Insiden kanker payudara telah meningkat pada tingkat yang meningkat selama beberapa tahun terakhir dan pencegahan kanker sangat serius. Selain alasan genetik dan emosional, kanker payudara juga memiliki hubungan yang signifikan dengan kebiasaan diet. Adalah mungkin untuk mencegah kanker payudara melalui diet sehat dalam kehidupan sehari-hari. Mari kita lihat yang berikut ini! Wortel kaya akan karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A. Vitamin A dapat mempertahankan struktur dan fungsi normal jaringan epitel manusia, sehingga menyulitkan zat karsinogenik untuk menyerang, dan dapat menstimulasi sistem kekebalan tubuh untuk memobilisasi kemampuan tubuh untuk melawan kanker. Penelitian ilmiah telah menemukan bahwa wanita yang makan lebih banyak mangga memiliki peran dalam mencegah kanker payudara. Para peneliti telah mempelajari polifenol dalam mangga, terutama komponen bioaktif tanin (terkait dengan pencegahan dan penghambatan kanker). Tanin adalah polifenol dengan rasa pahit, yang ditemukan dalam biji anggur dan daun teh. Penelitian telah menemukan bahwa siklus pembelahan sel rusak karena polifenol. Ini mungkin merupakan mekanisme yang digunakan mangga untuk mencegah atau menghambat sel kanker. Brokoli Brokoli adalah sayuran yang sangat umum, kaya akan vitamin C, serat karotenoid, kalsium dan asam folat, dan penelitian telah mengkonfirmasi bahwa kompleks sulfur karotenoid dan indole-3-methanol dalam brokoli adalah zat anti-kanker super, yang dapat menyebarkan dan meregenerasi sel kanker, dan secara efektif dapat mencegah terjadinya kanker payudara. Sayuran silangan mengandung senyawa indole dan asam tiosianat aromatik, yang merupakan penghambat alami sel kanker. Sayuran seperti seledri, tomat, rebung, alfalfa, dan peterseli kaya akan preparat beta-karoten; asupan selenium berkorelasi negatif dengan kanker termasuk kanker payudara, dan wanita biasanya dapat makan lebih banyak sayuran yang mengandung selenium seperti bawang putih, kubis, bawang bombay, dan labu.