Secara umum, makanan asam melemahkan kulit, sedangkan makanan alkali membuat kulit sehat dan cantik. Jika Anda makan terlalu banyak makanan asam, darah Anda akan menjadi lebih asam, darah Anda menjadi kurang aktif dan Anda akan merasa lelah. Sebaliknya, makanan yang bersifat basa dapat meningkatkan kondisi darah, seluruh tubuh terasa segar, dapat mencegah dan mengobati dermatitis dan penyakit kulit lainnya yang rentan dialami oleh orang yang berkulit lemah, serta mencegah kekasaran dan penuaan dini pada kulit. Makanan yang sangat asam: daging sapi, babi, ayam, tuna, tiram, halibut, keju, nasi, gandum, roti, alkohol, kacang tanah, sosis tipis, gula, biskuit, gula putih, dll. Makanan yang bersifat asam lemah: ham, telur, lobster, gurita, cumi-cumi, soba, krim, kacang polong, belut, ikan sungai, cokelat, daun bawang, tepung berlubang, tahu goreng, dll. Makanan yang sangat basa: susu mentega, teh, kesemek, mentimun, wortel, lobak, bayam, jeruk, anggur, talas, rumput laut, buah ara, sultana, dll. Sayuran jantung, rebung, jamur, sayuran hijau, labu, tahu, apel, pir, pisang, ceri, dll. Saat mengonsumsi makanan asam, terutama daging, pastikan untuk mengonsumsi banyak sayuran. Kalsium dan kalium dalam sayuran menetralkan sulfat dan fosfat dalam daging. Selain itu, kalsium memperkuat kulit, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menghilangkan alergi. Kalsium juga mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah, yang mencegah peradangan dan memiliki efek terapeutik. Makanan yang kaya akan kalsium termasuk susu sapi, ikan kecil, kerang, ikan kering, rumput laut, dll. Vitamin C memiliki efek mengurangi dan dapat menghambat peningkatan pigmentasi, membuat kulit menjadi cerah dan mencegah bintik-bintik matahari. Makanan yang kaya akan vitamin C termasuk lemon, jeruk, tomat, stroberi, lobak, kubis, rape, apel, semangka, mentimun dan melon. Kulit yang cerah dikombinasikan dengan darah yang cukup adalah standar untuk kecantikan kulit yang sehat. Kulit yang buruk terutama disebabkan oleh anemia, jadi makanan dengan lebih banyak zat besi harus dikonsumsi, seperti ceri, bayam, wortel, biji wijen, kubis ungu, kacang polong, kacang polong, kerang, ikan sarden, ikan kering, dll. Teh hijau mengandung lebih banyak klorofil dan vitamin C, yang dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan warna darah menjadi cukup. Teh dapat digunakan sebagai obat untuk semua penyakit: Hipertensi, stroke, insomnia, dan penyakit umum lainnya pada orang tua sebagian besar disebabkan oleh kekurangan yin sejati dan pijar internal api defisiensi. Bahkan bronkitis kronis, penyakit jantung koroner, kekurangan Yin dari panas internal juga ada beberapa. Teh adalah produk yang membersihkan panas, jadi meminumnya secara teratur secara alami sangat membantu. Teh sebelum hujan (seperti Longjing) paling cocok untuk orang tua, karena rasanya manis dingin tidak beracun, aroma segar dan lembut, “gas musim semi pertama, dingin tapi tidak kuat, eliminasi dan tidak curam”. Oleh karena itu, jika Anda meminumnya dalam jumlah sedang secara teratur, banyak penyakit panas yang kurang dapat hilang dalam teh dan tawa, akan berperan dalam menghilangkan penyakit dan memperpanjang usia. Beberapa formula kesehatan terapi teh berikut ini, setiap orang dapat memilih sesuai dengan kebutuhan masing-masing. 1, teh cuka: 5 gram daun teh, air seduh 5 menit, masukkan ke dalam cuka 1 ml. Dapat menyelaraskan perut dan menghentikan disentri, menyegarkan sirkulasi darah dan mengatasi memar, serta mengobati sakit gigi dan cedera. 2 . Teh gula: 2 gram daun teh dan 10 gram gula merah, diseduh dengan air mendidih selama 5 menit, minum setelah makan. Ini memiliki efek menyehatkan bagian tengah dan bermanfaat bagi qi, dan perut serta menghilangkan makanan, dan juga menyembuhkan ketidakmampuan buang air besar, nyeri dingin di perut, dismenore, dll. 3, teh garam: 3 gram teh, 1 gram garam, diseduh dengan air mendidih selama 7 menit lalu diminum. Ini efektif dalam mengobati batuk, sakit tenggorokan, radang gusi, kemerahan dan pembengkakan pada mata, dll. 4, teh madu: 3 gram teh, air seduh 5 menit, sedikit hangat saat menyeduh madu 5 ml, minum setelah makan. Ini memiliki efek memuaskan dahaga dan menyehatkan darah, melembabkan paru-paru dan bermanfaat bagi ginjal, dan juga dapat menyembuhkan kelemahan, semangat yang buruk, fungsi limpa dan perut yang buruk dan sembelit, dll. 5, teh susu: tambahkan sedikit gula ke dalam susu rebus dan minum dengan perbandingan 1 sendok susu dan 2 sendok jus teh. Ini dapat memperkuat limpa dan perut, mencerahkan mata dan menyegarkan pikiran, dan cocok untuk orang yang lemah, mengalami gangguan pencernaan dan telah lama sakit. 6, Teh krisan: masing-masing 2 gram daun teh dan Hang Krisan, diseduh dengan air mendidih. Ini memiliki efek membersihkan hati dan mata, membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh, meminumnya dalam waktu lama untuk membersihkan telinga dan mata, anti-penuaan, dan dapat menyembuhkan batuk kering dan sakit tenggorokan. 7, teh kurma: 5 gram teh, 7 menit setelah diseduh dengan air mendidih, tambahkan 10 kurma merah yang ditumbuk pasta kurma. Ini memiliki efek memperkuat limpa dan mengisi kembali kekurangan, terutama untuk anak-anak yang buang air kecil di malam hari dan tidak berpikir untuk makan. 8, teh perak: 2 gram teh, 1 gram honeysuckle, diseduh dengan air mendidih dan diminum. Dapat membersihkan panas dan mendetoksifikasi tubuh, mencegah panas musim panas dan memuaskan dahaga, dan efektif untuk demam musim panas, bisul dan radang usus. 9, teh merah oranye: oranye merah 3-6 gram, 5 gram teh hijau, diseduh dengan air mendidih lalu dimasukkan ke dalam panci dan kukus selama 20 menit, 1 dosis setiap hari, minum kapan saja. Ini memiliki fungsi melembabkan paru-paru dan menghilangkan dahak, mengatur Qi dan meredakan batuk, dan cocok untuk batuk dengan dahak yang berlebihan.