipis, sakit kepala, nyeri dan nyeri tubuh, kehilangan nafsu makan, urin dan feses normal, lapisan lidah putih tipis, dll. Pada saat ini, orang tua dapat memberikan “pilek angin-dingin” kepada anak-anak mereka. Pada saat ini, orang tua dapat memberikan anak-anak mereka “Pukulan Flu dan Pilek Anak-anak” dan “Xuanxiao San” kami, 1/2 hingga 1 sachet setiap kali, 2 hingga 3 kali sehari, dengan air hangat. Jika anak mengalami hidung tersumbat dan tidak berkeringat, rebusan bawang putih dan gula merah dapat digunakan.
Ketika seorang anak mengalami flu, hal pertama yang harus dilakukan adalah memperhatikan pola makan anak, dan memberikan perhatian khusus pada beberapa pantangan makanan, seperti menghindari makanan dingin dan buah-buahan dingin dan melon, seperti semangka, pir, pisang dan kiwi. Hindari makan makanan asam dan astringen seperti cuka, acar kubis, kimchi dan buah-buahan seperti hawthorn, plum dan kurma asam.
Anda juga dapat membuat beberapa minuman untuk anak-anak dengan menggunakan yang berikut ini.
1. 3 sampai 5 iris jahe segar (dengan kulitnya), 10 gram gula merah, semangkuk ramuan, panas, untuk melihat tubuh berkeringat sedikit bagus.
2, 50 gram beras ketan, 3 bawang putih (berjenggot), 5 iris jahe, rebus beras ketan sampai matang, tambahkan bawang putih dan jahe yang sudah ditumbuk dan masak sebentar, makan selagi panas.
3. Tambahkan 10 gram kacang hitam dan 25 gram bawang putih ke dalam panci rebusan, tambahkan sedikit gula merah dan ambil selagi masih panas.
Manifestasi utama dari angin-panas dingin adalah demam berat pada anak-anak, tetapi rasa takut dingin dan angin tidak jelas, hidung tersumbat dan berair, suara batuk berat, atau ada dahak kuning lengket, sakit kepala, haus dan minum, tenggorokan merah, tenggorokan kering atau gatal-gatal yang menyakitkan, tinja kering, urin kuning, pemeriksaan dapat dilihat amandel merah dan bengkak, kongesti faring, lapisan lidah tebal kuning tipis atau kuning tebal, tekstur lidah merah, nadi mengambang dan cepat. Pada saat ini, Anda dapat memberikan anak Anda “Cold and Fever Purge” dan “Detoxification San” dan “Dabuan San” dari rumah sakit kami. Ambil 1/2 hingga 1 sachet per dosis, 2 hingga 3 kali sehari, atau ambil 10 hingga 15 ml Cairan Oral untuk Anak dengan Demam 3 kali sehari.
Ketika seorang anak menderita flu, pertama-tama ia harus menghindari makan makanan asam dan astringen seperti cuka, acar sayuran, anggur asam, pir asam, plum asam, lemon, hawthorn dan sayuran dan buah-buahan seperti kesemek, delima dan zaitun. Kedua, hindari makanan yang panas dan menyengat seperti bawang merah, jahe, cabai, bawang putih, daun bawang, adas, sawi, dan sayuran serta buah-buahan lainnya seperti kelengkeng, kurma, kastanye, kenari, dan aprikot. Pengobatan Tiongkok mengatakan bahwa “ketika demam kurang sembuh, makan daging akan membawa kembali penyakit, makan lebih banyak akan meninggalkan warisan”, yaitu ketika demam hadir atau ketika demam baru saja mereda, makan daging akan menunda penyakit dan membuatnya kambuh atau memiliki gejala sisa, sehingga tidak cocok untuk mereka yang memiliki demam dan panas angin. Ketika anak Anda menderita flu atau demam, mereka harus makan makanan yang sejuk dan ringan seperti krisan, teh, kubis, lobak putih, pir manis dan jeruk manis. Juga beberapa minuman dapat dibuat di rumah untuk anak Anda untuk membantunya pulih:.
1. 10 gram bunga krisan dan sedikit daun teh di rebus untuk diminum sebagai teh.
2.50g kubis Cina dan 50g lobak putih (atau wortel), diparut halus dan direbus dalam sup.
3, pir manis atau jeruk manis satu per satu (sekitar 200 gram), 1 sampai 2 per hari.
4.Satu buah semangka, buang kulit dan bijinya, haluskan sari buah dari dagingnya dan ambil beberapa sendok setiap kali, beberapa kali sehari, sering-seringlah.
5. 100 gram plum hitam, buang bagian tengahnya, tambahkan 500 ml air, dekok sampai 200 ml, buang ampasnya dan tambahkan 25 gram gula, dinginkan dan minum.
Ini adalah jenis umum pilek anak-anak dan umumnya lebih umum dan dapat ditangani di rumah. Bila kondisi anak Anda lebih serius, terutama selama wabah flu, Anda tidak boleh menganggap enteng dan harus membawa anak Anda ke rumah sakit untuk mendapatkan perhatian medis. Penting untuk merawat anak Anda dengan baik setelah pilek, minum banyak air, memberi mereka makanan yang mudah dicerna, membersihkan sekresi hidung tepat waktu dan mengawasi perubahan kondisi mereka.
Agar anak-anak dapat menghindari atau mengurangi risiko terkena flu, orang tua harus mengetahui langkah-langkah pencegahan berikut ini.
1. Jaga sirkulasi udara di dalam ruangan, tetapi hindari angin konvektif yang berhembus langsung pada anak.
2.Pakaian anak-anak harus ditambah atau dikurangi seiring dengan perubahan iklim.
3.Pastikan tidur yang cukup, bayi membutuhkan 12 jam sehari dan anak usia sekolah membutuhkan 10 jam tidur.
4. Tidur lebih awal dan bangun lebih pagi, memperkuat aktivitas luar ruangan dan olahraga, dan mendapatkan lebih banyak sinar matahari (terutama di musim dingin) untuk meningkatkan ketahanan terhadap penyakit.
5.Diet tidak boleh terlalu kenyang, makan lebih banyak sayuran hijau, telur dan produk kedelai, tidak terlalu banyak minuman dingin, dan kurangi makanan berminyak dan manis.
6.Selama masa flu, gunakan 15g Panax quinquefolium, 10g krisan liar, dan 10g Guanzhong dalam rebusan air dengan sedikit gula, dan minumlah sebagai teh kapan saja.
Jika flu tidak diobati dengan benar atau tepat waktu, flu bisa berubah menjadi pneumonia.