Nyeri betis lompatan terbuka dan tertutup terutama terkait dengan akumulasi asam laktat yang berlebihan, ketegangan jaringan lunak otot atau peradangan di area betis, dll., Dan dapat diredakan dengan fisioterapi, terapi olahraga, dan pengobatan, yang perlu dipilih sesuai dengan penyebabnya.
1. Akumulasi asam laktat yang berlebihan: Dalam proses membuka dan menutup lompatan, kontraksi otot betis yang sering terjadi akan dengan mudah menghasilkan asam laktat, jika akumulasi asam laktat terlalu banyak, gejala nyeri betis akan mudah muncul, dan kami dapat mempertimbangkan untuk mengobatinya melalui gelombang ultrashort dan stimulasi listrik frekuensi menengah.
2. Ketegangan jaringan lunak otot: biasanya dalam proses latihan lompat buka dan tutup, jika terjadi ketegangan jaringan lunak otot betis, mudah memicu kinerja nyeri betis, Anda dapat memilih untuk melakukan peregangan dengan metode latihan kekuatan untuk pemulihan.
3. Peradangan di area betis: Jika terjadi peradangan di area betis, seperti fasciitis lokal, mudah menyebabkan peningkatan eksudat inflamasi selama proses latihan lompat buka tutup, sehingga memicu gejala nyeri betis, dan Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid untuk pengobatan, seperti Celecoxib dan sebagainya.
Sampai gejala nyeri betis benar-benar hilang, jangan terus membuka dan menutup latihan lompatan, untuk mencegah gejala memburuk. Jika situasinya serius, perawatan yang ditargetkan di bawah bimbingan seorang profesional medis diperlukan.