Pelatihan vokal Metode pengucapan yang tidak ilmiah adalah penyebab pertama kerentanan terhadap gangguan suara. Cegah lesi pada pita suara dan cegah iritasi dan kelelahan pada pita suara. Penting untuk menetapkan metode pengucapan yang benar. 1. Pernapasan Pernapasan adalah sumber kekuatan untuk pengucapan, dan sangat penting untuk menghasilkan suara yang indah. Hal ini seperti menilai mobil sport dari mesinnya. Hanya dengan pernapasan yang benar, kita dapat memiliki pengucapan yang benar dan menghasilkan suara yang indah. Ada beberapa gaya pernapasan yang umum: (1) Pernapasan klavikula Menghirup dengan bahu terangkat, tetapi karena paru-paru kecil di bagian atas dan besar di bagian bawah, volume inspirasi lebih kecil dan bernapas dengan cara ini kurang efisien saat berbicara. (2) Pernapasan dada Dada mengembang ke arah luar saat menghirup napas dan volume inspirasi berada di tengah. (3) Pernapasan perut Perut mendorong ke bawah dan ke luar saat menghirup, yang memungkinkan volume inhalasi yang besar dan inhalasi yang paling dalam. (4) Pernapasan thoracoabdominal adalah kombinasi pernapasan dada dan perut. Ada diafragma di antara dada dan paru-paru serta perut, jadi jika Anda dapat menggunakan diafragma saat menarik napas, Anda dapat menarik napas lebih banyak dan menggunakan napas dengan lebih fleksibel. Cara berlatih pernapasan sendiri (1) Latihan harus dilakukan dalam keadaan nyaman dan rileks, jika Anda merasa pusing saat berlatih, berhentilah dan tanyakan apakah Anda sudah melakukannya dengan benar. (2) Pada awalnya, Anda dapat berlatih dengan berbaring dengan satu tangan di dada dan tangan lainnya di perut. Tarik napas secara perlahan melalui hidung dan rasakan naiknya dada dan perut, kemudian hembuskan napas secara perlahan melalui mulut, sambil mengontrol penurunan perut secara perlahan. (3) Seperti di atas, tetapi dengan menghirup napas lebih cepat melalui hidung dan menghembuskan napas secara perlahan. (4) Lakukan langkah 2 dan 3 sambil duduk atau berdiri. (5) Seperti di atas, tetapi hembuskan napas dengan suara “mendesis ……” dan ulangi. (6) Seperti di atas, tetapi hitunglah napas, secara bertahap perpanjang latihan. (7) Teruslah berlatih setiap hari. 2. Vokalisasi Setelah mengembangkan kebiasaan tertentu dalam pernapasan dada dan perut, vokalisasi dapat dipraktikkan. Faktanya, vokalisasi yang benar didasarkan pada inhalasi yang benar dari pernafasan yang benar, pernafasan yang benar adalah penggunaan udara perut untuk membuat pita suara bergetar dan bersuara, yang juga dikenal sebagai penggunaan vokalisasi “Dantian Qi”. Kunci dari penggunaan napas untuk membuat pita suara bergetar adalah dengan membuka tenggorokan. Bagaimana Anda membuka tenggorokan Anda? Sesederhana mengingat sensasi menguap atau sensasi menarik napas sejuk. Pertahankan mulut Anda dalam kondisi ini dan kemudian gunakan napas Anda untuk membuat suara Anda bernyanyi. Metode latihan vokal: (1) Orang tersebut dalam keadaan tegak secara alami, tubuh tidak boleh terlalu tegang atau terlalu longgar. Mulut harus terbuka hingga dapat menampung lebar jari telunjuk dan jari tengah secara bersamaan, jaga agar tenggorokan tetap terbuka dan wajah tetap rileks secara alami. (2) Letakkan satu tangan di perut dan rasakan napas yang dikirim dari perut ke langit-langit lunak dengan cepat dan ucapkan kata “ah”. Ulangi. (3) Seperti di atas, perlambat napas dan panjangkan kata “ah ……”. (4) Seperti di atas, ambil sebuah puisi atau tulisan dan berlatihlah dengan memanjangkan setiap kata. (5) Seperti di atas, kecuali nada dinaikkan dengan tepat, atau terus meningkat. (6) Perhatian harus diberikan pada prinsip kemajuan bertahap, dan latihan harus dilakukan dalam waktu yang sesuai, yang dapat diperpanjang secara bertahap. (7) Jika Anda memiliki guru vokal untuk membimbing Anda, Anda juga dapat berlatih “berteriak” dari kejauhan, seolah-olah Anda berbicara dengan seseorang yang berjarak seratus meter. Contohnya, berlatihlah “Anda datanglah ke saya ……”, tetapi jangan terlalu lama. Tentu saja, hal ini mungkin terasa tidak wajar pada awalnya. Selama Anda tekun dan mengikuti prinsip kemajuan bertahap, Anda akan dapat menggunakan teknik vokal ilmiah ketika menggunakan suara Anda dengan terus-menerus membiasakan vokalisasi yang benar. Teknik pernapasan: pernapasan perut, tarikan napas cepat, hembusan napas lambat, tarikan napas tetapi tidak penuh Pernapasan perut adalah sejenis pernapasan dalam yang menggunakan kontraksi otot perut untuk meningkatkan tekanan. Kontraksi otot perut meningkatkan tekanan perut, yang mendorong diafragma ke atas dan meningkatkan tekanan di rongga dada, sehingga menghasilkan hembusan udara yang kuat dari paru-paru. Cara melatih kelompok otot inspirasi: 1, metode menahan napas Latihannya adalah mengambil napas panjang terlebih dahulu, setelah menghirup udara yang cukup, tahan napas, jangan menghembuskan napas, tahan napas selama mungkin. Perlahan-lahan Anda dapat melatih kemampuan menahan napas untuk waktu yang lama, yaitu kemampuan untuk memperbaiki dada Anda. 2, metode penghitungan Praktiknya adalah pertama-tama mengambil napas panjang, setelah mengambil napas penuh, dada diperbaiki; kemudian dengan sangat ringan dan tipis, hanya mereka yang bisa mendengar suara menghitung 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 …… sampai Anda tidak bisa lagi menghitung; kemudian, tarik napas dan kembali, jadi latihan berulang. Dengan cara ini Anda akan dapat menghitung lebih banyak angka untuk waktu yang lebih lama dan lebih lama lagi. Cara terbaik adalah menghitung sampai 50 atau lebih dalam satu tarikan napas. Dua latihan pernafasan yang dapat didengar berikut ini menjadi dasar bagi kontrol vokal kita. (1) Latihan “lip popping”: bibir ditutup, yaitu napas digunakan untuk mempengaruhi bibir dan membuatnya mengeluarkan suara “bip”, pastikan bibir bergetar dan bibir terdengar nyaring. Apa yang harus Anda alami dalam latihan “lip popping” adalah: 1) Gunakan perasaan kontraksi lambat dari otot-otot perut kecil untuk menekan napas ke bibir; 2) Buatlah napas mengalir secara merata dari awal hingga akhir, tidak lebih banyak udara pada satu waktu, lebih sedikit udara di waktu yang lain, kerataan adalah kuncinya; 3) Rasakan latihan “lip popping” Anda Ini juga merupakan latihan kunci untuk pengendalian napas. Selain itu, latihan “jentikan bibir” dapat digunakan sebagai latihan pijat pita suara untuk membantu memulihkan suara yang lelah menjadi sehat sesegera mungkin. (2) Latihan “bersenandung”: ini adalah latihan resonansi hidung untuk mempersiapkan suara yang lebih tinggi di masa depan, dan untuk menjembatani bass atas dan bawah. Dengan “bersenandung”, suara kita memiliki kilau. Latihan “humming” adalah latihan bersenandung dengan mulut tertutup, di mana mulut ditutup dengan seteguk kecil air dan rongga hidung dinaikkan, lalu napas dihirup dalam-dalam dan disenandungkan. Sekali lagi, napas harus teratur dan dinamis. Resonansi hidung bukanlah resonansi hidung, melainkan resonansi melalui sinus, rongga hidung, dan sinus langit-langit, sedangkan resonansi hidung adalah penghantaran suara secara langsung ke hidung. Ingatlah bahwa ketika Anda ‘bersenandung’, suara dipancarkan di bagian atas rongga hidung, di alis, dan Anda dapat berlatih dengan satu nada yang diperpanjang setiap hari sampai alis bergetar. Setelah kita melakukan ini, kita bisa berlatih latihan vokal sederhana. Teknik vokal: gunakan resonansi untuk membuat laring turun secara alami Sesuaikan rongga resonansi tenggorokan menjadi tebal di satu ujung dan tipis di ujung lainnya, posisi resonansi yang memiliki efek memperkuat suara. Oleh karena itu, sebelum bersuara, buka mulut lebar-lebar sehingga bagian belakang leher tegak, sehingga tulang rawan epiglotis berdiri, lidah terangkat ke bawah, dan langit-langit lunak serta uvula diturunkan. Sebuah tabung lurus terbentuk. Suara keluar dari pita suara dan kemudian mengalir ke atas langsung ke bagian atas nasofaring, dan kembali ke bagian atas kepala. Suaranya sangat keras dan tebal, dengan kualitas logam. Ini adalah “metode vokal cephalic”. Untuk mengecek, apakah metode ini digunakan dengan benar, kita harus merasakan getaran pada bagian belakang kepala dan bagian atas kepala ketika berbicara. Di sini, saya memilih vokal u sebagai latihan pertama dalam resonansi vokal. Bunyi U (u) adalah cara yang efektif untuk menurunkan laring, memberikan suara dasar untuk aliran yang lancar ke atas dan ke bawah. Inilah mengapa kami menyebutnya sebagai vokal model, sehingga vokal-vokal lain sedekat mungkin dengan vokal u. Saat melatih bunyi u, kita harus memberi perhatian khusus pada: (1) tidak menekan laring, agar laring turun secara alami, Anda dapat menggunakan tarikan napas dalam-dalam untuk merasakan turunnya laring; (2) dagu dan lidah harus rileks, agar rongga orofaring tidak kaku; (3) saat mengucapkan bunyi u, Anda harus merasakan bahwa rongga hidung, rongga mulut dan rongga dada saling terhubung, seperti pipa yang halus. Vokal u yang benar dapat dirasakan sebagai getaran resonansi di kepala dan rongga dada. Kita biasanya menggunakan satu suara untuk menemukan perasaan yang saya jelaskan di atas. Dengan dasar suara vokal u, kita dapat merasakan nafas saat bernyanyi dan menyadari bahwa suara tidak bergantung pada tenggorokan saja (seperti yang umumnya diyakini), tetapi merupakan kombinasi organik dari rongga kepala (sopran), rongga tenggorokan (alto) dan rongga dada (bass), sehingga menghasilkan suara yang halus, bulat, tajam, dan tahan lama. Sebelum berbicara, Anda harus menarik napas penuh dan kemudian berbicara dengan perlahan dan lancar menggunakan napas. Tundukkan kepala ke depan secara sadar, masukkan rahang ke dalam, rilekskan otot leher, dan luruskan bagian belakang leher Anda sehingga rongga resonansi tenggorokan dan nasofaring berada dalam satu garis lurus.