Minum yoghurt dapat membantu meredakan konstipasi, tetapi mereka yang mengalami konstipasi parah perlu minum obat (misalnya Kefir, Laktulosa, dll.) di bawah bimbingan dokter atau apoteker.
Yoghurt adalah produk susu fermentasi yang mengandung sejumlah besar bakteri asam laktat aktif, yang dapat meningkatkan motilitas pencernaan dan memperbaiki sembelit. Orang dengan konstipasi ringan dapat mengonsumsi yoghurt dengan tepat untuk membantu buang air besar.
Yoghurt adalah makanan dan tidak memiliki efek terapeutik yang jelas. Penderita sembelit parah perlu minum obat (seperti laktulosa, keserol, dll.) di bawah bimbingan dokter.
Pasien sembelit harus makan makanan yang masuk akal dalam kehidupan sehari-hari, makan lebih banyak makanan kaya serat yang sesuai, dan hindari makanan berminyak, pedas, dan makanan lainnya. Jika sembelit berlanjut tanpa bantuan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter, di bawah bimbingan dokter profesional untuk menghindari kondisi yang lebih parah.