Makanan tidak memiliki fungsi tercepat dan paling efektif untuk menambah darah, konsumsi makanan dalam jumlah sedang seperti hati babi bermanfaat bagi penderita anemia defisiensi besi. Makanan tidak memiliki fungsi tercepat dan paling efektif untuk menambah darah, tidak dapat memainkan peran yang sama dengan obat-obatan, namun, beberapa makanan seperti hati, darah, daging, ikan, kandungan zat besi yang tinggi, konsumsi moderat dapat membantu penderita anemia defisiensi besi untuk menambah zat besi yang dibutuhkan. Ambil contoh hati babi, setiap 100 gram hati babi mengandung 129 kalori, di antaranya 5 gram karbohidrat, 19,3 gram protein, 3,5 gram lemak, Vitamin A4972 mikrogram, Vitamin C20 miligram, Kalsium 6 miligram, Zat Besi 22,6 miligram. Daging babi dapat memberikan pasien anemia protein berkualitas tinggi, zat besi, vitamin C dan banyak nutrisi lain yang dibutuhkan untuk produksi darah. Kurma, lobak jumbai (putih), bit dan kiwi yang kaya akan vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Ada banyak penyebab anemia, selain anemia defisiensi besi, anemia aplastik, anemia hemolitik dan anemia hemoragik, dll., melalui diet tidak dapat memainkan peran tercepat dan paling efektif dalam penambahan darah, perlu melalui dokter untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, penyebab pemberian pengobatan yang benar.