Waktu pemulihan setelah operasi herniasi lumbal bervariasi sesuai dengan jenis operasi. Secara umum, dibutuhkan waktu 1~3 bulan untuk operasi invasif minimal dan 3~6 bulan untuk operasi terbuka. 1. Bedah invasif minimal: Pemulihan dari bedah invasif minimal relatif cepat, biasanya Anda dapat berjalan di tanah segera setelah operasi, dan Anda dapat secara bertahap melakukan latihan fungsional di bawah bimbingan dokter, dan Anda dapat pulih dalam 1 ~ 3 bulan dalam keadaan normal. 2. Operasi terbuka: operasi terbuka lebih lambat pulih, dan biasanya memerlukan waktu 3 bulan sebelum Anda dapat memulai latihan fungsional secara bertahap di bawah bimbingan dokter. Jika terdapat gejala kompresi saraf yang jelas sebelum operasi, waktu pemulihan seringkali lebih lama dan mungkin memerlukan waktu hingga 6 bulan untuk pulih secara bertahap. Waktu pemulihan yang diperlukan untuk operasi herniasi diskus lumbal terkait dengan jenis operasi dan kondisi fisik. Latihan fungsional harus dilakukan secara bertahap di bawah bimbingan dokter setelah operasi.