Banyak orang mengonsumsi tonik, ada luka di mulut dan lidah, insomnia, sakit perut dan epigastrium, kembung dan diare dan gejala lainnya. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa gejala ini adalah “kekurangan yang tidak boleh ditambah”, sebagian besar karena kelemahan, tidak mampu membeli suplemen, suplemen, sering menyebabkan gangguan pencernaan, yang pada gilirannya mempengaruhi fungsi penyerapan, yang mengakibatkan kekurangan gizi pada tubuh, darah lemah; darah yang lemah pada gilirannya mempengaruhi fungsi pencernaan dan penyerapan. Inilah alasan mengapa mengonsumsi suplemen tonik dapat menyebabkan reaksi yang merugikan. Bahkan, gejala defisiensi dapat diperbaiki. Menurut karakteristik musiman musim gugur dan rasa tonik, makan kedamaian dan tonik untuk memperkuat tubuh, pengobatan Tiongkok disebut “mengutip tonik atau bagian bawah tonik”, kalimat sederhananya adalah: tonik musim dingin untuk meletakkan dasar yang baik. Rumah Sakit Rakyat Kota Zhengzhou, Departemen Urologi, Qu Xiaowei, ilmu pelengkap, para ahli menyarankan agar musim gugur mengarah pada makanan pendamping yang tepat, dapat dimakan gorgonian, ubi, jujube, daging lengkeng, bunga bakung, biji coix, dll., Semuanya harus mengisi kembali qi dan darah, memperkuat limpa dan menguatkan ginjal serta mengatur peran limpa dan perut. Di sisi lain, mereka yang lemah juga dapat makan lebih banyak daging babi tanpa lemak, daging sapi, ayam dan madu, royal jelly, susu, telur, susu kedelai, jujube, dll., Makanan seperti itu memiliki efek mendukung yang positif dan menghilangkan kejahatan; juga dapat di bawah bimbingan dokter, mengambil ginseng atau ginseng barat, untuk mengisi kembali qi dan meningkatkan pembentukan cairan dan memperkuat limpa dan menenangkan pikiran. Pada saat yang sama, menderita rematik pada lansia yang lemah, di musim dingin penyakit, di mana oleh defisiensi hati dan ginjal, qi dan darah yang tidak mencukupi, kelumpuhan dingin dan lembab karena orang tersebut, seperti yang dapat diambil di musim gugur untuk mendukung pil parasit positif untuk menghilangkan kejahatan, akan dapat menolak kejahatan di musim dingin di luar tubuh; bronkitis kronis dan asma bronkial dan penyakit lainnya, karena paru-paru dan limpa penyakit dari dua kekurangan di musim dingin yang dingin sering membuat batuk, asma, seperti yang bisa diambil di musim gugur untuk mengambil pil tonik kutu putih besar, dan mengonsumsi kenari, dll., Untuk mengencangkan paru-paru dan ginjal, gas, limpa, dan masalah kesehatan lainnya. Jika Anda dapat meminum pil kutu putih di musim gugur, dan makan daging kenari, dll., untuk mengisi kembali paru-paru dan ginjal, Anda dapat mengurangi gejala serangan di musim dingin. Pengobatan tradisional Tiongkok menekankan bahwa tonik musim gugur adalah salah satu poin penting dari pengobatan Tiongkok musim gugur. Musim gugur mengutip tonik tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga sebagai pendahulu tonik musim dingin, sehingga tubuh secara bertahap beradaptasi dengan peran tonik, di musim dingin tonik lebih dapat diterima, yang tidak terjadi pada fenomena kekurangan untuk tidak menjadi tonik. Tonik musim gugur harus makan makanan apa Pertama, makan biji teratai. Biji teratai untuk musim gugur adalah suplemen makanan yang sangat berharga, energi bergizi, limpa dan perut sangat baik. Ada banyak jenis biji teratai, tetapi Hunan Xianglian, Zhejiang Qulian, Fujian Jianlian adalah yang terbaik. Dapat menyehatkan jantung dan limpa saat mentah, dan mengentalkan lambung dan usus saat matang, yang dapat menyehatkan dan memperkuat. Oleh karena itu, ia memiliki efek mengisi ulang dan menghentikan kebocoran, dan menstabilkan bagian tengah dan memperbaiki esensi. Kedua, disarankan untuk makan buah pir. Pir, buah utama untuk kekeringan musim gugur, memiliki efek menutrisi yin dan melembabkan kekeringan, membersihkan panas dan mengatasi dahak. Pir cocok untuk kekeringan musim gugur atau penyakit panas Cedera yin yang disebabkan oleh batuk kering, haus, sembelit, serta panas dalam yang disebabkan oleh haus, batuk, dahak kuning dan penyakit lainnya. Ketiga, disarankan untuk makan tebu. Tebu untuk buah musiman akhir musim gugur dan awal musim dingin, dengan yin yang bergizi dan melembabkan kekeringan, membersihkan panas dan efek detoksifikasi. Tebu cocok untuk sembelit karena kekurangan cairan, batuk dan dahak, kekurangan cairan lambung, muntah kering, haus dan mulas karena luka panas pada cairan, tetapi juga dapat mengatasi keracunan alkohol dan keracunan ikan buntal. Keempat, sangat tepat untuk makan pisang. Pisang adalah buah akhir musim panas dan awal musim gugur. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa pisang itu manis, dingin, masuk ke paru-paru, meridian usus besar, memiliki peran membersihkan panas dan melembabkan usus, melembabkan paru-paru dan menghilangkan alkohol. Sangat cocok untuk kekeringan dan sembelit usus, panas paru-paru dan batuk serta penyakit lainnya, efeknya cukup baik. Pada saat yang sama, untuk hipertensi, pasien penyakit jantung, selama fungsi ginjal normal, sering makan bermanfaat. Kelima, disarankan untuk makan jamur perak. Jamur perak, juga dikenal sebagai jamur putih. Ini kaya nutrisi, terutama kaya akan karbohidrat, protein dan berbagai mineral, bergizi yin dan melembabkan paru-paru, perut, dan yang terbaik. Varietas budidaya liar dan buatan dari dua jenis, dan spesies yang dibudidayakan dengan hasil tinggi, dibagi menjadi dua jenis spesies Sichuan dan spesies Fujian, penampilan kerang sebelumnya, dan yang terakhir dapat dibedakan. Keenam, disarankan untuk makan paru-paru babi. Paru-paru babi, menurut teori pengobatan tradisional Tiongkok “ke yang kotor untuk melengkapi yang kotor”, peran utama paru-paru babi adalah untuk melengkapi paru-paru, cocok untuk batuk defisiensi paru-paru, hemoptisis dan penyakit lainnya. Karena musim gugur harus paru-paru, jadi paru-paru babi di musim gugur cukup umum digunakan, dengan makanannya, makan lebih bermanfaat. Ketujuh, sangat tepat untuk makan daging penyu. Daging penyu untuk daging penyu keluarga penyu. Penyu juga dikenal sebagai penyu emas, penyu air. Efek yin bergizi daging penyu cukup kuat, tetapi juga memiliki peran darah dan panas. Sangat cocok untuk kekurangan Yin dan api yang disebabkan oleh uap tulang dan panas, batuk darah, darah dalam tinja dan penyakit lainnya, serta kekurangan Yin dan darah yang disebabkan oleh rasa sakit pada otot dan tulang, atrofi dan kelemahan dan penyakit lainnya. Kedelapan, disarankan untuk makan daging angsa. Menurut pengobatan Tiongkok, daging angsa itu manis, rata, masuk ke limpa, meridian paru-paru. Daging angsa memiliki efek menguntungkan qi dan menyehatkan yin, dan perut untuk memuaskan dahaga. Sangat cocok untuk kelemahan dan kekurusan yang disebabkan oleh kekurangan qi atau kekurangan yin, demam dan haus dan penyakit lainnya. Kesembilan, disarankan untuk makan daging penyu. Daging penyu adalah daging kura-kura bercangkang lunak dari keluarga Pelodiscidae. Penyu juga dikenal sebagai ikan air, ikan adonan, penyu. Daging penyu memiliki efek menutrisi yin, mendinginkan darah dan memberi manfaat qi. Sangat cocok untuk uap tulang dan panas lembab yang disebabkan oleh defisiensi yin hati dan ginjal, sakit pinggang, kolaps dan prolaps yang disebabkan oleh subluksasi defisiensi qi di bawah ikat pinggang. Kesepuluh, disarankan untuk makan daging bebek putih. Menurut pengobatan Tiongkok, daging bebek putih memiliki rasa manis, asin dan sejuk, serta masuk ke meridian limpa, lambung, paru-paru dan ginjal. Ini memiliki efek menutrisi cairan yin, meningkatkan retensi air dan mengurangi edema. Sangat cocok untuk kekurangan yin, uap tulang dan hot flashes, batuk dengan sedikit dahak, haus dan kurang bernafas, kelemahan tubuh, kekurangan yin dan edema. Kesebelas, disarankan untuk makan ayam tulang hitam. Ayam tulang hitam juga dikenal sebagai ayam kaki hitam, ayam obat, ayam berbulu halus, ayam bulu rontok. Ayam tulang hitam cukup efektif sebagai makanan obat di musim gugur dan musim dingin. Ini memiliki efek menutrisi yin dan membersihkan panas, mengencangkan hati dan ginjal, memperkuat limpa dan menghentikan ejakulasi. Sangat cocok untuk defisiensi Yin dari lima panas jantung, hot flashes dan keringat malam, kekurusan, tenggorokan kering dan tulang pipi merah, batuk, spermatorrhea, keputihan, keputihan, haid tidak teratur, defisiensi limpa dan diare yang disebabkan oleh defisiensi Yin pada hati dan ginjal. Kedua belas, disarankan untuk mengonsumsi madu. Menurut pengobatan Tiongkok, madu itu manis, rata, masuk ke dalam hati, limpa. Madu kaya akan nutrisi, memiliki efek menutrisi yin dan melembabkan kekeringan, mengencangkan limpa dan mengurangi rasa sakit, mengisi kembali kekurangan qi dan detoksifikasi. Sangat cocok untuk kondisi seperti kekurangan cairan, sakit perut dan epigastrium yang disebabkan oleh defisiensi limpa dan perut yin atau defisiensi qi, berbagai penyakit kronis, luka bakar, luka, dan detoksifikasi aconite. Ketigabelas, disarankan untuk makan sarang burung. Sarang burung adalah sarang yang dibangun oleh burung walet dari keluarga Apodidae dan banyak spesies burung walet lainnya dengan air liur atau air liur yang bercampur dengan bulu-bulu halus. Sarang burung adalah tonik yang berharga dengan efek menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan, memberi manfaat pada qi dan mengencangkan bagian tengah. Sangat cocok untuk penyakit seperti hot flashes, berkeringat di malam hari, batuk kering dengan sedikit dahak dan hemoptisis yang disebabkan oleh kekurangan yin paru-paru. Keempat belas, disarankan untuk makan wijen. Wijen juga dikenal sebagai houma. Menurut pengobatan Tiongkok, wijen itu manis, rata, masuk ke dalam hati, ginjal, meridian paru-paru, dengan menyehatkan hati dan ginjal, membasahi efek usus yang kering dan licin. Sangat cocok untuk pusing, pemutihan rambut prematur, nyeri dan kelemahan pinggang dan lutut karena ketidakcukupan hati, ginjal, saripati dan darah, dan sembelit karena cairan yin yang tidak mencukupi, kulit kering dan kondisi lainnya.