Dibutuhkan setidaknya dua bulan untuk pulih dari pembedahan invasif minimal untuk diskus lumbal yang mengalami hernia. Jika diskus lumbal mengalami herniasi ringan dan tidak ada tulang belakang lumbal yang tergelincir, pembedahan invasif minimal direkomendasikan sebagai pilihan yang lebih baik untuk pasien yang lebih muda. Karena pembedahan invasif minimal tidak terlalu traumatis, lebih cepat pulih dan lebih sedikit pendarahan, keyboard dapat dilepas dengan foraminoskop dan keyboard dapat dilepas pada hari kedua setelah pengangkatan dengan bantuan celemek lumbal. Aktivitas yang tepat dapat memperkuat daerah pinggang; pada saat yang sama, ini dapat dikombinasikan dengan latihan untuk otot punggung pinggang untuk meningkatkan stabilitas tulang belakang pinggang dan menghindari kambuhnya herniasi diskus lumbal, yang membutuhkan waktu sekitar dua bulan untuk pulih. Selain itu, perlu diperhatikan bahwa pasien tidak boleh melakukan pekerjaan fisik sampai setidaknya enam bulan setelah operasi untuk menghindari kekambuhan setelah operasi, dan latihan penguatan otot pinggang dan punggung dalam kehidupan sehari-hari, seperti penyangga pelat, dapat mencegah kekambuhan.