Pertama: Jaga kesehatan hati Anda Berhenti minum alkohol dapat mengurangi risiko hingga 85 persen, dan makan lebih banyak sayuran dapat mengurangi risiko hingga 36 persen. Nomor Dua: Lewati Kanker Paru-Paru Kacang-kacangan kaya akan unsur selenium, yang merupakan pembunuh kanker. Jadi, berapa banyak yang bisa Anda makan untuk memiliki paru-paru super? Hanya tiga kacang sehari. Tidak merokok lagi. Sekali lagi, kami harus memperingatkan Anda: napas Anda berbau sangat tidak sedap sehingga anjing pun akan menghindarinya karena jijik, dan 80 persen kanker paru-paru disebabkan oleh kebiasaan merokok. Nomor 3: Lindungi prostat Anda Berjemur di bawah sinar matahari dapat mengurangi risiko hingga 50 persen. Lima belas menit sinar matahari sehari dapat mengurangi peluang Anda terkena penyakit ini hingga setengahnya. Sinar matahari membantu kulit memproduksi vitamin D, yang disintesis dalam aliran darah untuk menghambat penyakit. Tentu saja, jangan lupa untuk memakai tabir surya saat Anda berada di bawah sinar matahari. Makan lebih banyak kecambah dapat mengurangi risiko hingga 24 persen. Menurut penelitian di Amerika Serikat, kecambah sangat baik untuk melawan kanker karena mengandung glikosida sulfur nabati yang tinggi, yang mencegah asap dan polutan lain di udara yang dapat menyebabkan kanker paru-paru. Nomor 4: Bersihkan ginjal Anda Menjaga ginjal tetap lembab dapat mengurangi risiko hingga 80 persen. Jika Anda minum setidaknya dua liter air sehari, Anda 80 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit ginjal, menurut Pusat Penelitian Ginjal di Inggris. Menambahkan sedikit madu dapat mengurangi risiko sebesar 18 persen. Tambahkan tiga sendok makan madu pada roti sarapan Anda dan Anda akan mendapatkan energi sebanyak minuman khusus olahraga, tetapi Anda akan menghabiskan lebih sedikit. Madu tidak hanya menangkal penyakit jantung, tapi juga mengurangi gula dalam darah sebesar 6 persen, mencegah diabetes, pembunuh utama ginjal. Nomor 5: Jaga usus besar Mendaki gunung dapat mengurangi bahaya sebesar 28 persen. Menurut Human Nutrition Research Center of America, sejumlah latihan aerobik, terutama joging, selama beberapa waktu setiap hari mencegah makanan tinggal di dalam tubuh terlalu lama. Semakin singkat waktu makan siang berada di usus besar Anda, semakin kecil peluangnya untuk berubah menjadi sesuatu yang tidak diinginkan atau bahkan menjadi kanker. Bergabunglah dengan para pejalan kaki atau pelari 10.000 meter! Pencernaan yang baik akan membuat pernapasan Anda lebih mudah dan lancar dan tubuh Anda dalam kondisi yang lebih baik. Nomor 6: Menangkal stroke Segelas jus jeruk dapat mengurangi risiko sebesar 28 persen. Minum jus buah, para peneliti Finlandia telah menemukan bahwa pria yang minum setengah liter jus jeruk sehari dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan kerusakan arteri karena kaya akan antioksidan vitamin C. Bayam, yang mengandung asam folat tingkat tinggi, juga mengurangi kemungkinan Anda terkena stroke hingga 1/3. Berjalan lebih sering dapat mengurangi risiko hingga 50 persen. Berjalan kaki lebih banyak dapat mengurangi risiko Anda hingga 50 persen. Berjalan kaki 30 hingga 60 menit sehari, lima hari seminggu, dapat mengurangi risiko stroke hingga separuhnya. Tinggalkan jalan pintas dan pilihlah rute baru untuk pulang ke rumah. Berjalanlah lebih banyak dan kurangi risiko stroke. Kembalikan fungsi empat organ utama dan lepaskan stres Pasien kanker dapat pergi untuk selamanya selama limpa, hati, usus besar dan ginjal mereka, keempat fungsinya, dipulihkan. Jadi di masa lalu, kita membuat kesalahan besar dalam pengobatan, yaitu, kita hanya melihat tumor ini, dan kemudian berpikir tentang bagaimana saya bisa membunuhnya, jadi kita memotongnya dengan operasi, meracuninya dengan kemoterapi, menyinari dengan radiasi, membakarnya, dan bagaimanapun juga, membunuhnya dengan segala cara hanya untuk membunuhnya, dan kemudian semakin banyak obat yang digunakan, semakin banyak obat yang digunakan, dan ketika benar-benar mati, sel-sel kanker mati, dan orang tersebut juga mati. Ini adalah kesalahan terbesar yang telah kita buat dalam dunia kedokteran, ini tidak tunggal, keseluruhannya harus dipertimbangkan. Oleh karena itu, limpa harus dipulihkan terlebih dahulu, dan kita harus membiasakan diri bahwa biji-bijian dan sereal dalam tiga kali makan setiap hari harus mencapai lebih dari 50 persen dari total makanan, dan kita harus membiasakannya. Biji-bijian campuran adalah kacang merah, kedelai, kacang hijau, jelai, dll. Ini semua adalah biji-bijian campuran, biji teratai juga sangat baik, dengan konsep ini, limpa baik, hati baik. Limpa bertanggung jawab atas produksi darah, dan ada dua waktu penting dalam sehari, yaitu pagi hari dan sore hari. Jadi, Anda harus beristirahat pada waktu yang seharusnya. Kebanyakan orang saat ini memiliki hati yang buruk, mengapa buruk? Tidur larut malam, makan gorengan dan temperamen yang buruk adalah tiga musuh utama hati. Minyak membungkus hati, Anda makan makanan berminyak, minyak membungkus seluruh hati, fungsi hati benar-benar hilang, jadi kita tidak bisa makan terlalu banyak minyak. Lemak tidak baik untuk tubuh. Jadi ketika kita merasa sakit, ketika kita merasa sakit, itu berarti kita harus berubah – lindungi hati Anda. Semakin banyak Anda tidur, semakin lelah Anda – tanda peringatan adanya masalah hati Setiap hari saat tidur, limpa mengumpulkan darah dan mengirimkannya ke hati untuk detoksifikasi; setelah detoksifikasi, darah yang bersih dikirim ke jantung, yang kemudian mengirimkannya ke seluruh tubuh, dan untuk tujuan apa? Setiap tempat yang dikirim akan mendapatkan nutrisi, dan kesehatan pun tercapai. Sayangnya, di zaman modern ini, banyak orang memiliki masalah dengan limpa terlebih dahulu, dan limpa itu sendiri tidak mengumpulkan darah. Hanya ada satu cara untuk menyehatkan limpa yang paling baik, biji-bijian menyehatkan limpa yang paling baik, tetapi mengapa limpa orang modern sangat buruk dan tubuh mereka sangat sakit? Karena mereka tidak makan biji-bijian, mereka makan hamburger, ayam goreng, steak, kentang goreng, dan sulit untuk makan sedikit nasi, tetapi kemudian mereka makan nasi putih, jadi Anda harus makan biji-bijian, biji-bijian primitif, seperti beras merah. Ada juga jelai dan millet, yang lebih baik untuk dimakan. Dalam hal pola makan secara keseluruhan, setelah Anda dapat melakukan penyesuaian, setelah biji-bijian dimakan, fungsi limpa dapat dipulihkan. Jika Anda sering merasa lelah dan memiliki masalah hati, Anda harus beristirahat lebih awal. Setiap pagi, Anda merasa sangat sulit untuk pergi ke toilet, dan pergi ke toilet sangat mirip dengan bertempur, berkelahi dengan toilet. Benar-benar menyedihkan! Apa artinya ini? Asupan serat tubuh Anda sama sekali tidak mencukupi, mengapa persentase kanker kolorektal di Amerika Serikat sangat tinggi, ada begitu banyak penderita kanker kolorektal di daerah pesisir daratan Tiongkok, dan Singapura memiliki angka kanker kolorektal tertinggi kedua dari semua jenis kanker. Orang sehat keluar dari tinja, masing-masing berdiameter sekitar dua, tiga sentimeter, dan sekali keluar dari “shoo” yang panjangnya 30 sampai 45 cm, jika Anda taruh di atas tanah, bisa berbalik, masih berasap, tetapi tidak hanya ini, bau, dan rasa vanila. Kenapa? Karena semua racunnya sudah terkuras habis, Anda tidak merasakan bau vanili dari kotoran sapi, tapi sekarang ini kotoran sapi sangat bau, karena makanan yang dimakan sapi sekarang ini juga berantakan, dan ada juga sapi yang diberi antibiotik, jadi kalau Anda kesulitan ke toilet, apa artinya ini? Sumber dari semua penyakit dimulai dari usus besar yang tidak dapat mengeluarkan kotoran dengan baik. Jika Anda memiliki usus besar yang baik, Anda seharusnya bangun setiap pagi tidak dengan sendirinya, tetapi dengan gerakan peristaltik usus besar Anda. Gerakan peristaltik usus besar memanggil Anda, mengapa? Karena jam 5 sampai jam 7 adalah waktu paling aktif dari usus besar, jadi mengapa kami memberi tahu pasien kanker harus tidur jam 9, diabetes juga, rata-rata orang harus tidur sebelum jam 11, karena usus besar Anda secara alami akan melakukan gerakan peristaltik di pagi hari pada jam 6:00 sampai 7:00, memanggil Anda untuk bangun dan jongkok ke toilet. Berapa kali sehari Anda makan dan berapa kali sehari Anda harus pergi ke toilet? Ingat, jika Anda pergi ke toilet hanya sekali dalam empat atau lima hari, ini disebut sembelit parah; sekali dalam dua atau tiga hari, ini disebut sembelit sedang; sekali sehari, ini disebut sembelit ringan. Apa yang paling sehat dan normal? Pergi ke toilet beberapa kali sehari setelah makan beberapa kali, yang disebut sehat, dan setiap kali Anda duduk, Anda dapat menyelesaikan masalah dalam dua atau tiga menit. Jika Anda melihatnya lagi, Anda dapat melihat bahwa buang air besar sangat rapi dan rapi, dan ketika Anda menyekanya dengan tisu toilet, tidak ada kotoran apa pun, dan bersih dan kering. Saya melihat beberapa orang sangat miskin, selusin lembar tisu toilet tidak dapat menyeka bersih, jadi orang semacam ini bahkan tidak perlu menyeka, cukup siram dengan air. Ini karena ada kekurangan serat yang serius dalam tubuhnya. Jika racun-racun ini tidak dikeluarkan dengan baik, dan makanan yang masuk ke dalam tubuh selama 12 jam dan tidak dikeluarkan, maka akan terbentuk racun. Karena racun tidak dikeluarkan, dinding usus besar kita menyerap racun ini, dan setelah diserap, racun tersebut dikirim kembali ke hati melalui vena porta, buruk! Hal ini menyebabkan defisiensi hati, dan ini adalah masalah yang serius. Oleh karena itu, mengapa hati tidak baik secara langsung berkaitan dengan usus besar, selama usus besar lancar, hati baik, sistem kekebalan tubuh juga pulih, dan darah yang dikirim ke jantung bersih, tidak ada penyakit yang mudah berkembang. Ginjal adalah organ penting untuk metabolisme, pembuangan limbah dan detoksifikasi, darah seluruh tubuh melewati ginjal 20 kali per jam, dan sisa metabolisme dalam darah disaring melalui ginjal menjadi urin, yang dikeluarkan dari tubuh. Disfungsi ginjal dapat menyebabkan nyeri punggung, oedema, racun urin dalam darah, tekanan darah tinggi, radang saluran kemih, kelelahan, insomnia, tinitus, rambut rontok, penglihatan kabur, waktu reaksi yang lambat, depresi, ketakutan, dan bahkan gangguan saraf. Setiap racun dari minuman, makanan, udara, dan stres emosional yang masuk ke dalam tubuh akan melewati ginjal. Jika terlalu banyak polutan, menyebabkan beban yang terlalu berat pada ginjal, penyumbatan dan peradangan jangka pendek dapat terjadi, dan dalam jangka panjang, akan timbul batu, penurunan fungsi, darah tidak bersih dan masalah lainnya, dan yang paling serius harus mengandalkan dialisis buatan untuk menghilangkan kontaminasi darah, atau akan terjadi situasi yang mengancam jiwa. Mencegah lebih baik daripada mengobati” untuk pemeliharaan ginjal setiap hari. Memperhatikan perawatan kesehatan dan menghindari kerusakan pada ginjal adalah cara terbaik. Penyebab utama gangguan ginjal adalah sebagai berikut: 1. Terlalu banyak makan makanan hewani yang mengandung protein tinggi, yang menghasilkan terlalu banyak asam urat dan membuat ginjal bekerja terlalu keras. 2. Terlalu banyak bekerja dan terlalu banyak tekanan tanpa waktu luang yang cukup. 3 . Mengonsumsi obat-obatan barat, seperti obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi, antibiotik, dan sebagainya. 4 . Pencemaran lingkungan: air, tanah, udara, kebisingan. 5, Minum terlalu banyak anggur, kopi, minuman ringan, minuman dingin. 6 . Cuaca lembab dan dingin. 7. Tidak minum cukup air. Lemon untuk Ginjal Penggunaan lemon yang baik, terutama untuk ginjal, tetapi juga dapat memperkuat hati. 1, jus lemon hangat untuk menjaga ginjal: setiap hari bangun dengan perasan lemon segar, tambahkan secangkir 200c, c, air hangat dan blender (dapat menambahkan sedikit garam laut alami, rasa lebih halus halus), minum perlahan dengan perut kosong, Anda dapat membersihkan ginjal, tetapi juga melalui urin dan kotoran. 2, batu ginjal jus lemon akan menjadi 12 jus lemon segar (untuk diminum sebelum jus, sekarang diperas minuman), tambahkan air hangat dalam jumlah yang tepat dan blender (dapat menambahkan sedikit garam laut alami, rasanya lebih halus dan menyenangkan), minum selama tujuh hari (selusin lemon sehari untuk diminum 7 hari, sisa makanan seperti biasa). Kerikil halus kemudian akan dikeluarkan dari uretra. Saat dikeluarkan, akan ada sensasi kesemutan; jika batu ginjal sangat besar, telah menyebabkan peradangan dan rasa sakit, Anda dapat minum jus cranberry untuk anti peradangan. Lepaskan tekanan enam hukum: banyak orang telah merasakan kehidupan, pekerjaan, dan bahkan tekanan interpersonal, tekanan untuk menghadapi yang tepat, akan menjadi semacam kekuatan, menghasilkan vitalitas kehidupan. Namun, jika tekanan ini terus berlanjut, tidak ada cara untuk mendapatkan kelegaan, tekanan jika terus meningkat, akan membuat kelenjar adrenal, masalah hormon, memicu penyakit sistem kekebalan tubuh, masalahnya sangat serius. Pada kebanyakan kasus depresi, stres datang entah dari mana dan tidak ada cara untuk mengubahnya. Stres berasal dari menghadapi banyak kesulitan, jadi kita harus belajar untuk mengubah kesulitan tersebut. 1. Hal yang paling berkaitan dengan stres adalah kanker, dan hampir selalu ada peristiwa besar yang membuat stres yang terjadi enam bulan sebelum Anda terkena kanker. Ketika Anda merasa stres datang, belajarlah untuk rileks. Pernapasan memengaruhi frekuensi gelombang otak Anda, yang memengaruhi kecepatan detak jantung Anda, yang pada gilirannya memengaruhi kekencangan otot-otot Anda. Dengan kata lain, ketika Anda mengubah pola pernapasan Anda, otot-otot dan ketegangan emosional Anda akan berubah, yang juga telah digunakan untuk mengobati pasien gagap. Anda juga dapat berlatih menggosok tangan mereka, mata lelah, dengan metode ini sangat efektif, dapat membantu seluruh darah seseorang ke dalam sirkulasi aliran balik, kekuatan fisik dan energi dapat dengan cepat terisi. 2, cara efektif untuk menghilangkan stres adalah berolahraga, biarkan seluruh tubuh Anda bergetar atau menari, dapat segera mengangkat semangat, yang terbaik adalah berolahraga secara teratur, karena olahraga adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres. Selain itu, berjalan tanpa alas kaki di atas rumput setiap hari dapat melepaskan tekanan, asalkan tidak menganggapnya sebagai bagian dari kehidupan biasa. 3, tidur, tidur adalah cara yang sangat baik. Namun, orang modern umumnya tidak bisa tidur nyenyak. Statistik Asosiasi Dokter Taiwan, Taiwan setiap hari dengan obat tidur untuk menidurkan 5 juta orang, tidur adalah universitas, selalu ingat, jangan tidur di malam hari dengan tekanan tangan di dada, akan mengalami mimpi buruk. Juga jangan menekan perut, akan mendapat banyak tekanan, cara terbaik adalah meletakkan di samping, telapak tangan menghadap ke atas. Semakin baik kualitas tidur, semakin cepat pelepasan tekanan. Tetapi jangan menunggu sampai seluruh tubuh Anda sangat lelah untuk tidur, mudah untuk tidur, sangat lelah dan masih tidak bisa tidur nyenyak, itu berarti hati telah rusak parah. 4. Istirahat. Istirahat berbeda dengan tidur, istirahat adalah perubahan suasana dari pekerjaan semula. Misalnya, jangan makan di meja kerja, usahakan membawa bekal makan siang atau siapkan sendiri, jangan pergi makan di luar, buang-buang waktu, dan banyak makanan di luar sana yang bersifat kanker. Cobalah untuk membawa bekal makan siang untuk menghemat waktu, makanlah sesuai dengan program makan detoks saya, dan setelah makan, sisakan waktu 15 menit untuk melakukan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan. Setelah makan, sisakan waktu 15 menit untuk melakukan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan, selebihnya, lakukan pernapasan perut dan rileks melalui pernapasan. 5, diet, jangan makan makanan stres tinggi, makanan yang merangsang adalah makanan stres tinggi, semakin banyak Anda makan makanan ini, akan membuat saraf simpatik hiperaktif, dan terkadang merangsang semua fungsi tubuh dalam keadaan waspada. Apa yang dimaksud dengan makanan stres tinggi? Cola, minuman ringan, kopi, teh, alkohol, rokok, produk susu dan daging, dll. Semua daging, terutama yang telah diberi minyak adalah yang paling membuat stres. Makanan apa yang membuat suasana hati bahagia? Makanan yang paling penting, sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan sereal. Hal terpenting yang dapat mengurangi stres adalah air. Minum air putih dapat mengurangi stres dan minum air putih yang baik dapat menghilangkan stres. (Organisasi Kesehatan Dunia menemukan bahwa lebih dari 80% penyakit di dunia berhubungan langsung dengan air yang tidak bersih). 6, cara untuk melepaskan tekanan adalah sinar matahari. Sinar matahari memiliki efek terapeutik. Banyak pasien depresi tidak menyukai sinar matahari, biasanya semakin banyak sinar matahari, semakin kuat antibodi tubuh!