Nyeri bokong diskus lumbal yang mengalami herniasi biasanya disebabkan oleh penekanan saraf lokal.
Ketika herniasi diskus lumbal terjadi, nukleus pulposus akan menekan akar saraf dan menstimulasi saraf kulit lokal, dan stimulasi saraf akan menyebabkan nyeri lokal, yang dapat menyebabkan nyeri pada bagian tengah bokong, paha atas, bokong, dan bagian belakang paha.
Herniasi diskus lumbal dapat disebabkan oleh duduk dalam waktu lama atau pekerjaan fisik yang lama, yang juga dapat menyebabkan nyeri pada punggung bawah, termasuk bokong, sehingga Anda harus menghindari ketegangan yang berlebihan pada punggung bawah dan memperhatikan istirahat yang tepat.
Anda dapat melatih otot pinggang di bawah bimbingan tenaga profesional untuk meningkatkan stabilitas tulang belakang pinggang, yang dapat memperbaiki gejala nyeri diskus lumbal. Perhatikan kehangatan pinggang, dan perhatikan istirahat, hindari pekerjaan yang terlalu berat, berdiri lama dan duduk serta pekerjaan yang membungkuk.
Jika gejalanya terus berlanjut, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk memberikan perawatan dan pengobatan yang tepat.