Nyeri otot paha dapat diredakan dengan pijatan, seperti pijatan meremas, pijatan menekan dan menguleni, pijatan menjentikkan dan sebagainya.
1. Pijat pemerasan: Anda dapat menggunakan ibu jari dan empat jari yang tersisa di paha bagian dalam dan luar untuk meremas cara memijat, memiliki ritme, bergerak dari atas ke bawah, kondusif untuk pembuangan produk metabolisme, mengurangi rasa sakit.
2. Pijat menguleni: dengan ibu jari dan telapak telapak tangan ibu jari untuk pijat menguleni, pijatan ini secara efektif dapat mengendurkan otot-otot, meningkatkan sirkulasi darah di kaki, sehingga mengurangi gejala nyeri otot paha.
3. Pijat menjentikkan: dengan ibu jari di paha searah dengan otot berjalan pijat menjentikkan vertikal, dapat mengendurkan otot, meringankan adhesi jaringan lunak lokal.
Pijat dapat meredakan nyeri paha dengan baik, tetapi ada banyak penyebab nyeri paha, seperti ketegangan otot, polimiositis, dermatomiositis, neuropati perifer. Jika gejalanya jelas, dianjurkan untuk mengidentifikasi penyebabnya dan menstandarkan pengobatannya.