“Banyak orang dengan penyakit Parkinson mengalami kesulitan untuk memulai, terutama ketika mereka duduk dan mencoba untuk berjalan, tetapi kaki mereka terasa seperti tertancap di lantai dan mereka tidak dapat mengangkat diri mereka sendiri, dan jika mereka mencoba untuk mengangkat diri mereka sendiri, mereka dapat jatuh dan melukai diri mereka sendiri. Apa yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kesulitan memulai aktivitas pada penderita penyakit Parkinson? Gejala-gejala kesulitan memulai pada penyakit Parkinson dapat diperbaiki dengan menyesuaikan pengobatan dan perawatan bedah dengan alat pacu jantung, tetapi juga dapat ditingkatkan dengan olahraga jangka panjang. Empat latihan berikut ini direkomendasikan untuk memperbaiki gejala kesulitan memulai. 1. Ketika pasien berdiri di kursinya, ia dapat meregangkan tangannya di depan dada dan mengepalkan tangan, serta menempatkan kakinya dalam posisi langkah terbuka dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang, sehingga ia dapat dengan mudah bangun dan memulai dengan kekuatan inersia untuk bangkit. Proses berdiri juga diposisikan sebagai satu kaki sebelum satu kaki setelah postur tubuh, seolah-olah Anda sudah dalam keadaan berjalan, sehingga mudah untuk memulai. 2, Anda dapat memulai sebelum kaki depan dan belakang untuk latihan singkat. Metode spesifiknya adalah menempatkan kedua kaki satu di depan yang lain, dengan jarak satu langkah, dan kemudian pasien di tempat untuk latihan menggeser pusat gravitasi maju mundur, pusat gravitasi ke depan saat tumit kaki belakang lepas dari tanah, kaki depan dan kaki belakang menopang kaki depan dan jari kaki; pusat gravitasi ke belakang saat jari kaki depan dan kaki depan dimiringkan, dengan kaki belakang dan tumit kaki depan menopang. Transisi bolak-balik dalam posisi ini sebanyak 2 hingga 3 kali akan membuat tubuh pasien rileks dan kaki menjadi rileks, sehingga lebih mudah untuk memulai. 3. Biasanya disarankan untuk menggunakan tongkat berbentuk “L”, dengan menggunakan sisi penyangga tongkat sebagai isyarat visual untuk membantu pasien melangkah secara alami melewati sisi ini dan mulai melangkah. Jika tongkat berbentuk “L” tidak tersedia, tali atau kawat yang lebih panjang dapat dibawa dan dipegang di tangan dengan ujung yang lain disampirkan di lantai, menggunakan bagian yang disampirkan di lantai sebagai isyarat visual. 4. Jika pasien sering memiliki pendamping, Anda dapat meminta pendamping Anda untuk meletakkan kaki mereka di depan Anda sebelum memulai, dan mulailah dengan melangkahi “penghalang” itu sendiri. Metode-metode ini, yang dibangun dalam kehidupan sehari-hari, bisa sangat efektif. Terakhir, penting untuk diingat bahwa penderita penyakit Parkinson yang mengalami kesulitan untuk memulai tidak boleh terburu-buru saat memulai, dan anggota keluarga harus berusaha untuk tidak memburu pasien, karena hal ini dapat membuat pasien cemas dan membuatnya lebih sulit untuk mengambil langkah. Jika pasien dapat mengikuti cara-cara di atas, kesulitan untuk memulai akan membaik seiring berjalannya waktu.