Nyeri betis setelah berlari biasanya dianggap terkait dengan akumulasi asam laktat yang berlebihan pada otot lokal setelah berolahraga, yang dapat diredakan dengan pijatan lokal dan kompres panas, peregangan olahraga, dan cara-cara lainnya. Jika nyeri betis terlihat jelas, disertai pembengkakan, pertimbangkan bahwa mungkin ada ketegangan olahraga, dapat diberikan rem, kompres dingin, stimulasi listrik frekuensi menengah, obat-obatan dan sebagainya.
1. Akumulasi asam laktat otot yang berlebihan: Berlari dengan kecepatan yang lebih cepat atau dalam jangka waktu yang lebih lama dapat dengan mudah menyebabkan penumpukan asam laktat yang berlebihan pada otot betis, yang pada gilirannya menyebabkan nyeri betis. Nyeri betis yang disebabkan oleh penumpukan asam laktat sebagian besar terjadi pada hari kedua latihan. Anda dapat mempertimbangkan metode pijat otot lokal dan kompres panas untuk meredakannya melalui peregangan.
2. Ketegangan Jaringan Lunak: Nyeri betis setelah berlari mungkin merupakan ketegangan jaringan lunak pada fasia otot betis. Penanganan untuk nyeri betis, bengkak. Perlu istirahat dan rem, ketegangan dalam 72 jam bisa kompres dingin, 72 jam setelah kompres panas. Bisa juga diobati dengan stimulasi listrik frekuensi menengah serta peregangan olahraga. Jika rasa sakitnya parah, dapat diobati dengan obat antiinflamasi nonsteroid oral, seperti celecoxib, seperti yang diresepkan oleh dokter.
Jika gejala nyeri betis setelah berlari serius atau berlangsung lama, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab spesifik pengobatan, untuk mencegah disfungsi motorik di kemudian hari.