Untuk mencegah resesi gusi, Anda harus memperhatikan pemeriksaan rutin, menyikat gigi dengan benar, dan pola makan yang sehat.
1. Pemeriksaan rutin: Anda dapat pergi ke rumah sakit secara teratur untuk melakukan pemeriksaan untuk mengetahui kesehatan gigi Anda.
2. Menyikat gigi dengan benar: Anda harus menguasai metode menyikat gigi yang benar, mengacu pada metode menyikat gigi Pasteur, dan hindari menyikat gigi secara horizontal, agar tidak merusak area gusi. Anda dapat memilih bulu sikat yang lembut, sikat gigi dengan kepala kecil atau sikat gigi elektrik, atau memilih pasta gigi yang anti sensitif. Jaga mulut Anda tetap bersih dan rapi dan gunakan obat kumur dengan benar.
3. Pola makan yang wajar: Dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin dan protein, kurangi makanan yang bersifat asam, terutama untuk mengontrol asupan minuman.
Semua metode di atas dapat secara efektif mencegah gusi surut, jika pasien memiliki gejala ketidaknyamanan gusi, perlu pergi ke rumah sakit tepat waktu.