Kehidupan seks adalah aktivitas fisiologis yang kompleks yang melibatkan berbagai aspek seperti neurologis, kardiovaskular, endokrin, saluran urogenital, dan faktor psikologis. Pria dapat meningkatkan jumlah olahraga, meningkatkan kebugaran fisik mereka, meningkatkan waktu kehidupan seks pria dan kemampuan seksual. Selain itu, untuk memastikan istirahat yang cukup, untuk merilekskan tubuh dan pikiran, untuk mempertahankan kondisi pikiran yang rileks dan tenang, untuk meningkatkan waktu kehidupan seks. Karena berhubungan seks ketika Anda terlalu lelah atau terlalu banyak tekanan akan menyebabkan waktu kehidupan seks yang lebih pendek. Pada saat yang sama, dalam kehidupan seks akan berejakulasi, Anda dapat segera menghentikan hubungan seks atau menarik penis keluar dari vagina, mengurangi kegembiraan merangsang kelenjar, dan kemudian terus melakukan hubungan seks, sehingga pelatihan berulang dapat memperpanjang waktu kehidupan seks. Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari, untuk menjaga pola hidup dan pola makan yang baik, pria harus makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, kurangi merokok, kurangi alkohol, kurangi pedas, makanan yang merangsang, bantu kesehatan dan perpanjang waktu kehidupan seks.