Menurut penelitian ilmiah, sebagian penderita diabetes mungkin mengalami depresi dan berkurangnya kapasitas kerja selama pengaturan glukosa darah jangka panjang, yang tidak mudah terdeteksi karena gejalanya yang berbahaya. Dalam kasus ringan, gejalanya dapat sepenuhnya pulih dengan penyesuaian diri yang positif; dalam kasus yang parah, gejalanya mungkin perlu dikoreksi dengan intervensi dan perawatan psikologis yang diperlukan. Dalam praktiknya, bagaimana kita bisa mengenali dan secara aktif menangani diabetes tanpa menderita depresi? Gejala umum depresi meliputi: (1) depresi, suasana hati yang rendah, malaise; (2) pemikiran yang melambat dan kehilangan ingatan; (3) berkurangnya aktivitas luar ruangan yang sukarela, gerakan yang lambat, kehilangan minat, keengganan untuk berpartisipasi dalam aktivitas sosial dan lebih memilih untuk menyendiri; (4) perasaan cemas yang tidak dapat dijelaskan, mudah menyangkal diri, rasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri karena ketidakmampuan dan ketidakbergunaan; (5) gangguan tidur, sulit tidur atau bangun pagi; ( (6) Mudah lelah, sesekali mulas dan sesak dada, sembelit berkepanjangan; (7) Kehilangan kepercayaan diri dalam hidup, sesekali berpikir atau berperilaku ringan tangan; (8) Keras kepala, paranoia, tidak mau menerima pendapat orang lain; (9) Hasrat seksual yang rendah. (9) Dorongan seks rendah. Bahaya depresi adalah keseimbangan internal tubuh dan mekanisme pengaturan diri terganggu, sehingga mengakibatkan penurunan kekebalan tubuh, sehingga mudah terserang flu dan penyakit lainnya. Kemauan untuk berkomunikasi berkurang, sehingga memengaruhi hubungan dan keharmonisan keluarga dan kolega. Enam kata bijak: keadaan pikiran menentukan keadaan mempertahankan keadaan pikiran yang sehat, optimis, positif dan optimis, yang merupakan prasyarat. ”Semangat Q” yang tepat juga dapat memberikan energi positif pada diri Anda, dan bagi sebagian orang, hal ini memang merupakan obat yang baik. Tampaknya saya tidak begitu malang; meskipun belum ada obat yang ditemukan di seluruh dunia, namun ada banyak pilihan yang tersedia bagi saya untuk mengendalikannya; ketika penyakit yang dulunya kaya tidak lagi hanya menguntungkan “orang kaya”, saya akan bertekad untuk memperbaikinya dengan “jari yang patah”. Saya bertekad untuk memperbaiki gaya hidup saya; mengendalikan jumlah makanan yang saya makan dan mempertahankan kebiasaan olahraga yang baik selalu merupakan pilihan terbaik (kadang-kadang lebih baik daripada pengobatan); komplikasi bukan kembaran diabetes, mereka dapat dihindari atau ditunda dengan kontrol glukosa darah yang baik; kontrol glukosa darah yang baik tidak mempengaruhi “panjang (rentang hidup) atau lebar (kualitas) kehidupan “Dengan kepedulian, pengertian dan dukungan dari keluarga dan teman-teman saya, tidak ada alasan bagi saya untuk menjadi depresi, jompo dan merusak diri sendiri. Penggunaan obat secara ilmiah dan rasional, mengubah kesalahpahaman kognitif sebelumnya Mitos 1: Pengobatan Barat memiliki banyak efek samping dan takut menyakiti hati dan ginjal Penjelasan: Semua obat memiliki efek samping, tetapi selama digunakan secara ilmiah dan rasional, dapat digunakan untuk menghindari kekurangan dan manfaatnya. Kesalahpahaman 2: Begitu saya menggunakan insulin, itu berarti kondisi saya akan memburuk. Insulin masih merupakan obat penurun glukosa yang paling efektif dengan efek samping yang paling sedikit. Mitos 3: Saya hanya menggunakan herbal Cina untuk menurunkan gula saya dan menolak untuk menggunakan obat barat apa pun Penjelasan: Diabetes tahap awal atau pra-diabetes yang baru ditemukan dapat diobati dengan herbal Cina. Setelah gula darah menjadi tidak stabil, dianjurkan untuk beralih ke pengobatan barat atau kombinasi obat-obatan. Mitos 4: Berjuang untuk menemukan resep pengobatan Tiongkok leluhur, mendengarkan iklan dan rumor, dan tidak mau menerima panduan spesialis tentang pengobatan Penjelasan: Saat ini, tidak ada pengobatan Tiongkok (atau senyawa pengobatan Tiongkok) yang memiliki kemampuan untuk menurunkan gula lebih dari pengobatan Barat. Keunggulan dan potensi pengobatan Tiongkok terletak pada tahap awal diabetes atau pada komplikasi tertentu. Namun, konsultasi pribadi dengan ahli endokrinologi TCM diperlukan untuk mengidentifikasi dan menggunakan obat sesuai dengan kondisi individu. Mitos 5: Jika Anda tahu bahwa glukosa darah Anda tinggi, Anda harus mengabaikannya atau menahan diri untuk tidak mengambil tindakan apa pun. Ambil sejumput garam, tetapi ambillah dengan sejumput garam, karena dengan teknologi medis saat ini, Anda sudah memiliki banyak pilihan pengobatan.