Tidak ada kontraindikasi khusus untuk buah-buahan yang dapat dimakan wanita selama menstruasi, selama tidak ada alergi. Umumnya wanita dapat makan sebagian besar buah-buahan secara normal selama periode menstruasi selama tidak ada alergi. Seperti pisang, apel, kiwi, pepaya, pepaya, anggur, ceri, dan sebagainya. Mengonsumsi beberapa buah dalam jumlah sedang selama menstruasi dapat mengisi kembali nutrisi dan gula yang hilang dari tubuh, mengisi kembali energi tubuh pada waktunya, dan bermanfaat bagi kesehatan manusia. Namun, Anda harus memperhatikan jumlah asupannya, hindari makan terlalu banyak, dan usahakan untuk tidak makan buah yang dibekukan di lemari es, mudah menyebabkan kram saat haid, menoragia, kembung, dan gejala tidak nyaman lainnya. Selama menstruasi, Anda harus memperhatikan istirahat yang cukup, memperhatikan kebersihan lingkungan sekitar, menjaga suasana hati tetap rileks, dan melarang hubungan seksual.